10 заблуждаващи предположения за психични заболявания: Научете истината

Най-добрите резултати от изображения на Google за „психично болни хора“ включват: Джон Хинкли (мъжът, който се опита да убие президента Роналд Рейгън), бездомник, стрелецът на Аврора и снимки на Джак Никълсън в „Един прелетя над кукувиче гнездо“ и „Сиянието“.

Тези резултати отразяват реалността на това как обществеността гледа на психично болните и прави обидни, заклеймяващи предположения за тях. Позовавайки се на опита от нашата мрежа от терапевти и обръщайки се към специалисти по психично здраве, ние подготвихме доза реалност, за да разобличим предположенията, с които се сблъскаха един по един и да срамуваме стигмата.

Време е хората да разберат какво всъщност означава да си психично болен.

Предположение №1: Хората с психични заболявания са опасни и насилствени

'Ако кърви, това води.' Това означава, че медиите непропорционално съобщават за случаи, когато хора с психични заболявания извършват насилствени действия. След това има филмова индустрия, където злодеите често са психотични. Това е една от основните причини, поради които най-добрите резултати от търсенето на изображения в Google са на известни стрелци и психопатични герои от филми.

„За училищните стрелби има повече, отколкото положителни парчета за реални хора с психични заболявания, които ежедневно допринасят за нашия свят“ BipolarOnline.com Изпълнителният директор Блейк ЛеВайн каза пред Talkspace.

Истина: Хората с психични заболявания са по-вероятно да бъдат жертви

Психично болните хора всъщност са по-склонни да станат жертви на насилие, според проучване публикувано в American Journal of Mental Health.

Повечето от тях не са насилствени, каза Мрежа за овластяване на възстановяването Главен изпълнителен директор Гай Толман. По време на над 25-годишния си опит като специалист по психично здраве, тя се сблъсква с приблизително един насилствено психично болен човек на всеки 10 лекувани.

основната разлика между халюцинации и заблуди е, че

Предположение №2: Повечето бездомни хора са психично болни

Всички виждаме от време на време психично болен бездомник да крещи нецензурни думи или глупости, очевидно изпитващи остра нужда от психиатрична помощ. Но е погрешно да се предполага, че повечето бездомни са психично болни или че са станали бездомни поради психични заболявания.

Истина: Повечето бездомни хора НЕ СА психично болни

Само 33% от бездомните хора страдат от тежки психични заболявания като шизофрения, шизоафективно разстройство, биполярно разстройство и голяма депресия, според множество изследвания Центърът за застъпничество за лечението, куриран през 2014 г.

Предположение №3: Белите хора страдат повече от психични заболявания

Белите хора получават повече лечение за психични заболявания, тъй като са склонни да идват от привилегия, която ги прави по-отворени и по-достъпни. Това поражда предположението, че те трябва да са по-предразположени към психични заболявания. Те обаче не страдат най-много от това.

Истина: Малцинствата страдат повече от психични заболявания

Поради икономически и културни недостатъци, които причиняват повишен стрес, малцинствата са по-уязвими към психични заболявания като депресия.

проверете дали имате депресия

„За съжаление културната стигма по отношение на консултирането и лекарствата пречи на много лица от етническите малцинства да търсят психично-здравно лечение“, Кимбър Шелтън , Доктор на науките, каза пред Talkspace.

Афроамериканците са най-изложени на риск и имат ограничен достъп до грижи за психичното здраве, според Американска психологическа асоциация .

Предположение №4: Хората, които изглеждат или действат щастливо / нормално, не са психически болни

Терапевт Джесика Марчена , LMHC, разказа пред Talkspace за семеен приятел, който се самоуби, въпреки че има страхотна кариера и е щастливо женен. Хората, които не разбират психичните заболявания, гледат на тези като приятеля на Марчена и си мислят: „Изглежда всичко му върви чудесно. Как можеше да бъде депресиран? “

Истина: Психично болните хора не действат или не изглеждат по определен начин

Лицето на психичните заболявания може да бъде същото като всяко друго. Това не кара хората да изглеждат или да се държат по някакъв начин, който гарантирано ще забележим или възприемем като ненормален. Не забравяйте, че хората с психични заболявания не са „луди“.

Предположение №5: Хората с психични заболявания са виновни, защото нямат достатъчно сила на волята да се променят

Терапевт Мишел Клири е срещал хора, които вярват, че онези, които се борят с депресията, могат да премахнат симптомите си, но са твърде мързеливи и немотивирани да го направят. Приблизително половината от другите специалисти по психично здраве, с които разговаряхме, изброиха това като често срещано погрешно схващане за депресията и психичните заболявания като цяло.

Хората понякога изострят това, като оценяват психично болните като мелодраматични или твърде упорити, за да се променят, базиран в Сиатъл съветник Кристен Мартинес каза на Talkspace.

Истина: Хората обикновено не са виновни

Да обвиняваш някого за борба с депресията е като да кажеш на жена с рак на гърдата, че умира, защото не иска да живее достатъчно зле. Психически или не, болестите могат да дойдат без основателна причина. Хората могат да се насочат към диагнозата, без да го осъзнават. И това не е единствената прилика между психичните и медицинските заболявания.

Предположение # 6: Психичните и физическите заболявания са отделни

Хората, които не разбират психични заболявания, казват, че симптомите „не са истински“ или „в главата ви“, но умът влияе на тялото и обратно.

Това е особено разпространен проблем за майките, страдащи от следродилна депресия, каза психологът Катаюне Каени . Хората ги карат да усещат, че нещо „не е наред с тях“, вместо да го приемат като болест, която трябва да се лекува.

Истина: Психичното заболяване може да има медицински симптоми и Visa Versa

Психични заболявания като депресия са причинили болки, болки, стомашно-чревни проблеми, нарушения на съня, промени в апетита и други, според Национална медицинска библиотека . И обратно, стресът от справянето с медицински заболявания може да доведе до психични заболявания . Умът и тялото са преплетени и са склонни да се притискат и дърпат един друг, вместо да действат независимо.

Предположение # 7: Хората с психични заболявания се нуждаят от медикаменти

Тъй като психотропните лекарства като антидепресантите са популярен начин за лечение на психични заболявания, тези, които не са запознати с тях, предполагат, че лекарствата са необходими и че психично болните хора ги вземат през целия си живот.

Истина: Лекарствата не винаги са необходими

Хората са използвали само психотерапия за лечение на психични заболявания или комбинация от терапия и лекарства. В много случаи клиентите предпочитат само разговорна терапия.

Предположение # 8: Психичното заболяване определя страдащия

Тъй като психичните заболявания влияят пряко на поведението повече от медицинските заболявания, хората понякога го възприемат като определяща черта. Рут Спалдинг , LMSW, подчерта лингвистична тенденция хората да използват по-често език „той е“ за психични заболявания, вместо „той има“ език. А сега помислете за обратното: Не би ли било странно, ако казахте „той е целиакия“ вместо „той има целиакия“?

Истина: Това е малка част от това кои са те

С по-голямата част от хората, които се борят с психични заболявания, няма да разберете, че те имат това бреме, освен ако не ви кажат. И ако те ви кажат, знайте, че това не трябва да засенчва всичко останало, което знаете за тях.

Предположение # 9: Те са принципно различни хора

Някои от терапевтите, с които разговаряхме, имаха клиенти, които чувстваха или вярваха, че други хора смятат, че са принципно различен тип хора, сякаш психичните заболявания означават, че са различни от раждането. Медиите и филмовата индустрия изострят това чувство за различност, като използват крайни случаи, за да представят психично болните като хора, които мислят и работят по различен начин от другите (мислете „A Beautiful Mind“).

не е къпане признак на психично заболяване

Истина: Обикновено не сме толкова различни

Възможно е някой да се разболее психически и след това да лекува това заболяване.

„Бях вицепрезидент, преди да имам разбивка“, каза Толман (споменат по-рано). „Хората не знаят какво да търсят.“

Предположение # 10: Всички психично болни хора го пазят за себе си

Това предположение е поредният резултат от популярното изобразяване на психично болни хора като обезпокоени, уединени и поставящи се отпред, за да изглеждат „нормални“. Много страдащи не споменават болестта си, защото се поддават на стигмата или се притесняват, че ще ги уволнят. Има обаче тези, които говорят за това .

Истина: Звездите и всекидневните хора говорят открито за това

Публичните или професионални среди, които приветстват хората да бъдат отворени за борбата им с психични заболявания, са рядкост, но съществуват. Толман каза, че много от нейния персонал, също като нея, са се справяли с психични заболявания и са използвали опита си, за да се свързват с клиенти.

Има и известни личности с инициативи за психично здраве като Деми Ловато Бъдете вокални . Тя говори публично за предизвикателствата при справяне с биполярно разстройство.

Какво можем да направим

След като хората признаят тези предположения и се научат да спрат да ги правят, те могат да се съсредоточат върху истински признаци хората се нуждаят от помощ . Ако натискаме достатъчно силно, за да преодолеем стигмата и да разберем фактите за психичните заболявания, може би можем да изтласкаме успешни воини за психично здраве като Деми Ловато до най-резултатите в търсенето на „психично болни хора“.