Асексуалността: какво означава и какво трябва да знаете

Преминете към: Как да разберете дали сте асексуални Спектърът на асексуалността Причини за асексуалност Възбуда и привличане Разговор с деца и тийнейджъри Често задавани въпроси Полезни ресурси

Вътрешен факт: Асексуалността е известна още като асо за съкращение. Но точно като тесте карти за игра, правилата могат да варират в зависимост от играта. Сексуалното привличане и желание могат да бъдат силно субективни, а интимността може да приеме различни форми. Ето какво трябва да знаете за асексуалността.

Какво е асексуалност?

Асексуалността (накратко асо) се отнася до липсата на сексуално влечение към другите, казва д -р Маргарет Никълс, президент на Никълс Консултации и психотерапия в Ню Джърси и основател/почетен президент на Института за личен растеж. Ключовото обаче е, че асексуалността съществува в спектър. Някои са сто процента без сексуално влечение; някои го чувстват слабо или много рядко, казва тя.

Тъй като не е черно-бяло и може да се промени с течение на времето, асексуалността се разпознава от изследователите като ориентация, която често е неразбрана-въпреки че е класифицирана в DSM-5 като разстройство. Макар че само по себе си асексуално не е разстройство, когато причинява дистрес на някого, експертите по психично здраве го разглеждат в контекста на разстройство. Каквонеискам да кажа, че тези, които се идентифицират като такива, са монаси безбрачни, живеещи на върха на планината; това не е залог на въздържание и не е избор.

Асексуалността не е:

Обет за безбрачие или целомъдрие
Всеки тип поведение
Разстройство
Симптом на травма
Решение
Спасявайки себе си
Декларация за чистота
Морална позиция
Обещание
Фаза

Едно нещо, което изследователите са научили за всички нас, докато изучават асексуалността, е, че за някои хора, независимо дали са сексуални или асексуални, сексът и романтиката не са непременно свързани. Някои асексуални хора може да имат романтични чувства или да бъдат привлечени от други хора поради несексуални причини и могат да създадат интимни партньорства (емоционална връзка чрез дълбоки разговори, например), които просто не правят секс като кулминация на чувствата си (точно както някои сексуални хората не развиват романтични чувства към сексуалните си партньори). Други, въпреки че не се радват или не желаят сексуална активност, може да имат някои видове интимен партньорски контакт.

Как да разберете дали сте асексуални

Асексуалността, подобно на пола, е идентичност (не забравяйте, че половата идентичност е отделна от определения пол, пола, който имате при раждането). Няма тест, който да го определи, по -скоро това е, което човек изпитва в самата си същност. Асексуалността може първо да стане очевидна в юношеството, когато връстниците на тийнейджър изпитват сексуално желание, а те не са, казва Никълс. Обикновено това е последвано от период от време, когато човек си мисли, че „просто още не се е случило“ или „не е дошъл правилния човек“ и т. Н. Но имайте предвид, че асексуалната идентичност е била само културна „нещо“ за около 20 години. Преди това хората просто се срамуваха и обикновено го държаха за себе си, добавя тя.

високо функционираща тревожност и депресия

Някои хора, от друга страна, не го осъзнават, докато не навършат възраст, защото не са знаели, че това дори е опция, казва клиничният психолог от Остин Тексас Джо Еклер, PsyD, RYT, автор наНе мога да те поправя - защото не си счупен, който минава по местоименията те/тях. Може да са прекарали години с чувството, че нещо не е наред с тях.

Достигайки до заключението, че сте асексуални, често се нуждаете от самоанализ. Част от уравнението за решаването му включва дълго и внимателно разглеждане на това как изобщо се чувствате към секса, как сте реагирали на сексуална активност (ако сте имали такава), как се чувствате, когато други хора говорят за секс, или как виждате сексуално съдържание по телевизията/филмите, казва Еклер.

Въпреки че се изчислява, че между 1% и 4% от населението са асексуални, по -високи проценти се срещат по -често при проучвания на по -млади хора, добавя Еклер. Не е ясно обаче дали това е просто защото по -младите поколения са успели да научат, че асексуалността е валиден вариант, ако просто им е по -удобно да разкрият предпочитанията си, или ако нещо друго причинява тази разлика.

Важното е да се отбележи, че ако преди това сте се радвали на секс и сега сте загубили интерес, това може да се дължи на много фактори, включително странични ефекти на лекарства, здравословни проблеми, стрес, опасна връзка, телесна дисморфия, полова дисфория, хормонални промени, травма и т.н. - това не означава, че непременно сте асексуални, казва Еклер. Също така не е нужно да сте опитвали секс, за да знаете, че сте асексуални, точно както не е нужно да сте правили секс, за да знаете, че сте прави и т.н.

Спектърът на асексуалността

Нещото за асексуалността е, че тя не съществува абсолютно - или изпитвате сексуално привличане, или не. Определенията могат да варират от човек на човек и могат да се променят с времето, обяснява Еклер. Нещо повече, асексуалните хора също могат да бъдат гей, лесбийки, бисексуални, пансексуални и т.н., тъй като те все още могат да имат романтични и други видове привличане към хората.

Не само това, но и асексуалните хора също могат да се влюбят, въпреки че преживяването е без сексуален компонент, казва Никълс. Има и аромати, тези, които не изпитват нужда от романтични отношения или партньорски живот и се чувстват добре с приятелството и самотата.

Изследванията показват, че между 16% и 25.9% от асексуалните се идентифицират като ароматични, което се смята, че е индикация за връзката между сексуалното привличане и романтичната любов. Някой може да бъде ароматен, но не асексуален, асексуален, но не ароматичен, или асексуален и ароматичен, казва тя. Объркващо, знаем.

Съществуват и други не толкова специфични категории, които съществуват в спектъра на асексуалността, като сиви, които изпитват сексуално привличане рядко и попадат някъде между асексуалността и сексуалността, и демисексуални, които изпитват сексуално привличане само след като създадат емоционална връзка с някого иначе.

как да си направим ден за психично здраве

Какво причинява асексуалността?

Асексуалността не е психично състояние. Не идва със списък на симптомите и причините. Да си асексуален не означава, че си счупен или нефункционален. Това е валидна сексуална ориентация. Асексуалните хора не са били непременно сексуално насилвани като деца или подложени на емоционални травми.

Липсата на сексуално желание за друг човек също не означава, че сте обречени на живот на самота. Интимността и близостта между двама души могат да възникнат без секс чрез приятелство и споделен опит. Но ако се чувствате нещастни, откриете, че правите избор, за да избегнете действия по сексуален порив, или чувствате, че по някакъв начин пренебрегвате някои от вашите нужди, бихте могли да разследвате тези предизвикателни чувства с помощта на терапевт или група за подкрепа.

Възбуда и привличане

Много асексуални хора могат да изпитат удовлетворение от взаимоотношения, основани на форми на привличане, различни от сексуалните. Те включват романтични, чувствени или дори естетически. Романтичното привличане означава да бъдете романтично обвързани с друг човек (само не сексуално). Естетичното привличане се основава на оценката на външния вид на някой, а чувственото привличане е желание за чувствени дейности като гушкане, прегръщане или целуване.

За някои асексуални хора те наистина изпитват възбуда, но не са свързани с партньор. Това може да се дължи на хормонални колебания в менструалния цикъл или ерекция в определени часове на деня. Някои асексуални хора все още се радват на мастурбация и дори биха се радвали да мислят за секс, но не е задължително да се занимават с това, казва Еклер. Асексуалните, които изпитват малко или никакво възбуждане, са известни като нелибидоистки асексуалисти.

Това, което прави някой асексуален, е, че са избрали да се идентифицират по този начин и че не искат да правят секс с други хора. Това не означава, че те не могат физически да функционират сексуално и някои асексуални хора, които желаят деца, могат да ги имат с партньори, с които може да не правят секс по друг начин, освен за целите на зачеването и изграждането на семейството.

Полза от повишената видимост на асексуалната общност онлайн е, че асексуалните хора могат да намерят други асексуални, с които са съвместими, и много от тях правят и образуват дългосрочни романтични отношения, които просто нямат секс като нещо, което ги свързва или се смята за какво ги прави интимни партньори.

Говорене с деца и тийнейджъри за асексуалността

За родителите разбирането как децата се развиват сексуално е, че то е като всеки друг вид детско и юношеско развитие. Искате да подкрепяте детето, но също така да не приемате, че това, което казват или чувстват за един ден, е как винаги ще се чувстват за него.

Докато е доказано, че други видове идентичност, като половото съзнание и гей сексуалната ориентация, са ярки за някои деца в началото на тяхното развитие, няма такива данни за асексуалността, която по дефиниция е ориентация, която хората достигат след като достига полова зрялост.

Няма причина да се предполага, че дете или тийнейджър, които са проявили малък или никакъв интерес към секс с други хора, може да не развият такова със зрялост. Индивидуалните проценти варират значително - няма стандартна хронологична възраст за полова зрялост. Това означава, че някои 13-годишни са достатъчно зрели, за да развият силни чувства/съкрушения, докато други 13-годишни не са. От друга страна, някои 16-годишни все още не са достигнали сексуална зрялост и също не се интересуват от романтични отношения. По -специално жените могат да открият и да започнат да разбират собственото си сексуално желание много по -късно.

Ако детето ви казва, че е асексуално, важно е да проявите уважение и откритост към това, докато продължавате разговора, докато узреят. С напредването на възрастта на децата и изживяването на нови преживявания могат да възникнат нови чувства, а може и да не се появят. На всички деца трябва да се напомни, че те по своята същност са симпатични и ще бъдат обичани, без значение какво идват, за да научат за своето сексуално или асексуално.

Често задавани въпроси

Какво означава асексуален?

Асексуален човек е човек, който не изпитва сексуално влечение. Подобно на хетеросексуалността или хомосексуалността, асексуалността е сексуална ориентация и не съществува абсолютно. Експертите казват, че е важно да се отбележи, че определенията варират от човек на човек и те могат да се променят с времето. Нещо повече, асексуалните хора също могат да бъдат гей, лесбийки, бисексуални, пансексуални и т.н., тъй като те все още могат да имат романтични и други видове привличане към хората. Това може да бъде и състояние на нежелание за секс или чувство на сексуално привличане достатъчно, за да го търсите с някой друг.

Колко често е асексуалността?

Въпреки че изследователите не знаят със сигурност, те изчисляват, че между 1% и 4% от населението е асексуално.

работата ми ме прави депресиран и тревожен

Как да разберете дали сте асексуални?

Няма тест, който да го определи, по -скоро това е това, което чувствате в самата си сърцевина. Това може да стане очевидно в юношеството, когато връстниците на тийнейджър изпитват сексуално желание, а те не са. И все пак някои хора не го осъзнават, докато не пораснат, защото не са знаели, че това е опция. Част от уравнението за решаването му включва дълго и внимателно разглеждане на това как изобщо се чувствате към секса, как сте реагирали на сексуална активност (ако сте имали такава), как се чувствате, когато други хора говорят за секс, или как виждате сексуално съдържание по телевизията/филмите

Как да обясня асексуалността?

Има много различни видове сексуалност и те съществуват в спектър. Асексуалността е сексуална ориентация, точно като да си гей, лесбийка, права или бисексуална. И това, че може да не правите секс с друг човек, не означава, че не можете да изпитате любов. Много щастливи, здрави отношения не е задължително да включват секс.

Полезни ресурси

За поддръжка, ресурси и повече информация проверете Проект Тревър .
За изчерпателно обяснение за асексуалността (в pdf) вижте Journal of Applied Philosophy, Какво означава да си асексуален (2020).

Източници на статии

Декер, Дж.С. (2014)Невидимата ориентация: Въведение в асексуалността. Ню Йорк, Ню Йорк:Издателство Skyhorse. Наличен в https://www.skyhorsepublishing.com/carrel-books/9781510700642/the-invisible-orientation/ . Достъп до 26 февруари 2021 г.
Марк Кариган (2013) Разбиране на асексуалността, от Антъни Богарт, Психология и сексуалност, 4: 2, 209-211, DOI: 10.1080/19419899.2013.774170.
Bogaert AF (2015). Асексуалност: какво е това и защо има значение .Вестник за сексуални изследвания, 52 (4), 362–379. https://doi.org/10.1080/00224499.2015.1015713
Brotto, Gorzalka и Yule. (2017) Човешка асексуалност: Какво знаем за липсата на сексуално привличане?Текущи доклади за сексуално здраве, 9: 50–56. Наличен в https://med-fom-brotto.sites.olt.ubc.ca/files/2014/11/Yule-Brotto-Gorzalka-2017-Human-asexuality-What-do-we-know-about-the-lack- на-сексуално привличане-4734.pdf
Преглед на асексуалността: Мрежата за асексуална видимост и образование, относно асексуалността. Наличен в https://www.asexuality.org/?q=overview.html Достъп до 26 февруари 2021 г.
Brotto LA, Yule MA, Gorzalka BB. Асексуалността: краен вариант на разстройство на сексуалното желание? J Sex Med.2015 март; 12 (3): 646-60. doi: 10.1111/jsm.12806. Epub 2014 24 декември PMID: 25545124.