4 начина да избегнете саботирането на психичното си здраве, докато сте в приложения за запознанства
Когато се присъединих към онлайн сцената за запознанства през 2011 г., стратегически създадох профила си с правилните ключови думи, фрази и снимки, които мислех, че ще ми дадат най-добрия шанс за качване на дата и, надявам се, дългосрочна връзка, която ще завърши в брак. Предизвикателство беше да се приеме това ново ниво на уязвимост и публично да се обяви, че съм неженен, търся и между другото, бихте ли ме избрали?
Приложения за запознанства като Bumble представляват едни от най-касовите социални преживявания в магазините за приложения по целия свят. Bumble’s Оценка на 1 милиард долара идва, тъй като надхвърля приходи от 100 милиона долара през 2017 г. Той достига тези висоти, като предлага нещо различно от приложението за запознанства: оставяне на другата страна да започне разговора.
Запознанствата в модерната епоха са процес, който изисква търпение, докато плъзгате, щраквате и изпращате съобщения през морето от потенциални значими други. За да запазите психичното си здраве от първия ден, в който създадете своя профил, следвайте тези ключови насоки, докато навигирате в приложенията за запознанства.
1. Нека бъде просто
Може да е изкушаващо да репликирате профила си в дузина приложения за запознанства, за да привидно увеличите шансовете си за успех, но помислете отново. Управлението на връзки в множество платформи може да остави телефона ви вибриращ с известия през целия ден, карайки ви да се чувствате съкрушени и изтощени, преди наистина да сте се потопили.
Изберете един или два сайта, които отговарят на вашите крайни цели, убеждения или интереси, и се фокусирайте върху тях. Ще бъдете по-склонни да намерите съвместими съвпадения, преди да изгорите.
как да се тества за биполярно
2. Познайте вашите сделки
Връзката със стотици нови хора с множество личности и произход е вълнуваща и голяма полза от онлайн запознанствата. Важно е да влезете във този виртуален свят с определен списък от прекъсвачи на сделки да ви помогне да се придвижвате из лабиринта на хората.
Виждането на атрактивна снимка може да ви подтикне да откажете предпочитанията си за среща с непушач или някой без деца. Запишете кои характеристики са задължителни за вас и след това се придържайте към тях.
3. Останете силни в това кой сте
Кликването през достойни за Instagram снимки на профила ден след ден може да повлияе негативно на нашето самочувствие и увереност. Като цяло социалните медии са свързани по-високи нива на самота, завист, безпокойство, депресия, нарцисизъм и намалени социални умения. В едно проучване, 60% от хората използване на социалните медии съобщава, че това се отразява на тяхното самочувствие, което поведенческият учен приписва на това, че вижда само „основната макара“ в живота на хората.
Фокусирай се изграждане на вашата увереност когато използвате приложения за запознанства, като повтаряте положителни твърдения, разпитвате вътрешния си критик и отделяте време за самообслужване.
4. Поддържайте реални връзки и дейности
Изграждането на онлайн присъствие за запознанства може да бъде приоритет, като същевременно запазвате вашите реални хобита и дейности. The вероятност да срещнете първа среща чрез приятел, например, в сравнение с онлайн може да е по-малко, но това е вашата седмична сесия за рисуване, любими поредици от концерти на открито и любов към пътуванията, които в крайна сметка ви правят по-привлекателен мач в приложенията за онлайн запознанства. Почитайте тези страсти и интереси и се надяваме, че ще намерите някой, с когото да ги споделите.
Отделете време и за насърчаване на взаимоотношения с приятели и семейство, които могат да служат като безценна мрежа за поддръжка (и чудесна звукова дъска) за вашия онлайн приложение за запознанства приключение .
Бъдете отворени за вълнението, което носите нови възможности
Като всяко ново изживяване, бъдете отворени дотам, където възможността може да ви отведе, като същевременно поставяте психичното си здраве на първо място. Планирайте времето до изключване от технологията така че можете да излезете освежени и готови за взаимодействие с нови хора с по-силно чувство за себе си. И не изпускайте от поглед възможностите, които все още съществуват извън технологиите.
Всичко е възможно - дори любовта онлайн!
