Анорексия нервна

Какво представлява анорексията?

Нервната анорексия, по-известна като анорексия, е едновременно хранително разстройство и метаболитно състояние, което води до прекомерна загуба на тегло и изключителна тънкост, причинена от самогладуване. Смята се, че приблизително 2 % от американските жени и 0,3 % от мъжете ще развият анорексия през целия си живот, въз основа на изследвания, събрани от Националната асоциация за хранителни разстройства. Въпреки че най -често засяга подрастващи момичета и жени, анорексията може да се развие при всеки от всякакъв пол, възраст, раса или културен произход. Спортистите, танцьорите и всеки, който работи или учи в индустрия, която набляга на стройната физика, са изложени на особено висок риск.





В допълнение към изключителната слабост и страха от наддаване на тегло, често срещаните признаци и симптоми на анорексия включват пропускане на хранене, отказ от ядене на обществени места, чести споменавания или оплаквания от наддаване на тегло, интензивни режими на упражнения и прикриване на слоеве дрехи, за да се прикрие тънкостта. Ако страдате от анорексия, вие сте погълнати от собствените си усилия да контролирате формата и размера на тялото си.

Какво причинява анорексия?

Въпреки че хранителните разстройства кръжат около храната, коренът на проблема е психологически. С анорексия вие строго ограничавате храната и обсесивно контролирате теглото си, защото приравнявате слабината със самочувствието. В ума ви, колкото сте по -слаби, толкова повече стойност имате, така че никога не можете да бъдете достатъчно слаби. За съжаление, това изкривено усещане за това как трябва да изглежда тялото ви може да ви разболее много.





Както при другите хранителни разстройства, няма една известна причина, но много фактори играят роля за развитието на анорексия. Рискът ви се увеличава, ако имате близък член на семейството, като родител или брат или сестра, с хранително разстройство. Обсесивно-компулсивните черти на личността, като перфекционизъм и чувствителност, обикновено се свързват с анорексия.

Изглежда, че генетиката играе важна роля, въпреки че изследователите тепърва започват да установяват кои гени участват и какъв вид промени в тези гени излагат хората на по -висок риск от развитие на анорексия. Учените-генетици са определили гени, свързващи анорексията с депресия, тревожност и обсесивно-компулсивно разстройство. Те също така са открили, че някои метаболитни гени, свързани с изгарянето на мазнини, физическата активност и резистентността към диабет тип 2, изглежда се комбинират с тези гени, свързани с психиатрични състояния и тази комбинация изглежда увеличава риска от развитие на анорексия. Макар и интересни, тези открития всъщност са само капка в изследователската кутия, тъй като има вероятност да има стотици хиляди гени, участващи в развитието на анорексия, точно както има в развитието на толкова много други заболявания и разстройства.



Как анорексията влияе върху вашето здраве и благосъстояние

Анорексията произтича и може да причини различни физически, психологически и емоционални проблеми. В крайна сметка гладуването може да причини сериозни физически усложнения, като например:

  • Необичайно забавен сърдечен ритъм
  • Спад в кръвното налягане
  • Ненормална кръвна картина
  • Повишен риск от сърдечна недостатъчност
  • Повишен риск от загуба на костна маса (остеопения или остеопороза)
  • Загуба на мускулен тонус
  • Дехидратация, която в крайни случаи може да доведе до бъбречна недостатъчност
  • Нередовни периоди при жените
  • Намален тестостерон при мъжете
  • Чувство за слабост, умора или замаяност или изпадане в припадък
  • Суха кожа, която също може да придобие жълтеникав оттенък
  • Синкав цвят по върховете на пръстите
  • Суха коса и косопад
  • Пухкава коса, която расте по кожата, за да се затопли

Също така е вероятно да изпитате някои или всички психологически и емоционални проблеми, свързани с анорексията, включително:

  • Лъжете за хранителните си навици
  • Раздразнителност
  • Оттегляне от социални дейности
  • Емоционална плоска подплата
  • Обсесивни мисли и поведение относно наддаване на тегло
  • Чувствате се несигурни относно начина, по който изглеждате
  • Намален интерес към секса
  • Тревожност и депресия
  • Самоубийствени мисли

Къде да получите помощ и какво да изключите

Нервната анорексия е сериозно, а понякога и смъртоносно физическо и психическо здраве, което изисква подходяща диагностика и лечение. След като се постави диагноза, може да се предпише комбинация от психотерапия, медикаментозно лечение и консултиране по хранене.

Ако все още не работите с доставчик на психично здраве, можете да започнете, като говорите с вашия лекар за първична медицинска помощ. Опишете симптомите си и чувствата, които свързвате с поведението си. Може да е полезно да направите списък на симптомите, които изпитвате преди срещата. Не забравяйте да включите цялата подходяща лична информация, като всяка фамилна анамнеза за хранителни разстройства, силен стрес, скорошни промени в живота и типични дневни модели на хранене. В допълнение към физическия преглед, включително тестове за оценка дали страдате от някакви физически ефекти от преяждане, вашият PCP може да зададе въпроси относно ежедневните ви хранителни навици, мислите ви и мислите и чувствата ви относно теглото и външния ви вид. Не се колебайте да обсъдите вашите емоции, мисли или друга информация, която може да изглежда несвързана с преяждането; важно е да дадете на вашия доставчик пълна картина на вашето психическо и физическо здраве.

Ако Вашият лекар подозира диагноза анорексия, той трябва да може да Ви насочи към лицензиран специалист по психично здраве. Важно е да потърсите лечение от някой с подходящо образование, обучение и опит за лечение на вашето специфично състояние. Уверете се, че сте съгласни с техния подход към лечението на анорексия и разбирате предложения от тях план за лечение и това, което смятат за ваша основна цел за възстановяване. Ако не сте доволни от отговорите им или се чувствате комфортно да работите с този човек, помислете за търсене на второ мнение.

Специалистите по психично здраве, които лекуват анорексия, могат да се възползват от различни стилове на терапия и да използват различни инструменти, за да ви помогнат да преминете към състояние на възстановяване. Първата линия на лечение обикновено е индивидуална когнитивно -поведенческа терапия (CBT) , индивидуална, сравнително краткосрочна форма на разговорна терапия, която може да ви помогне да разберете как негативните ви мисли и чувства към себе си и към храната са свързани с вашето хранително разстройство. Вашият терапевт може да ви научи да управлявате чувствата си и да ви помогне да развиете нови начини на мислене и поведение около храната. В същото време CBT може да ви помогне да се научите да се справяте със стреса и да се справите с всякакви по-широки проблеми и конфликти, като например самочувствието ви и отношенията ви със семейството, приятелите и колегите. И накрая, CBT може да ви помогне да се научите да разпознавате и да се справяте с тригери, които могат да доведат до рецидиви. В един момент, в допълнение към индивидуалното консултиране, вашият терапевт може да препоръча групова терапия или група за подкрепа.

В допълнение към психологическото консултиране, други лечения и подходи могат да помогнат за облекчаване на някои от симптомите и подобряване на поведението, свързано с анорексия. Въпреки че не е доказано, че лекарствата подобряват симптомите на анорексия, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за депресия или тревожност, ако е необходимо. Регистриран диетолог или клиничен диетолог може да ви помогне да постигнете или поддържате здравословно тегло, като ви научи повече за доброто хранене и ви помогне да разработите и следвате балансиран хранителен план. Вашите доставчици на здравни грижи също могат да предложат допълнителни терапии като класове по движение, медитация и инструкции за съзнание, йога, терапия с коне или арт терапия. Тези програми няма да излекуват анорексията, но могат да помогнат за понижаване на нивата на стрес, да повишат настроението ви, да подобрят имиджа на тялото ви и да ви научат да имате по -добро чувство за контрол над живота си.

Нивото на грижа за анорексия варира от обикновена до интензивна амбулаторна подкрепа до програми за непълно работно време и на пълен работен ден (резидентни), настанени в болница, клиника или център за лечение на хранителни разстройства. Тежестта на вашите симптоми ще определи нивото и вида на грижите, от които се нуждаете.

Ако имате нужда от помощ и не можете да я получите от някой от вашия непосредствен кръг за поддръжка, обадете се на безплатната телефонна линия за помощ на Националната асоциация за хранителни разстройства на 1-800-931-2237.

Източници на статии
  1. Министерство на здравеопазването и човешки услуги на САЩ Служба за здраве на жените: Anorexia Nervosa. Достъпно на: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/anorexia-nervosa. Достъп до 29 юли 2019 г.
  2. Национална асоциация за хранителни разстройства: Анорексия Нервоза. Достъпно на: www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/anorexia. Достъп до 29 юли 2019 г.
  3. Watson HJ, Yilmaz Z, Thornton LM, et al. Проучването за асоцииране на генома идентифицира осем рискови локуса и предполага метаболитно-психиатричен произход на анорексия нерва.Природна генетика. Предлага се на: www.nature.com/articles/s41588-019-0439-2. Достъп до 29 юли 2019 г.
Последна актуализация: 4 септември 2019 г.

Също може да харесате:

Тест за булимия

Тест за булимия

Последиците от хранителните разстройства: дългосрочни ефекти от булимия

Последиците от хранителните разстройства: дългосрочни ефекти от булимия

Депресия и булимия

Депресия и булимия

влияние на социалните медии върху психичното здраве
Хранителни разстройства при мъжете

Хранителни разстройства при мъжете

Криза на средната възраст (хранително разстройство)

Криза на средната възраст (хранително разстройство)

Аменорея: Какво е това и какво трябва да направите, ако го имате

Аменорея: Какво е това и какво трябва да направите, ако го имате