5 изненадващи области на живот, засегнати от телесната дисморфия

Все пак позитивност на тялото привлича малко повече внимание в медиите, много хора все още не са на 100% доволни от начина, по който изглеждат телата им. Като цяло, това е добре. Всички се фиксираме по едно или друго време върху упорита цика, плешиво петно, ролка коремна мазнина. Това обаче може да се превърне в проблем, когато започнем да обсебваме каквато и характеристика да не харесваме и да я правим по-голям проблем, отколкото може да е в действителност.
Според Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM), телесното дисморфично разстройство (известно още като телесна дисморфия) включва „заетост с един или повече възприети дефекти или недостатъци във външния вид, които не са забележими или изглеждат леки за другите“. относно един на 50 хората са засегнати от телесно дисморфично разстройство по всяко време и това се случва с приблизително еднаква честота при мъжете и жените. Телесната дисморфия се класифицира под същата категоризация на разстройствата като обсесивно-компулсивното разстройство (OCD) въз основа на критериите, които, като OCD , много хора с телесна дисморфия изпълняват повтарящи се поведения като „проверка“ на тялото си (или в огледалото, или с ръце, като блъскане или изстискване на „проблемната“ област) и изразходване на много умствена енергия, мислейки за тялото си.
Освен факта, че това занимание може да бъде абсолютно изтощително, телесната дисморфия причинява клинично значим дистрес - не само психически, но и дистрес в много други области на живота. Ето пет начина, по които телесната дисморфия нарушава способността ви да живеете пълноценно.

1. Социални

Хората с телесна дисморфия са склонни да се изолират, защото изпитват страх или срам пред другите хора, виждайки възприетите недостатъци, които се опитват да скрият. Това може да доведе до избягване на социални ситуации и ниско самочувствие, като и двете имат отрицателен ефект върху отношенията им с другите. A Проучване от 2005 г. в академичното списаниеИзображение на тялотосъщо показа, че тези с телесно дисморфично разстройство са по-склонни също да страдат от социално тревожно разстройство , по-голяма социална затвореност и самосъзнание в публични ситуации. Тогава не е чудно, че телесната дисморфия кара социалния живот да страда.

2. Професионален

Проучвания са показали, че красивите хора са склонни да получават повече заплащане на работното си място, харесват се по-добре и обикновено са по-успешни. Но красотата не е само това, което виждат другите хора - тя е и каквотивижте и какво чувствате към себе си. Тези с по-голяма цялостна увереност са склонни да бъдат по-успешни на работа, а онези, заети с телесен „дефект“, имат по-малък умствен капацитет да се фокусират и да превъзхождат своите работни задачи.

3. Физически

Дисморфията на тялото е свързана с възприемания недостатък, реален или измислен, който човек вярва, че е много по-голям или по-забележим от него. В това отношение телесната дисморфия не е физическо разстройство, но в резултат се придружава от редица физически симптоми. Според Асоциация за безпокойство и депресия на Америка , тези с телесно дисморфично разстройство често се занимават с бране на кожата, прекомерно поддържане и прекомерни упражнения, за да „оправят“ телата си, което може да доведе до загуба на коса, ожулвания и други сериозни странични ефекти. Телесната дисморфия също е тясно свързана с хранителни разстройства , и тези видове проблеми могат да бъдат изключително опасни за физическото здраве на човека.

4. Финансови

Прекарването на пари за различни дрехи, козметика, диетични храни, пластична хирургия или наркотици и алкохол за самолечение може да постави сериозна вдлъбнатина в портфейла ви. Много пъти, когато човек се бори с телесна дисморфия, тези покупки също са напълно ненужни и необосновани. Вместо да се доверите на преценката на близките си, които ви казват, че недостатъкът, който виждате, го няма - или по-скоро инвестирайте в посещение на терапевт който може да оспори възприятията ви за тялото ви - опитайте се да го поправите. Резултатът от това е, че дори когато смятате, че поправката е успешна, винаги ще има друг проблем зад ъгъла.

5. Емоционална

Според Международна фондация за OCD , хората с телесна дисморфия са по-склонни да се опитат да се самоубият и страдат от депресия, социална тревожност и спад в самочувствието. Друг резултат от телесната дисморфия е усещането, че сте в капан в тяло, което не харесвате. Действията и емоциите на човек са дълбоко свързани с мислите ни за телата ни и много хора установи, че когнитивната поведенческа терапия е била изключително полезна за облекчаване на симптомите на телесно дисморфично разстройство.
Всички тези фактори допринасят за намалено качество на живот, с който не е нужно да живеете. Най-доброто нещо, което можете да направите, ако се притеснявате, че се борите с телесно дисморфично разстройство, е да говорите с някой, на когото имате доверие - независимо дали това е член на семейството, приятел, партньор или терапевт. С малко помощ в крайна сметка ще видите себе си като красивия човек, който всички останали виждат.