5 неща, които не знаехте за запознанствата с депресия

Двойка, които се държат в тъмното

Ако се борите с депресия , може да изглежда невъзможно да се стартира или поддържа взаимоотношения . Но не позволявайте на депресирания ви мозък да ви убеждава, че не можете да се срещате!



Всъщност запознанствата и връзките с любов са прекрасен начин да се почувствате, че депресията не завладява живота ви. Чувстваш се отново жив ..

Преди да се втурнете към запознанствата обаче, имайте предвид някои от начините, по които запознанствата с депресия могат да бъдат много различни от запознанствата без.





1. Дори и да сте влюбени, може да не ви се чувства постоянно

Когато вашите невротрансмитери ви карат да се чувствате потиснати и депресирани, дори най-съвършеният, любящ партньор може да не успее да предизвика чувство на любов и вълнение. Вместо да приемате, че вашият партньор е проблемът, от ключово значение е да разберете, че депресията може да саботира способността ви да се чувствате обичащи в момента.

Когато депресията ви отшуми, любовта ви може да се върне обратно.



2. Чувствителността към отхвърляне е ключов отличителен белег на депресията

Това означава, че може да сте изключително чувствителни към всякакви саркастични, подигравателни или недобри забележки от вашия партньор. Това също означава, че може да сте предразположени да видите дори нежни, добронамерени закачки като „подли“.

От съществено значение е да осъзнаете, че депресията променя вашата чувствителност към Социални болка и следователно може да ви накара да реагирате силно на забележки, които не са били предназначени да ви наранят.

3. Сексуалното влечение се влияе от депресията

Може да сте привлечени от партньора си, но да не ви се иска секс , а това не означава, че вие ​​и вашият партньор сте сексуално несъвместими. Вместо това може да означава, че депресията ви отвлича сексуалното ви желание.

депресията е медицинско състояние

Преди да заключите, че вече не сте на една и съща страница по полов път, бъдете търпеливи. Вижте как се развива вашата сексуална връзка, когато депресията ви отшуми или когато продължите лечението.

4. Депресията ви кара да искате да се изолирате

Вашият партньор може да бъде разочарован, че не искате да се срещате или да се разхождате с приятелите им или семейство , особено ако преди това е било нещо, което ви е харесвало да правите.

Трябва да проведете дискусия с партньора си за това как се чувствате различно при общуването, когато сте в депресия. Освен това можете да работите с терапевта си, за да измислите начини да се мотивирате да общувате повече, дори когато сте в депресия.

5. Същите лекарства, които ви помагат, могат да навредят на връзката ви

Ако сте на лекарства за депресия, това често оказва огромно влияние върху сексуалното желание, времето до оргазъм и изобщо способността за оргазъм. Да не говорим, че някои лекарства могат да доведат до наддаване на тегло, което може да повлияе негативно на вашето образ на себе си и възгледа ви за себе си като привлекателна сексуална същност.

Освен това антидепресантите потушават натрапчивите мисли. Това е чудесно за депресия и безпокойство , но всъщност може да попречи на мозъка ви да се превърне в положителен обсесивен цикъл, който приравнявате към развълнувано, влюбено чувство.

Разговорът с вашия психиатър за различни възможности за лечение е от ключово значение. Има много различни лекарства, всички с различни профили на странични ефекти и някои може да работят много по-добре за вас от други.

Общувайте с партньора си относно депресията

Ако някоя от тези точки резонира с вас, важно е да ги имате предвид по време на срещи. Ако вече имате партньор, споделете това парче с тях, за да могат те да са наясно как ви поведение може да бъде повлияно от вашата депресия.

Запознанствата са джунгла, а депресията го прави още по-трудно. Но ползите от това да си в пълноценна връзка са страхотни и ако имаш силата и прозрението да властваш през най-мрачните си времена, можеш да излизаш успешно дори с депресия.