15 цитата за това какво всъщност означава да бъдеш щастлив

Когато бях по-млад, мислех, че щастливостта е нещо, което мога да направя - всичко, което трябваше да направя, беше да мисля позитивно, да се удрям по лицето си и да се надявам на най-доброто. С напредването на възрастта осъзнах това щастие е ... добре, малко по-сложно от това.

Необходима е работа, необходимо е намерение - и за всеки, който се бори с психични заболявания или се сблъсква с трудни житейски обстоятелства, може да се наложи да изпитате щастие терапия , консултиране , промени в начина на живот , и понякога лекарства .

трябва ли да отида в психиатрична болница

С други думи, няма един бърз и лесен отговор да живеете щастлив живот и как да стигнете до там изглежда различно за различните хора. Едно от нещата, които научих през годините, обаче е, че има много какво да се научи от това как другите са намерили щастието и мъдростта, която са придобили по пътя си.

Ето 15 цитата за щастието, които да ви вдъхновят, мотивират вие, повдигнете настроението си и ви покажете, че щастието не е универсален подход.

медицински състояния, които причиняват депресия

15 цитата за щастието

„Единственото нещо, което ще ви направи щастливи, е да бъдете доволни от това, което сте, а не от това, което хората ви мислят.“ - Голди Хоун
„Когато една врата на щастието се затвори, друга се отваря; но често гледаме толкова дълго към затворената врата, че не виждаме тази, която ни се е отворила. ' - Хелън Келър
„Това е добро начало, като можеш да разпознаеш какво те прави щастлив.“ - Lucille Ball
„Научих, че хората ще забравят това, което сте казали, хората ще забравят какво сте направили, но хората никога няма да забравят как сте ги накарали да се чувстват.“ - Мая Ангелу
„Ако търсите удовлетворение от другите, никога няма да бъдете изпълнени. Ако щастието ви зависи от парите, никога няма да бъдете доволни от себе си. Бъдете доволни от това, което имате; радвайте се на начина, по който стоят нещата. Когато осъзнаеш, че нищо не липсва, светът принадлежи на теб. “ - Лао Дзъ
„Ако искате другите да са щастливи, практикувайте състрадание. Ако искате да бъдете щастливи, практикувайте състрадание. ' - Далай Лама
„Щастието е, когато това, което мислите, какво казвате и това, което правите, е в хармония.“ - Махатма Ганди
„Акцентирайте на положителното, а не на отрицателното. Звучи толкова откровено, но много хора ще изберат нещо, за което да се оплачат, вместо да кажат: „Хей, това беше страхотно!“ Не е трудно да намерите страхотни неща, ако погледнете. ' - Бети Уайт
„Усетих как дробовете ми се надуват от нахлуването на пейзажи - въздух, планини, дървета, хора. Помислих си: „Ето какво е да си щастлив.“ - Силвия Плат, Бурканът на камбаната
„Нещото, което е наистина трудно и наистина невероятно, е да се откажеш да бъдеш перфектен и да започнеш работата да станеш себе си.“ - Ана Куиндлен
„Няма нищо като дълбоко вдишване след толкова силен смях. Нищо на света като възпален стомах по правилните причини. ' - Стивън Чбоски,Предимствата да бъдеш аутсайдер
„Пребройте възрастта си по приятели, а не по години. Бройте живота си с усмивки, а не със сълзи. ' - Джон Ленън
„Щастието е топло кученце.“ - Чарлз М. Шулц
„Не можете да се предпазите от тъга, без да се предпазите от щастие.“ - Джонатан Сафран Фоер
„Най-доброто лекарство за тези, които се страхуват, самотни или нещастни е да излязат навън, някъде, където могат да бъдат спокойни, сами с небесата, природата и Бог. Докато това съществува и със сигурност винаги ще съществува, тогава ще има утеха за всяка скръб, независимо от обстоятелствата. ' - Ан Франк

Отвъд страницата

Не знам за вас, но четенето на тези цитати просто добави малко повече светлина, малко повече оптимизъм и малко повече радост към деня ми. И може би в това се състои - изрязване на моменти от живота, за да седнете с идеята за щастие - било то чрез писаната дума, книга, филм или разговор с добър приятел. В много отношения щастието е свързано с връзката със себе си и другите. Той е там за вземане, ако го потърсите - и отделяте време за него.

Но това не означава, че винаги е лесно. Дори и най-добронамерените от нас преживяват моменти, когато тъмнината в живота ни е справедливатвърде много, и никакво четене на цитати, разговори с любими хора, балончета или други техники за самообслужване не вършат работа.

Не забравяйте, че щастието не е нещо, което трябва да преследвате сами. Понякога намирането на щастие изисква професионална помощ. A добър терапевт или онлайн консултант може да ви помогне да разберете какво точно прави щастието непостижимо за вас в момента и какви възможности за лечение има, за да се чувствате по-добре. С помощта щастието е нещо, което всички можем да изпитаме - със сигурност е нещо, което всички заслужаваме.