О, скъпа: Следродилната депресия при мъжете е реална, казва науката

Преминете към: Скрита диагноза Нещо не е наред Пробивам през Науката Още веднъж Симптоми Къде да получите помощ

Известно време след пристигането на вашия сноп радост забелязвате негативни промени в поведението на съпруга си. Това може да е бащинска следродилна депресия. И да, истинско е.

Когато първото му дете се роди през октомври 2013 г., Дейвид Левин беше развълнуван. Бях развълнуван като всеки нов родител и очаквах с нетърпение да стана баща, казва д -р Левин, педиатър, който практикува в Уестфийлд, Ню Джърси. След няколко дни първоначалното му въодушевление изчезна, заменено от тревожност и страх.

Синът му, Захари, непрекъснато плачеше. Като педиатър д -р Левин често утешава разтревожените родители и плачещите бебета. Но в новата си роля на баща, медицинското му обучение не можеше да овладее натрапчивия му страх, че постоянният плач на Захари показва сериозен медицински проблем. Бях фиксиран върху идеята, че нещо не е наред със сина ми.

По време на работа д -р Левин се обедини, погълнат от практиката си. В къщи в малкия апартамент на двойката той беше раздразнителен и дори ядосан. Всеки път, когато съм с него, той плаче, д -р Левин каза на жена си: „И сега съм още по -убеден, че нещо ужасно не е наред с него.

Съпругата му и педиатърът на сина му се опитаха да го успокоят. Те не успяха. Никой не може да ме убеди, че синът ми е добре, казва той.

съпругът ми е тест за нарцисисти

Тогава, когато Захари беше само на няколко седмици, д -р Левин се убеди, че бебето го мрази. Той плаче веднага щом вляза през вратата, каза на жена си, която посочи, че бебето е твърде малко, за да мрази някого. Чувствайки се изолиран и отхвърлен, д -р Левин стана словесно озлобен към съпругата си и постоянно унижаваше сина си. Може би той е с аутизъм, каза й той, като ден след ден избиваше въпроса вкъщи. С течение на седмиците мислите и чувствата му около и към сина му потъмняваха. Мразя го. Иска ми се никога да не сме го имали, каза на жена си.

Скрита диагноза

Въпреки че по онова време не го осъзнаваше, д -р Левин показваше класически симптоми на бащинска следродилна депресия (PPPD). Докато жените са склонни да обръщат тъгата и страха си навътре, мъжете са по-склонни да изразяват депресия чрез гняв, агресивност, раздразнителност и тревожност, казва психологът от Дейвид Сингли, базиран в Сан Диего, който е лекувал около 40 мъже с следродилна депресия. Те също са податливи на други прояви като повишена употреба на вещества (пиене, наркотици), пристрастяващо поведение като хазарт или видео игри, както и физически прояви като главоболие и стомашни проблеми.

Нещо не е наред

следродилна депресия при мъжете По някое време през тези седмици д -р Левайн изгугли баща си след раждането. Разбрах, че съществува, казва той, но все пак не потърсих помощ. За мъжете преминаването от пич на татко е много различно от всяко друго събитие в живота им, обяснява д -р Сингли, член на борда на International Postpartum Support International , организация, която предоставя ресурси и информация за PPD. И тези очаквания на старата школа, че мъжете са защитници и доставчици, възпрепятстват мъжете да търсят помощ. Нежеланието на д -р Левин да се свърже с професионалист е свързано с чувствата му за мъжествеността. Не исках жена ми да ме вижда слаба и безпомощна, казва той. Трябваше да съм силния.

Запълването на емоциите му влоши нещата. Тъмните му настроения водеха до тъмни, натрапчиви мисли. Когато постави сина си на столчето за хранене, д -р Левин се притесни, че е бил твърде груб или го е разтърсил. И той признава, че е имало моменти, когато потиснатият му гняв надраска толкова близо до повърхността, че трябваше да се отдалечи от сина си.

Пробивам през

Когато Захари беше на около пет или шест седмици, д -р Левин и съпругата му планираха излет, докато баба и дядо на Захари гледаха детегледачка. Но тази сутрин казах на жена си нещо наистина ужасно за бебето, казва той. Шофирайки на работа, изведнъж изпита ужас, че този път е отишъл твърде далеч. Той се отби, за да се обади на жена си, за да се извини и да попита дали срещата им е още. Мислеше, че тя е казала не. (Не го направи.) Убедена, че го отхвърля, д -р Левин се разплака.

Тази разбивка доведе до пробив. Най -накрая той сподели отчаянието си, чувствата на разединение и страх със съпругата си. Отговорът й беше успокояващ. Трябва ти помощ. И имате нужда от почивка. Разпадаш се, каза му тя. Същия ден той наел нощна медицинска сестра. И той записа час да види лекар в психичното здраве, който специализира в следродилна депресия. (Той беше първият пациент от мъжки пол на терапевта.) През следващите три месеца когнитивната терапия му помогна да разбере, че натрапчивите му негативни мисли не се основават на реалността. Синът му не го мразеше. Синът му не го беше отхвърлил. Синът му беше здрав и процъфтяващ.

И все пак той никога не е казвал на своя терапевт или жена си за най -мрачните си мисли. Не исках никой да мисли, че синът ми е в [някаква] опасност.

Докато съпругата на д-р Левин се върна на работа и започна месечният му отпуск по бащинство, Захари беше узрял и спря да плаче постоянно, казва д-р Левин. Ядеше ми добре и ми се усмихваше повече. Увереността му като родител нарасна. Чувствайки се много по -добре, той спря терапията.

Наука за тъжните татковци

Д -р Левин не е сам. Според а проучване публикуван през 2010 г. вВестник на Американската медицинска асоциация, 10% или 1 на 10 мъже по света изпитват бащинска следродилна депресия (PPPD). Проучването, мета-анализ (статистически анализ, който съчетава резултатите от множество научни изследвания) включва над 28 000 участници в 43 проучвания, проведени между 1980 и 2009 г. Проучването също така съобщава, че честотата е относително по-висока в 3 до 6 месеци след раждането.

И докато нивата на хормоните се считат за основен фактор при жените след раждането, друго проучване установи, че мъжете с PPPD може също да изпитват някакъв хормонален хаос. 2017 г. проучване установи връзка между по -ниските нива на тестостерон и PPPD. Според проучването, след раждането на бебе, при бащите се наблюдава намаляване на тестостерона и увеличаване на депресивните симптоми. Защо тестостероновите спадове все още не са разбрани.

имам ли пристъп на паника

Хормоните могат да играят роля, но най -силният предиктор за мъжки следродилен период е женският след раждането. Ако съпругата е в депресия, мъжът има два пъти по -голяма вероятност да развие след раждане според 2004 г. преглед от 20 проучвания. Изследователите стигат до извода, че през първата следродилна година честотата на бащината депресия варира от 1,2% до 25,5% в пробите от общността и от 24% до 50% сред мъжете, чиито партньори са изпитвали следродилна депресия. Майчината депресия е идентифицирана като най -силният предиктор за бащината депресия по време на следродилния период.

Докато изследването потвърждава, че мъжкият PPPD е реален, повечето мъже не знаят за това. Истинското предизвикателство е двойно: да информираме мъжете и да им помогнем да получат помощ. И точно това се надява д -р Левайн да направи, като разкаже своята история

Още веднъж

През октомври 2017 г. д -р Левин, който сега е на 40 години и съпругата му на 38 години, посрещнаха второто си дете, дъщеря на име Александра. Планът му беше да започне терапия преди раждането на бебето, но с наближаването на раждането смъртта в семейството го отклони. Умът ми беше зает с други неща, казва той.

Въпреки че отиде на терапия, когато дъщеря му беше на четири седмици, някои от старите чувства и гняв се появиха отново. Всичко каза, че преди няколко месеца, каза той. Той откри, че говори ужасни неща за дъщеря си пред сина си, който каза, че това не е хубаво, татко. Не можех да повярвам, че ще позволя да се случи отново, казва той. Но този път той не се оттегли и не се опита да скрие чувствата си от жена си. Благодарение на когнитивната терапия той е по -добър в ограничаването на натрапчивите негативни мисли, казва той. Сега вярвам, че нещата ще се подобрят.

какво правиш, когато искаш да умреш

Симптоми

Според Тихоокеанско дружество за подкрепа на раждането, честите признаци на следродилна депресия и тревожност при мъжете са:

Повишен гняв и конфликт с другите
Повишена употреба на алкохол или лекарства с рецепта/улични
Фрустрация или раздразнителност
Насилно поведение
Значително наддаване или загуба на тегло
Изолация от семейството и приятелите
Лесен стрес
Импулсивност или поемане на риск (този вид поведение може да включва безразсъдно шофиране или извънбрачни връзки)
Чувство на обезсърчение; цинизъм
Увеличаване на оплакванията от физически проблеми, като главоболие, проблеми с храносмилането или болка
Проблеми с концентрацията или мотивацията
Загуба на интерес към работа, хобита и/или секс
Работете постоянно
Притеснения относно производителността и функционирането на работа или в училище
Умора
Чувство на тъга или плач без причина
Конфликт между това как се чувстваш, че трябва да бъдеш мъж и какъв си
Мисли за самоубийство или смърт

Къде да получите помощ

Веднъж месечно д-р Сингли е домакин на едночасово обаждане форум където мъжете могат да получат подкрепа от експерт и един от друг относно приспособяването и справянето с натиска на родителството. Можете също да посетите уебсайтовете по -долу за повече информация относно следродилната депресия при мъжете:

Последна актуализация: 29 декември 2020 г.