7 знака Някой, когото познавате, има нужда от терапия

признаци, че имате нужда от терапевт

Политиците и специалистите са склонни да политизират психичното здраве, но най-вече трябва да става въпрос за помощ на хората. Тези, които се борят с психични заболявания и проблеми с психичното здраве, са навсякъде около вас - 62 милиона души , според Националния алианс за психични заболявания. Но трябва да отворите очите си малко по-широко, за да видите признаците, че може да се нуждаят от терапия или друг вид професионална помощ.





Обърнахме се към нашата мрежа от терапевти, за да видим какви са тези признаци. Образувайте се, за да можете да се грижите за хората, на които държите, като ги насочвате внимателно към терапия.

Не се радват на неща, които преди са обичали

кънки на лед, спиращи дейности, които им харесват





статистика за стреса на учениците в гимназията

Да предположим, че ходите на кънки с най-добрия си приятел веднъж седмично. С течение на времето или може би изведнъж тя не се интересува. Когато я попитате защо, тя не знае. Тя изглежда безразлична. Независимо дали криза е отключила това или не, това е знак, че тя може да се нуждае от терапия. По-добре е да започнете рано, преди да има повече нарушения в рутината.

Прекъсвания, промени в работата, смъртни случаи в семейството и др

жена, разпадаща проблемите на психичното здраве



Терапевтите, съветниците и треньорите не са само за психично болни хора. Хората често се нуждаят от помощ, за да се ориентират към големи промени в живота си. Може да е лошо разделям от осемгодишна връзка, уволнение, преместване или загуба на любим човек. Вашите приятели и членове на семейството може да мислят, че търсенето на помощ е само за „луди хора“. Вашата работа е да разбиете тази стигма.

Повишена употреба на вещества

жена, която пие признаци за психично здраве

Не е необходимо да стигате до точката на очевидна злоупотреба с вещества, за да представлява проблем. Ако вашата приятелка, която никога не пие, вече е обикновена в бар, внимавайте за нея. Терапевт в Talkspace и ръководител на случаи в Департамента по въпросите на ветераните Рик Макнамара каза, че това са ясни признаци, че човекът се нуждае от помощ, ако това засяга работата или училището.

Нездравословно поведение в социалните медии

жени, които си правят селфи проблеми с психичното здраве

Публикуването на твърде много селфита или вика за помощ в социалните мрежи е повече от досада. Това е знак, че някой може да се нуждае от професионална помощ. Проучванията показват социални медии обостря личностните разстройства и причинява ненужен стрес.

Вижте Ръководство за разпадане след социалните медии и бившия ви ако имате приятел, който се бори със социалните медии след раздяла.

симптоми на аспергер при деца

Те се разболяват, но лекарите казват, че са добре

жена в психично-здравни проблеми в болницата

Години наред се борих с физическите симптоми, преди да осъзная, че са резултат от психични заболявания. Лекарите ми казаха, че съм добре, затова не потърсих допълнително лечение. Ако познавате някой с подобна история, кажете му да помисли за лечение на психичното здраве. Те може да не знаят, че психичните заболявания могат да имат физически последици, които лекарите няма да могат да диагностицират. Вашето образование може да бъде това, което ги спасява!

Изолация

човек седи изолирани проблеми с психичното здраве

Има разлика между това да бъдеш интровертен и да се изолираш. Хората не трябва да излизат през цялото време, но е обезпокоителен знак, когато полагат усилия да гарантират, че са сами и не са свързани.

Признаци Децата се нуждаят от терапевт

момче тъжно на детска площадка проблеми с психичното здраве на децата

Децата израстват в по-здрави възрастни, ако научат, че е добре да получат помощ и да говорят за проблемите си. Въпроси като проблеми с концентрацията, негативни саморазговори, необичаен или внезапен страх, нервност, откъсване от другите, безнадеждни изявления за бъдещето и раздразнителност или нарушения на съня могат да бъдат признаци, според терапевта от Talkspace Дженифър К. Фулър Герхарт , LPC, NCC.

по какво личностните разстройства се различават от личностните характеристики на типичните хора?

Принуждаването на ситуациите да изглеждат като че ли са само за тях или неспособността им да оставят нещата също са признаци за децата, каза терапевтът Синтия Стокер, LCSW.

Сега какво? - Станете глас за психичното здраве и помогнете на тези, които обичате

Demi Lovato Be Vocal подписва, че имате нужда от терапевт
Музикантката Деми Ловато е открита за борбата си с биполярно разстройство

Независимо дали е така Седмица на психичното здраве или спонсорирани от знаменитости кампании като Бъдете вокални , има десетки начини да разпространявате осведоменост относно психичните заболявания и здравето. Ако тези усилия достигнат и засегнат дори един човек, който се нуждае от помощ, вие сте направили огромна разлика.

Ако приятел или член на семейството показва един от тези признаци, е време внимателно да ги насочите към терапия. Това може да е най-големият подарък, който някога сте им давали.