Отговорени са всички ваши въпроси за предбрачно консултиране

Вашият голям ден наближава - избрали сте вашите цветни композиции, изпратили сте поканите и менюто за вечеря е готово за работа. Но докато планирате сватбата си, отделихте ли време да се подготвите и за брака си?





Предбрачното консултиране рядко е в списъка със задачи за планиране на сватба на сгодена двойка. Разбира се, говоренето за тежки теми като пари, секс и деца - трите най-често срещани предизвикателства, пред които са изправени двойките - може да не е толкова лесно или забавно, колкото да изберете първата си танцова песен. Въпреки това си струва времето, енергията и въпреки че може да създаде временен дискомфорт да изведете тези теми във въздуха и да поставите здрава основа за брака си.

Какво е предбрачно консултиране?

Предбрачното консултиране е вид терапия - често предоставяна от лицензирани брачни и семейни терапевти или религиозни лидери, които действат като съветници - която помага на двойки, които правят следващата стъпка в отношенията си или искат да разрешат проблема проблеми в отношенията им, преди да се ангажират до брак. Много двойки търсят предбрачно консултиране като превантивна мярка, почти като да посещават вашия лекар за първична медицинска помощ за годишен преглед. Вместо да чакате, докато има проблем, двойките се включват в предбрачно консултиране за да изпреваряте всички проблеми, които се появяват под повърхността.





Кой трябва да потърси предбрачно консултиране?

Има безброй причини, поради които една двойка може да поиска да потърси предбрачна консултация. Това е начин за справяне с конкретен проблем, например ако вие и вашият партньор продължавате да влизате в една и съща борба за разходните модели на другия. Но също така е време да разговаряте по чувствителни теми с неутрална трета страна, да отделите специално време за обсъждане на всички страхове и несигурности относно бъдещето ви заедно и да подобрите комуникацията между вас и партньора ви.

Предбрачното консултиране също е чудесен начин за двойките да се запознаят с терапевтичния процес, което ги прави по-склонни да търсят подкрепа в бъдеще, ако възникнат проблеми по пътя. Освен това не е нужно да сте ангажирани, за да изберете предбрачно консултиране. Някои двойките могат да използват това консултиране, за да изследват и говорят открито за идеята за брак. Предбрачното консултиране помага на двойките да разберат своите надежди, страхове и очаквания около брака, позволявайки им да вземат информирано решение за бъдещето на връзката си и дали бракът е правилната стъпка.



Какви теми се обхващат в предбрачното консултиране?

Никакви теми не са извън границите, когато става въпрос за предбрачно консултиране, това е красотата на това. Имайки това предвид, това са някои от най-често обсъжданите теми и причини, поради които двойките търсят предбрачни консултации:

  • Убеждения и ценности
  • Семейни връзки
  • Вземане на решение
  • Справяне с гнева
  • Прекарано време заедно
  • Създаване на положителни резолюции за брак
  • Съвпадащи с очакванията за големи житейски решения като покупка на къща и създаване на семейство
  • Избягване на токсични недоволства
  • Разглобяване на страховете от брака или справяне с брачната тревожност
  • Разглеждане на всякакви опасения, които може да имате относно връзката или бъдещето заедно

Освен това има много проблеми около парите, децата и секса, за които е важно двойките да бъдат на една и съща страница. Ще се потопим в някои въпроси по тези теми по-долу.

най -добрите страни за грижа за психичното здраве

Пари

  • Имате ли дълг по студентски заем за изплащане? Колко имате спестявания?
  • Какъв е вашият месечен бюджет?
  • Имате ли спешен фонд?
  • Искате ли да запазите финансите си отделни, съвместни или комбинация от двете?

Деца

  • Искате ли деца?
  • Колко деца искате?
  • Кога бихте искали да започнете да се опитвате да забременеете?
  • Какво се случва, ако имате проблеми със зачеването - отворени ли сте да обмисляте осиновяване?

Секс

  • Доволни ли сте от сексуалния си живот?
  • Ами ако единият партньор би искал да прави секс по-често от другия?
  • Как ще повдигнете темата за секса и желанието помежду си?

Какво се случва по време на предбрачно консултиране?

Основният фокус на предбрачното консултиране е да помогне на двойките да попаднат на една и съща страница за определени теми и да разберат по-добре себе си, взаимно и партньорството си. Следователно едно от първите упражнения за предбрачно консултиране обикновено е всеки партньор да отговори на писмен въпросник или поредица от въпроси за това как се чувстват един към друг и връзката си. Вашите отговори могат да ви помогнат да определите силните страни, да разкриете потенциални проблеми и да се идентифицирате личностни черти това ще бъде полезно за вашия съветник за улесняване на продуктивен разговор. След това ще интерпретирате отговорите си заедно със своя съветник и ще обсъдите всички общи или различия във вашите отговори. Това упражнение ще служи за поставяне на подходящи цели въз основа на предизвикателствата, които искате да преодолеете.

Предбрачното консултиране може да предизвика много интензивни, неудобни емоции - може дори да има някакъв плач. Напълно нормално и добре е да изразявате емоциите си свободно в предбрачно консултиране. Много ценно е да имате безопасно пространство, за да споделите някои от чувствата, които не са на открито и да бъдат уязвими с партньора си, така че използвайте пространството, за да покажете емоции, които е трудно за вас и партньора ви да изразите по друг начин.

Къде да търсите предбрачно консултиране

Много лицензирани брачните и семейните терапевти предоставят предбрачно консултиране като част от тяхната практика. Има и семинари за двойки, групова терапия сесии и общностни програми, достъпни за двойки, които предпочитат да учат в групова обстановка. Услугите за предбрачно консултиране могат да варират значително в цената, в зависимост от това колко интимна е подкрепата, къде живеете, колко дълго работите с вашия съветник, както и образованието, пълномощията и опита на съветника. Ако цената е бариера, може да успеете да намерите безплатни или евтини предбрачни консултации чрез организации за обществено обслужване, болници или религиозни организации като църкви.

Ако възнамерявате да се ожените в молитвен дом, проверете какви изисквания имат. Много религиозни институции изискват двойките да посещават някакви консултации, преди да извършат брачната церемония. Този тип предбрачно консултиране обикновено се основава на вярата и може да бъде под формата на групови курсове, индивидуални срещи с религиозен лидер или под формата на тестове за личност или съвместимост .

Онлайн терапия за двойки е чудесна възможност за двойки, които нямат време или ресурси да присъстват на лична терапия. Особено, тъй като планирането на сватбата добавя още един слой стрес и ангажираност във времето към и без това пълния живот на двойката, онлайн терапията може да бъде чудесно решение да вкарате предбрачното консултиране в натоварен график. Онлайн терапията също е чудесен начин да се улесни идеята за терапията, ако единият или двамата партньори са нови в терапията или се чувстват неудобно да посещават терапевт лично. Провежда се онлайн терапия чрез видео на живо, текстови съобщения, аудио и видео съобщения и много хора смятат, че е по-лесно и по-удобно да комуникират от уюта на собствения си дом.

Без значение какъв тип терапия изберете, намерете някой, на когото и вие, и вашият партньор вярвате. Доверието е от ключово значение за всяко успешно предбрачно консултиране.

да обичаш някой с тревожно разстройство

Докато предбрачното консултиране може да е по-малко бляскав компонент на планирането на сватбата , това е може би най-важната част от процеса. В крайна сметка сватбеният ден ще дойде и си отиде, но надеждата е, че бракът ви ще продължи вечно. С подходящата подкрепа, предбрачното консултиране може да ви помогне да бъдете по-умишлени по отношение на пътуването си до брака и да се вълнувате от вас и следващата глава на партньора ви заедно. Освен това може дори да се позабавлявате и да научите нещо ново за партньора си!