5 напомняния, които да ви държат по време на безпокойство при запознанства
Тревогата при запознанства засяга донякъде повечето самотни хора . Ето някои често срещани тревожни въпроси, които минават през съзнанието на хората по време на процеса на запознанства. Вижте колко от тях се отнасят за вас:
- Дали другите ще ме намерят за достатъчно привлекателна?
- Ще бъда ли интересен / забавен на тази дата?
- Ще намеря ли някога някой, когото наистина обичам?
- Подходящ ли е човекът, с когото излизам?
- Ако прекратя тази връзка, ще намеря ли друг?
Това безпокойство може да саботира способността ви да се свързвате уверено и достоверно с други хора. Ето как да останете на земята и всъщност да се насладите на процеса на запознанства.
Напомняния за запознанства, за да ви задържат
Когато почувствате, че идва безпокойството от запознанствата, ето пет напомняния, за да не се чувствате безнадеждно и извън контрол.
Всички се притесняват от запознанствата
Дори и привидно уверените хора се борят с някакво съмнение или безпокойство относно срещата и запазването на „правилния“ партньор. Няма човек, който да е 100% уверен във всички аспекти на запознанствата и повечето хора имат доста несигурност .
Човекът, с когото се срещате за среща, вероятно е също толкова притеснен, колкото и вие, и ако можете да си спомните това, това може да ви помогне да се успокоите. В края на краищата, ако сте срещнали човек с нулево безпокойство при запознанства, той вероятно е нарцистичен и това не е нещо, към което да се стремите!
човек с посттравматично стресово разстройство, който има „ретроспекции“ е:
Ако трябва да го принудите, не е правилно
Когато срещнете някой, който е добър за вас, няма да бъдете погълнати от съмнения и безпокойство. Повечето хора знаят в червата си ако наистина са в някой или ако натискат нещо, което всъщност не работи.
Слушайте себе си и бъдете верни на това, което чувствате. Ако това ви е трудно като цяло, тогава терапията може да ви помогне да развиете повече увереност и да бъдете по-решителни по отношение на ключовите проблеми в живота си.
Да бъдеш себе си е ключово
Въпреки че това е най-коварният съвет за запознанства, той е на място.
Ако промените себе си рано, за да се впишете във формата на това, което потенциалният ви партньор изглежда иска, тогава вие се настройвате за свят на нараняване по-късно. В крайна сметка истинската ви личност, желания и интереси ще излязат на показ и партньорът ви може да се почувства така, сякаш сте издърпали стръв и смените. Ако сте истински от началото на връзката, можете да намерите някой, който всъщност се интересува от вас, и знаете, че можете да поддържате себе си за цял живот.
имам ли паническо разстройство
Всичко, което си струва, изисква търпение и усилия
Запознанствата не са без усилия и нищо важно не е. Ще трябва да разберете какво искате и как да бъдеш най-добрият си аз , запознанства с много хора, преди да намерите човека, който е най-подходящ за вас. Ако очаквате процесът на запознанства да отнеме време и усилия, тогава вие се настройвате да успеете; ако смятате, че това трябва да се случи без усилие, най-вероятно ще бъдете силно разочаровани.
Много малко хора се оказват сами (ако не искат)
По-голямата част от хората са във връзки и статистически вероятно е да сте сред тях. В моята практика много рядко съм виждал хора, които искрено са отворени към идеята за взаимоотношения, но въпреки това остават постоянно неженени.
Ако искате да намерите някого и полагате усилия за това, шансовете са отлични, че ще намерите някой, който е много подходящ за вас.
Не позволявайте на безпокойството да саботира живота ви за запознанства
Надяваме се, че някои от тези съвети могат да работят като мантри, за да успокоят дивия звяр от тревожност от срещи, когато вдигне грозната си глава. Ако наистина се представяте там и останете на земята, като използвате този съвет, може да се окажете с нетърпение очакваме запознанства, вместо да се чувствате погълнати от притеснение и безпокойство . Запознанствата могат да бъдат забавни и вълнуващи, така че не позволявайте на безпокойството да ви го саботира!
