100 начина да направите живота си по-труден, отколкото е необходимо

Целта на всеки трябва да бъде да работи по-умно, а не по-усилено. Не говоря само заработаработа, но говоря и за малките неща в ежедневието, които се събират, правейки нещата много по-трудни, отколкото трябва. И така, събрах 100 примера - включително много неща, за които съм виновен.

Надяваме се, че този списък ще ви накара да кимате с глава и да казвате: или може би дори, „О, глупости, правя това НАДОЛНО СЕГА!“ за да можете да осъзнаете някои „грешки“, които правите. Някои от тях са лесни за поправяне, например носенето на панталони с два размера, твърде малки. Просто излезте и вземете нов чифт панталони, които всъщност можете да вдишате! Но някои от тях са дългосрочни нездравословни навици, които ще отнемат време, за да се прекъснат - като да дебнеш бившия си в социалните медии !

Ето шанса ви да бъдете честни със себе си и да разпознаете по-малко от идеалното поведение, върху което трябва да работите. Направете малки стъпки и започнете активно да обръщате поведението си, да създавате по-добри навици и да улеснявате живота си. Кой не иска това?

Списъкът „Правите по-трудно“

Изчаква се до последната минута за изпълнение на задача
Не си оставяте достатъчно време, за да стигнете някъде
Казвайки „да“ на твърде много планове
Задържайки емоциите си
Да не си позволявате да плачете от време на време
Да не държите аптечката под ръка в къщата си
Нямате допълнителни ролки тоалетна хартия в къщата си
Да останеш на работа, която те прави нещастен
Носете панталони, които са с два размера твърде малки
Недоспиване
Не закусва
Оставане в токсични и / или злоупотребяващи взаимоотношения
Прекарване на твърде много време в социалните медии
Прекарвате твърде много време, опитвайки се да изглеждате страхотно в социалните медии
Не слушам, когато другите говорят
Да бъдеш затворен
Оплакване без предприемане на действия
Натискане на „отлагане“ на алармата 10 пъти и изтича време за нещо друго сутрин
Пиенето на твърде много през работните нощи
Автоматично харчите всички пари, които сте получили, за възстановяване на данъка
Не искане на помощ, когато имате нужда от нея
Казване на лъжи (и необходимост да се справя с тях)
Самосаботиране (по какъвто и да е начин)
Падаща плячка на синдром на самозванци
Да не казваш на хората как се чувстваш искрено
Никога не рискувайте
Сравнявайки себе си с другите
Не се доверяваш на себе си
Като токсични приятели
Спирайки се на отрицателното
Липсването на рецепти за автоматично зареждане
Да не се поглезите с нещо хубаво от време на време
Не вземате определената обедна почивка
Не отнема определеното ви време за почивка
Да се страхуваш да кажеш „не“
Никога не упражнявайте
Оставяне на сметките неплатени до последната минута
Гледайки твърде много екрана на телефона си преди лягане
Забравяйки да дишате (отидете да поемете дълбоко въздух точно сега)
Наказвайки се за грешки
Забравяйки, че всички правят грешки
Обсебеност от диета
Обсебване на вашите „недостатъци“
Оставяйки вашия кредитен рейтинг да падне страшно ниско
Неспазване на лична хигиенна рутина
Липсва баланс между професионален и личен живот
Не държат презервативите под ръка
Не се тестват редовно STD
Притеснявате се за неща, над които нямате контрол
Притеснявате се за нещата твърде далеч предварително
Продължавайки с лошите навици, вместо да се опитвате да ги нарушите
Приемайки се твърде сериозно
Държейки на недоволството
Проверка на имейла ви веднага щом се събудите (може да изчака, докато започнете работа!)
Да живееш в отричане
Да не отидеш на лекар, когато ти стане лошо
Няма да ходите на планирани прегледи
Тревожи се за другите хора твърде много
Не яде редовно
Да бъдеш „изрод за контрол“
Наемане на апартамент, който е по-голям от бюджета
Развиване на навици за наркотици
Да бъдеш пасивно агресивен
Не се обличам за времето
Никога не проверявайте банковата си сметка и просто се молете да има пари там
Не държане на закуски под ръка по време на работа
Приемайки конструктивната критика лично
Забравяйки да практикуваш грижа за себе си
Липсващи дози лекарства
Преследване на бившия ви в социалните медии
Не изтривате телефонния номер на бившия си
Говорейки за твоите колеги на работа (ще те хванат)
Говорейки за приятели (ще ви хванат)
Правенето на импулсни покупки не можете да си позволите
Не зареждате с бензин, докато не сте на празно
Харчене aмилионадолара за кафе всеки ден, когато можете да го приготвите у дома
Купуване на обяд от 15 долара всеки ден, когато можете да го приготвите у дома и да го опаковате
Имайки наистина разхвърляна стая
Не прате прането си, докато не свършите бельото си
Изчакайте боклукът да прелее, преди да го извадите
Не проверявайте закъсненията на влаковете или отчетите за движението, преди да напуснете дома
Не почиствайте кутията за отпадъци на котката си, докато не замирисва
Не сваляйте грима си през нощта (което води до бъдещи кожни проблеми!)
Не отговаряйте своевременно на имейли (тази входяща поща ще се натрупа!)
Не искаш това, което искаш
Не искаш това, което ти трябва
Не планирате важни неща достатъчно далеч предварително
Отлагане на закупуването на празнични подаръци до предната вечер
Не поставяте ключовете си на нормалното им място
Не носете със себе си зарядно за телефон, когато няма да бъдете за дълъг период от време
Не подстригване или подстригване за една година
Не изтриване на ненужни снимки и документи на вашия телефон и електроника (трябва да освободите това място!)
Оставянето на мръсните ви съдове да се натрупват, докато преливат
Не искайте съседите си да са тихи, когато отчаяно се нуждаете от тихо време
Да сте на телефона си, докато поръчвате кафе (или обяд, или каквото и да е)
Не поддържайте тампони / подложки под ръка
Поставянето на твърде много в чинията ви
Вярвайки, че сте недостойни за любов
Заспиване във влака и пропускане на спирката ви
Не знаейки границите си

Ако сте стигнали дотук, стигнете до него! Изберете поне едно нещо от този списък, който правите, и се сбогувайте с това поведениеточно сега.Предстоят ясни, по-прости дни, приятели.