7 Мъже, които разбиват плесента върху психичното здраве

Разбирането на вашето психично здраве изисква да отделите много време за анализиране и седене с мислите си - нещо, което твърдо противоречи на всичкопатриархатаозначава. И мъжете, и жените страдат от това културно вградено женоненавист: говоренето за вашите „чувства“ се счита за женска работа и напълно неподходяща дейност за мъжествените мъже.

Проблемите с психичното здраве засягат еднакво мъжете и жените, но мъжете са по-малко склонни търся помощ и по-вероятно да умират от самоубийство . За да премахнат стигмата, свързана с психичното здраве, все повече мъже излизат публично, за да споделят своите борби. Нормализирането на тези проблеми както за мъжете, така и за жените е важна стъпка в нашия национален разговор за психично здраве - и тези седем мъже са водещи.

какво е високофункционална депресия

Скалата

Дуейн 'Скалата' Джонсън може да бъде известен, като алтернатива, като мускулест и здрав жилав човек и пълна сладурана. Но може да не знаете борбите му с депресията. „Стигнах до момент, в който не исках да правя нещо или да ходя никъде. Плачех непрекъснато ”, каза Джонсън Експрес .

След като претърпя поредица от трагедии, включително опит за самоубийство на майка му и множество провали в кариерата, екшън звездата трябваше да възстанови психическото си здраве от нулата. Сега той дава силен модел за подражание - както физически, така и психически - на своя легион от млади фенове. 'Чувам те. Бил съм се с този звяр повече от веднъж “, написа Джонсън на фен, който призна, че се бори с депресия.

Уентуърт Милър

Уентуърт Милър може да играе корав човекБягство от затвора, но в реалния живот той е посланик на Active Minds за психично здраве - и откровен за собствената си борба с депресия и мисли за самоубийство. Част от неговото посланичество включва демонстриране как да бъде състрадателен към другите, които изпитват душевно здраве трудности.

Прекъсването на атрибутите на мъжката култура може да бъде трудно - особено когато става въпрос за споделяне на вашите чувства - и Милър препоръчва да започнете с обикновен разговор. Предлагането на отворено ухо може да бъде точно това, от което се нуждае приятел. „Това наистина е най-важната част от целия този процес“, каза Милър интервю за The Mighty . „Започваме разговора.“

Кендрик Ламар

Дебютният албум на Кендрик Ламар,добро хлапе m.A.A.d град, може да не е изрично за депресия, но музиката му все пак може да помогне на хип-хоп главите да се справят с личните си борби. Рапърът казва, че е изваден от собствените си уязвимости да изработи текстовете му - и личните преживявания показват.

„Музиката на Кендрик Ламар рисува как въздействат героите му и се справя с проблемите на психичното здраве“, казва Акием Сюле , научен сътрудник в Катедрата по психиатрия в университета в Кеймбридж. По-късните творби на Ламар стават по-ясни. „Светът няма нужда от теб“, пише той в песента сиu. „Знам, че депресията лежи върху сърцето ти.“ Чрез живи текстове, Lamar демонстрират както как да идентифицират и назоват стреса и депресията - и как да преодолеят техните ефекти.

Брандън Капс

Бирената индустрия и психичното здраве може да изглеждат диаметрално противоположни - в края на краищата хората, борещи се с депресия, безпокойство и други проблеми с психичното здраве често се обръщат към алкохола, за да се успокоят. Но пивоварът от Колорадо Брандън Капс, собственикът на Пивоварна New Image , намери перфектния антидот в индустрията. Капс е сътрудничество с близкия магазин за алкохол за създаване на IPA в стил Нова Англия, наречена „По-добре заедно“.

Той го връща: Част от приходите от варенето ще бъдат дарени на Центъра за психично здраве на Джеферсън, една от организациите, които помогнаха на Кап да се изправи на крака чрез съвет за стрес . Довеждайки разговора за психичното здраве към индустрия, която обикновено избягва ефектите му, Capps може да насърчи редица мъже да потърсят помощ.

ДеМар Розан

'Депресията взе най-доброто от мен,' Туитва Играчът на Торонто Раптърс ДеМар Розан, след като премина през труден момент в личния си живот. Простото послание беше преломен момент в професионалния спорт, където твърдостта и неизменността може да се считат за необходими черти на характера. Малко след категоричното признание на Розан, Кевин Лав и Кели Обре-младши, проследени със собствено прозрение.

„Всеки преживява нещо, което не можем да видим“, пише Любов в Трибуната на играчите . В статията си Любов разкри за паническите си атаки, стресорите, които идват с „да бъдеш мъж“ и да разбива стигмите. И Обре го разби с просто изказване: „Ние сме нормални хора, човече“, каза той интервю за NBC Sports .

Пол Гионфридо

Като президент и главен изпълнителен директор на Mental Health America, Пол Гионфридо не е непознат да води разговора за психично здраве в страната. Когато n шизофренията на осиновения му син доведе до бездомност, Gionfriddo искаше да намери начин да помогне на американците всъщноствземетепомощ - преди проблемите им с психичното здраве да са повлияли драматично на живота им.

504 квартири за тревожност в гимназията

Резултатът: B4Stage4 . Тази „програма за новини и актуални събития“, създадена в партньорство с ITN Productions, има за цел да промени погрешните възприятия около психичното здраве и бездомността в Америка. Програмата изследва и текущи изследвания и открития в откриването и лечението на психични разстройства, с цел психичното здраве да се чувства по-малко страшно и непознато.

Матю Шоу

През 2014 г. Матю Шоу работи като журналист на Би Би Си в Лондон - докато борбата му с депресията го накара да осъзнае недостатъчността на стандартните ресурси за психично здраве на работното място. До 2016 г. той беше отличи първата стипендия на Центъра за депресия в Университета на Мичиган за проекта си „Справяне с депресията в редакциите“.

След завръщането си в Би Би Си , Шоу помогна да се организират редица инициативи за психично здраве, включително раздел с ресурси за интранета на компанията и видеоклипове със служители в редакцията, предназначени да подкрепят и насърчават своите колеги. Целта на Шоу е да „гарантира, че всички знаят, че Би Би Си е безопасно място, където можете да се отворите и да говорите за вашето психично здраве и благополучие“ - и след завладяването на Би Би Си да завладее целия журналистически свят.