6 черти на силно токсични хора

Всички познават хора, с които е много трудно да се справим, но кога „трудно“ преминава в „токсично“? Въпреки че токсичността не е официална диагноза, има някои хора, които причиняват безкрайни междуличностни конфликти и редовно карат другите да се чувстват зле за себе си.

Някои хора с нарцистично, историческо или гранично личностно разстройство могат да се поберат в тези описания, но наличието на едно от тези разстройства не означава непременно, че някой действа „токсично“ за всички или за някого. Познавате ли някой, когото познавате, в следващите описания на навиците на токсичните хора?

как да преодолеем страха от височини

Поведенчески признаци на токсично лице

Обвинявам

Токсичните хора безкрайно обвиняват другите и изглеждат напълно неспособни да „притежават” собствения си принос за какъвто и да е проблем. Те ще измислят подробни обяснения защо не биха могли да бъдат виновни за даден проблем, дори когато такива обяснения изглеждат очевидни лъжи за околните.

Пасивна агресия

Често токсичните хора няма да бъдат откровено агресивни, но ще правят малки словесни „удари“ спрямо другите, когато са ядосани или наранени. Това поведение ще бъде отказано, ако някой ги извика, което може да бъде много объркващо, форма на газово осветление за партньори или членове на семейството.

как да живеем с нарцистичен съпруг

Критика

Токсичните хора постоянно критикуват другите заради външния им вид, личностните черти, поведението или нещо друго, което привлича вниманието им. Ако тази критика е насочена към вас за дълги периоди от време, това може да има ужасен ефект върху самочувствието ви. Колкото по-млади и / или по-чувствителни сте към момента на получаване на тази критика, толкова по-сериозно въздействие може да окаже върху самочувствието ви.

Манипулация

Често токсичните хора ще манипулират другите, за да получат това, което искат. Примери за това при токсичните родители могат да включват „разделяне и завладяване“, когато родител се опитва да разкъса връзката между братя и сестри, така че да не могат да се обединят и да се свържат с токсичното поведение на родителя. Примери на работното място може да включва токсично лице, използващо вина, за да се махне от работа (напр. да твърди, че родителят му е болен, когато не е). Манипулацията може да бъде явна или фина, но винаги е нездравословна.

Отрицателност

Въпреки че много хора могат да повлияят на „измъчения“ въздух като част от личността си, някои токсични хора изглеждат напълно неспособни да се радват на нищо в живота. Когато другите се опитват да споделят нещо, което ги прави щастливи, те се срещат с цинизъм и снизхождение. Пример за това е колега, който вижда, че сте сгоден и прави критичен коментар относно институцията на брака и честотата на развода. Друг е член на семейството, който ви казва, че загубата на тегло непременно ще бъде краткотрайна, защото „диетите никога не работят“.

Емоционално изнудване

Токсичните хора се опитват да използват пътувания с вина и емоционално изнудване, за да задоволят нуждите си. Примерите включват разведен родител, който се опитва да ви възпира да прекарвате време с другия ви родител, като ви казва колко е самотна и колко другият родител я е наранил през годините. Или значимият друг, който заплашва да пие сам в стаята си, ако излезете с приятелите си, вместо да останете вкъщи и да гледате филм с нея.

според kübler-ross, каква е третата стъпка, през която преминават хората, докато се движат към смъртта?

Токсичните хора не се колебаят да ви дърпат за сърцето или да използват вина срещу вас, ако това означава, че ще се съобразите с техните искания.

Здравословни решения за справяне с токсични хора

Ако в тези описания разпознаете своя значим човек, приятел, член на семейството или колега, важно е да излезете с план за справяне с тях по здравословен начин. Много е полезно да се съчувствате на такива хора и да разберете как трябва да бъдат такива, каквито са. Това не означава, че трябва да си взаимодействате с тях, но хората не се раждат „токсични“ и обикновено получават такъв начин от наблюдение на такова поведение в дома като дете или преживяване на насилие.

Поставянето на граници с токсични хора е от съществено значение, въпреки че може да бъде много предизвикателно. Работа с терапевт е чудесен начин да проучите как можете да зададете граници, които работят за вас, независимо дали това означава само да говорите с някого в определени моменти, да поддържате емоционална охрана с него през цялото време или напълно да прекъснете контакта.