9 съвета за управление на пропуски във вашето автобиография поради психични заболявания

Ако живеете с психични заболявания, може да има пропуски в автобиографията си, където да се наложи да отделите почивка от работа. Понякога тези пропуски могат да бъдат месеци или дори години. Сега сте на път да се поправите и търсите да навлезете отново на пазара на труда. Притеснявате се обаче, че тези пропуски ще бъдат отчетени за вас.

За щастие можете да напишете автобиография или мотивационно писмо, което е честно относно вашите пропуски, но все пак ви представя в положителна светлина. Ето как:

1. Вижте пропуските като добро нещо

Не бъдете толкова снизходителни към пропуските в автобиографията си. Когато сте почивали от работа, за да се справите с психичното си здраве, това показва, че поемате отговорност за собственото си благополучие. В края на краищата не можете да бъдете ефективен служител, ако влизате на работа зле. Тези пропуски показват, че сте готови да преодолеете бедствията и да поемете лична отговорност. Можете да възпроизведете тези черти в автобиографията си, за да илюстрирате какъв ценен служител бихте могли да бъдете.

какво е чувството на adhd

2. Ранните пропуски могат да бъдат скрити

Ако в началото на кариерата ви е трябвало да отделите от работа, всъщност е лесно да се справите с тях в автобиографията си. Повечето специалисти по подбор на персонал искат да видят най-новия ви опит и в повечето случаи това е около последните 15-20 години. Ако вашите пропуски са били по-далеч в миналото от това, не се колебайте да ги пропуснете. Вашето автобиография ще продължи да тече и няма да се притеснявате да обяснявате свободното време, ако стигнете до интервю.

3. Наблегнете на други дейности

Може да не сте работили по време на тези пропуски в автобиографията си, но най-вероятно сте правили нещо друго. Използвайте тези дейности, за да докажете, че все още сте заети да се усъвършенствате и да развивате уменията си, дори когато не сте печелили. Например можете да включите някое от следните във вашето автобиография:

• Доброволчески дейности
• Работа на свободна практика
• Заетост на непълно работно време
• Работа по проект
• Образование
• Целодневно родителство

Всяко от тях ще покаже, че все още работите, дори когато не сте били традиционно наети.

4. Опитайте онлайн инструменти

Когато пишете автобиографията си, ще бъде полезно да имате някакъв външен вход. Тези инструменти могат да ви помогнат да го съберете и да оставите вашия опит да блести:

• Състояние на писане : Използвайте ръководствата за писане на този сайт, за да подготвите автобиографията си за подбор на персонал.
• Възобновяване : Ако търсите професионален писател, който да ви помогне с автобиографията, поставете отметка за възобновяване.
• BoomEssays : Този сайт предлага редактиране на възобновяване, така че можете да ги помолите да изгладят вашия. The Huffington Post препоръчва тази услуга също.
• Чрез писане : Този сайт е отличен граматичен ресурс, ако искате да подобрите своя.
• Essayroo : Тук има шаблони за автобиография, които можете да използвате, за да започнете да пишете автобиографията си.
• Лесен брояч на думи : Този инструмент е идеален за осигуряване на кратко и кратко резюме.
• Есе по поръчка : Когато имате нужда от благодарствени писма, този сайт ще ви помогне да ги напишете.
• Цитирайте го : Този сайт ви помага да цитирате правилно всички ваши източници в автобиографията си.

5. Бъдете честни

Изкушаващо е да пометеш болестта си под килима, когато говориш с потенциален нов работодател. Не искате те да знаят за това, но трябва да обясните пропуските в автобиографията си. Най-добрата политика е да им се даде съкратената версия.

Ако бяхте интервюирани, всичко, което трябваше да кажете, е: „Имах работа с болест, което означаваше, че трябва временно да напусна работната сила. Сега го контролирам, така че се стремя да се върна на работа. ' Законът за американците с увреждания гласи, че работодателят не трябва да ви дискриминира, но не забравяйте, че не трябва да им предоставяте всички подробности.

мисля, че имам пристъп на паника

6. Съсредоточете се върху написването на функционална автобиография

Не е необходимо автобиографиите да имат хронологичен формат, който да посочва последователно всяка работа. Има и други формати, които подчертават компетентността повече от трудовата история. Използването на алтернативно оформление може да работи по-добре за вас.

„Ако напишете хронологична автобиография, пропуските ще бъдат много очевидни за всички, за да ги видят“, каза Големи задания редактор на автобиография Сара Гардънър. „Можете да избегнете да направите тези пропуски толкова очевидни, като напишете функционално резюме вместо. Този вид автобиография се фокусира по-малко върху мястото, където сте работили, а по-скоро върху придобитите умения и нещата, които сте постигнали. Това ще помогне да се скрият тези пропуски и всъщност ще се покаже на вербовчик защо трябва да ви наемат. '

7. Използвайте мотивационното си писмо за справяне с проблемите

Ако искате да се обърнете директно към болестта си, най-доброто място за това е в мотивационното писмо. Както бе споменато по-горе, не се изисква да навлизате в подробности. Можете да напишете нещо като:

„Трябваше да си взема свободно време, за да се възстановя от болест. Сега съм на път и искам да възобновя кариерата си. '

Това изявление казва на вербовчика защо има празнина в автобиографията ви и подчертава, че сте нетърпеливи да се върнете на работното място.

8. Кандидатствайте за компании, които разбират психичните заболявания

Организациите в здравното и уелнес пространството са по-склонни да разбират и приемат отпускането, за да се справят с психични заболявания. Talkspace например нае няколко служители, които имат пропуски в автобиографиите си поради възстановяване от психично-здравни състояния и хронични заболявания.

Повечето компании предпочитат служители, които могат да съпреживяват своите ценности и клиенти и да илюстрират своята мисия. Вашите здравословни предизвикателства ще ви позволят да използвате личен ъгъл в мотивационното си писмо и да се идентифицирате с всякакви уелнес или свързани с болести мисии.

9. Обещавайте само това, което можете да предоставите

Сега, когато се възстановявате от психични заболявания, покажете на вербовчика, че сте способни да донесете стойност на компанията. Когато обещавате какво можете да направите, предлагайте само това, което можете да доставите. Не забравяйте, че все още се възстановявате и не искате да се пренапрягате. Дори когато работите по възможностите си, пак можете да бъдете невероятен служител.

Дори и с пропуски, можете да напишете автобиография и мотивационно писмо, което да покаже на рекрутерите, които си струва да наемете. Бъдете честни и играйте силните си страни. Тази стратегия ще докаже, че ще бъдете най-добрият им наем, независимо как изглежда вашата история на работата.

симптоми на асоциално разстройство на личността

Био: Мери Уолтън е редактор в Академизиран , академична служба за писане, където тя помага на учениците да подобрят уменията си за писане. Тя има образователен блог, SimpleGrad.com . Мери е живяла и учила в Австралия, така че сега работи дистанционно за Австралийска помощ , услуга за австралийски студенти.