Разстройство на преяждане

Преминете към: КРЕВО и булимия Причини Ефекти Получаване на помощ

Какво е разстройство на преяждане?

Разстройството на преяждане (или НАЛАГАНЕ) се характеризира с редовно и натрапчиво приемане на големи количества храна, често бързо и до степен на дискомфорт или болка от препълнен стомах. То засяга повече от 3,5% от жените и 2% от мъжете в Съединените щати, което го прави най -честото хранително разстройство в страната.

Преяждащите са емоционално преяждащи. Докато другите разстройства обикновено са два пъти по -чести при жените, BED е по -малко дискриминационна - приблизително 40% от тези със състоянието са мъже. При жените най -често се среща в ранна зряла възраст; при мъжете, когато достигнат средна възраст. BED засяга хора от всяка възраст, пол, раса, етническа принадлежност, тип тяло и културен произход. Повечето, но не всички, които страдат от леглото са с наднормено тегло.

Един фактор, който отличава леглото от нормалното, от време на време преяждане е усещането, че нямате контрол върху хранителните си навици. Може да ядете твърде много, твърде бързо, когато не сте гладни, и дори да продължите да ядете, след като сте наситени до точката на дискомфорт. Можете да опитате да ядете сами или тайно, за да скриете колко ядете и да почувствате срам, срам или вина за вашето хранително поведение. Въпреки че се заричате да спрете, се оказвате, че преяждате отново и отново. Ако изпитвате този вид преяждане поне веднъж седмично в продължение на три последователни месеца, може да бъдете диагностицирани с BED.

Каква е разликата между BED и булимия?

Булимията се характеризира с преяждане и прочистване или се опитва да компенсира консумацията на твърде много калории чрез повръщане, използване на лаксативи или прекомерни упражнения. Ако имате КРОВО, не използвате рутинно нито един от тези методи, за да се опитате да отмените всяко наддаване на тегло, което може да изпитате от преяждане. Но въпреки че това е необичайно, можете да имате легло и да нямате наднормено тегло, благодарение на вашия индивидуален генетичен състав или особено бърз метаболизъм.

Какво причинява леглото?

Въпреки че BED е свързано с основни емоционални проблеми, точната причина не е известна. Състоянието вероятно може да се дължи на комбинация от психологически, поведенчески и екологични влияния. Някои известни фактори, които могат да увеличат риска от развитие на СПА, включват:

Фамилна анамнеза за хранителни разстройства. Ако вашият родител или братя и сестри имат или са имали хранително разстройство, вие сте изложени на по -голям риск от развитие на такова.
История на психологически проблеми или негативна самооценка. Някои мисловни модели и разстройства на настроението са тясно свързани с BED, включително депресия, гняв, тревожност, силна необходимост от контрол, перфекционизъм и скованост, необходимост да угаждате на другите и негативни чувства към себе си, тялото си и постиженията си.
История на диета. Докато хората с BED имат различни типове тяло, те често имат дълга история на ограничаване на калориите.
Значителна загуба, проблеми в отношенията или травматични преживявания. КРОВАТА може да бъде начин да се опитате да се справите със стреса и да се дистанцирате от емоционална болка.
Преживявания със сексуално насилие, физическо насилие, дискриминация по тегло и/или тормоз. Проучванията установяват, че хората с BED и други хранителни разстройства често съобщават за лична история на злоупотребяващи събития.¹

Как BED влияе на вашето здраве и благосъстояние

BED произтича и може да причини различни емоционални, физически и психологически проблеми. В крайна сметка може да изпитате физически усложнения като:

Високо кръвно налягане
Висок холестерол
Сърдечно заболяване
Диабет тип II
Болест на жлъчния мехур
Умора
Болки в ставите и мускулите
Остеоартрит
Някои видове рак
Сънна апнея

Може също да изпитате психологически и емоционални състояния, които често са свързани с BED, включително:

Чувствате се зле за себе си или за живота си
Лошо качество на живот
Проблеми с функционирането на работното място, в личния ви живот или докато общувате
Тревожност, депресия, биполярно разстройство и разстройство на наркотиците

Къде да получите помощ и какво да очаквате

BED е заболяване, което изисква правилна диагноза и лечение. Не сте избрали да имате това състояние, но можете да изберете да потърсите съвет и да получите медицинска помощ, ако е необходимо, веднага щом разпознаете симптомите. Ако не се лекува, леглото може постоянно да се влошава и в екстремни случаи може да бъде и животозастрашаващо.

Ако все още нямате доставчик на психично здраве, можете да започнете, като говорите с вашия лекар за първична медицинска помощ. Опишете симптомите на преяждане и чувствата, които свързвате с поведението си. Може да е полезно да направите списък на симптомите, които изпитвате преди срещата. Не забравяйте да включите цялата съответна лична информация, като всяка фамилна анамнеза за хранителни разстройства, силен стрес, скорошни промени в живота и типични дневни модели на хранене. В допълнение към физическия преглед, включително тестове, за да се прецени дали страдате от някакви физически ефекти от преяждане, Вашият лекар може да зададе въпроси относно ежедневните Ви хранителни навици, мислите Ви и мислите и чувствата относно Вашето тегло и външен вид. Не се колебайте да обсъдите емоциите, мислите или друга информация, която може да изглежда несвързана с преяждането; важно е да дадете на вашия доставчик пълна картина на вашето психическо и физическо здраве.

Ако е необходимо, Вашият лекар трябва да може да Ви насочи към лицензиран специалист по психично здраве. Важно е да потърсите лечение от някой с подходящо образование, обучение и опит за лечение на леглото. Уверете се, че сте съгласни с техния подход към лечението на СПА и разбирате предложения план за лечение и това, което смятат за ваша основна цел за възстановяване. Ако не сте доволни от отговорите им или се чувствате комфортно да работите с този човек, помислете за търсене на второ мнение.

Професионалистите в областта на психичното здраве, които лекуват BED, могат да се възползват от различни стилове на терапия и да използват различни инструменти, за да ви помогнат да преминете към състояние на възстановяване. Първата линия на лечение обикновено е индивидуална когнитивно -поведенческа терапия (CBT) , индивидуална, сравнително краткосрочна терапия за разговори, която може да ви помогне да разберете връзките между вашите мисли, чувства и хранително поведение. Вашият терапевт ще ви научи да нормализирате хранителното си поведение и моделите си на мислене, с цел да премахнете или поне да намалите епизодите на преяждане. В същото време CBT предлага инструменти за справяне със стреса и ви помага да се справите и да преориентирате негативните модели на мислене за себе си, вашия тип тяло и тегло.

Някои изследвания показват, че друга форма на терапия с говорене, първоначално развита до голяма депресия, известна като междуличностна психотерапия (ITP), също може да помогне на хора, страдащи от хранителни разстройства, при които присъства преяждане. ITP се фокусира по-малко върху поведението на храната и повече върху проблемите на междуличностните отношения, които могат да изиграят роля, увековечавайки поведението за пречистване. Някои изследователи смятат, че идентифицирането и разрешаването на тези проблеми в отношенията може да помогне за намаляване на честотата на това поведение. ITP може да се използва вместо или заедно с CBT, въпреки че проучванията показват, че CBT е по -ефективната форма на терапия.

В допълнение към психологическото консултиране, други лечения и подходи могат да помогнат за облекчаване на някои от симптомите и подобряване на поведението, свързано с BED. Антидепресанти или лекарства против тревожност могат да бъдат предписани, за да помогнат при проблеми с настроението, а в случаи на затлъстяване, лекарства, които предизвикват загуба на тегло, могат да се използват заедно с CBT. Регистриран диетолог или клиничен диетолог може да ви помогне да постигнете или поддържате здравословно тегло, като ви научи повече за доброто хранене и ви помогне да разработите и следвате балансиран хранителен план. Вашите доставчици на здравни услуги могат също така да предложат допълнителни терапии като класове по движение, медитация и инструкции за съзнание, йога, терапия с коне или арт терапия. Тези програми няма да излекуват леглото, те могат да помогнат за понижаване на нивата на стрес, да повишат настроението ви, да подобрят имиджа на тялото ви и да ви научат да имате по -добро чувство за контрол над живота си.

Успешното лечение на BED най -често разчита на комбинация от терапевтични подходи. Екип от доставчици на грижи за психичното здраве, медицински специалисти, консултанти по хранене и други експерти могат да допринесат за безопасен и ефективен план за лечение.

Ако имате нужда от помощ и не можете да я получите от някой от вашия непосредствен кръг за поддръжка, обадете се на безплатната телефонна линия на Националната асоциация за хранителни разстройства на 1-800-931-2237

Източници на статии

Служба на Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ за здравето на жените: разстройство на преяждането. Наличен в: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/binge-eating-disorder . Достъп до 25 юли 2019 г.
Национална асоциация за хранителни разстройства (NEDA): Разстройство на преяждане. Наличен в: www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/bed . Достъп до 25 юли 2019 г.
Striegel-Moore RH, Dohm FA, Pike KM, et al. Злоупотребата, тормозът и дискриминацията като рискови фактори за разстройство на преяждането. Am J Психиатрия. Ноември 2002 г .; 159 (11); 1902-1907. Наличен в: https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.159.11.1902 . Достъп до 25 юли 2019 г.
Шампион L и Power M, Междуличностна психотерапия за хранителни разстройства.Клинична психология. Март 2012 г .; 19 (2): 150-158. Наличен в: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3886290/ . Достъп до 25 юли 2019 г.
Arbaizar B, Gomez-Acebo I, Llorca J. Ефикасност на топирамат при булимия нерва и разстройство на преяждане: систематичен преглед.Обща болнична психиатрия. Септември-октомври 2008 г .; 30 (5): 471-75. Наличен в: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163834308000315 . Достъп до 25 юли 2019 г.