Гняв

3 начина да спрете свръхреакцията, когато сте в средата на едно

Били ли сте близо до потенциално смущаващо разпадане на работа или другаде? Тези 3 ключови начина ще спрат всякаква свръхреакция в момента.

Гняв

7 начина да се справите с гнева си

Научаването да се справяте със своя гняв или разочарования води до по-здравословен живот. Научете как да управлявате гнева, за да не навредите на себе си - или на другите.

Гняв

Класове за управление на гнева

Намирането на правилната програма за управление на гнева може да отнеме известно време, но консултацията с специалист по психично здраве може да помогне. Ето как.

Гняв

Как да преодолеем гнева

Гневът може да ни надвие и да доведе до съжаляващи действия, включително домашно насилие. Вътре ще намерите 5 стъпки, за да спрете да се чувствате ядосани днес.

Гняв

Подходяща ли е терапията с гняв за вас? Съвети за овладяване на гнева

Важно е да потърсите помощ за проблеми с гнева, преди те да доведат до насилие или злоупотреба. Научете как работи терапията с гняв, как може да ви помогне и други съвети.

Гняв

Добре ли е да се ядосвате на някой с психично заболяване?

Психичните заболявания могат да повлияят на настроението, мисълта и поведението, но къде е границата между заболяването и човека? Прочетете, за да разберете дали гневът е приемлив някога.

Гняв

Има ли нещо като здравословен гняв?

Гневът често се изобразява като негативна емоция, но това не винаги е вярно. Прочетете, за да научите за здравия гняв и как да го подходите.

Гняв

Добре ли е да държим обиди?

Задържането на обида обикновено се разглежда като отрицателно, но може ли да има ползи от това поведение? Научете кога трябва или не трябва да се отказвате от негодувание.

Гняв

Пълното ръководство за управление на гнева

Всички сме запознати с чувството на гняв, но как да разберете дали то е излязло извън контрол? Ето какво трябва да знаете.

Гняв

Защо мразите хората (и как можете да промените това мислене)

Определени хора са невъзможни за нас, независимо дали по конкретна причина или никаква. Научете защо „мразим“ хората и как да успокоим това чувство, за да ги приемем.