Биполярно разстройство и взаимоотношения

Когато имате сериозно психично заболяване като биполярно разстройство, навигацията в отношенията може да бъде трудна. Не само е трудно да се преодолеят самоограничаващите се фактори, които тези с биполярно разстройство могат да поставят върху себе си, но е трудно да се преодолеят ограниченията, които могат да бъдат поставени външно върху човек с биполярно разстройство. Това са предизвикателства, които може да се почувстват невъзможни за преодоляване, но хората с биполярно разстройство могат да имат социални и интимни взаимоотношения и нещо повече, като правят това, дори могат да подобрят психичното си здраве.

Вътрешни борби на тези с биполярни и връзки

Ако имате много сериозно заболяване, което изисква ежедневни грижи, това се отразява на способността ви да създавате връзки с другите. Това твърдение е очевидно за мнозина, но малко хора са мислили за него през обектива на психично болен човек.

Първото нещо, което може да предизвика човек с биполярно разстройство да създава взаимоотношения, е самостигма (или вътрешна стигма) което води до самосъздадена изолация. Самостигмата е мястото, където човек интернализира негативните съобщения, които получава за хората с психични заболявания. Това е състояние, при което хората се чувстват зле за себе си и имат ниско самочувствие, защото съобщенията на обществото за биполярно разстройство и други психични заболявания са склонни да бъдат толкова унизителни. Когато човек се чувства зле за себе си, може да бъде много трудно да започне връзка с другите. Следователно хората с биполярно протичане могат да избягват връзките, просто защото не се чувстват достатъчно добре за другите хора. Понякога тези чувства дори се появяват бързо и карат хората с психични заболявания да отблъснат другите в съществуващите взаимоотношения. Това може да доведе до социална изолация.

Второто нещо, което може да повлияе на способността на човек с биполярно разстройство да има връзки, е рутината. Тези с психично заболяване може да разчитат много на рутина за уелнес. Това може да означава да си лягате рано, да спите по-дълго от средното, да планирате прецизно хранене, да не можете да пропуснете упражненията и други. Строг график, съдържащ много от тези компоненти, може да принуди човека с биполярно отказване от нощни събирания, партита, места, където се сервира алкохол, и други събития, които не се вписват в неговия график.

Също така е важно да запомните, че симптомите на разстройство на настроението - неконтролирани периоди на тежки промени в настроението - също могат да причинят прекъсвания, временни или дългосрочни, във връзките.

Външни борби в отношенията и биполярно разстройство

Освен това, не само някои хора с биполярно разстройство се чувстват зле за себе си поради негативните обществени послания за психични заболявания, но други може да почувстват, че тези с биполярно разстройство са по-малко от това.

Често срещани заблуди

Има много съобщения и погрешни схващания за тези с биполярно разстройство. Тези неточни съобщения включват:

как да станете по -малко невротични

„На хората с биполярно разстройство не може да се вярва.“
„Хората с биполярно разстройство не могат да бъдат сексуално верни.“
„Хората с биполярно разстройство са насилствени или опасни.“
„Хората с биполярно разстройство са непредсказуеми.“
„Хората с биполярно разстройство са манипулативни.“
„Хората с биполярно разстройство не могат да контролират гнева си.“

Тези съобщения и толкова много други могат да накарат хората да гледат на тези с биполярно разстройство като на неподходящи за връзки от всякакъв тип. Тези митове поставят стена между тези с биполярно разстройство и други. Това може да доведе до:

Принудителна изолация от връстници.
Връзките се изоставят, след като бъде открита диагноза биполярно разстройство
Всеки проблем във връзката се обвинява за биполярно разстройство.
Социалният натиск да не бъде във взаимоотношения с човек с биполярно разстройство.
Дискриминация срещу тези с биполярно разстройство.
Злоупотреба срещу тези с биполярно разстройство.

Така че не само хората с биполярно разстройство се сблъскват със злото по отношение на себе си, но също така се сблъскват и с предразсъдъците на другите спрямо тях. В тази среда не е чудно, че хората с биполярно разстройство намират връзките за трудни.

Ползите от връзките за хората с биполярно разстройство

Въпреки това, това не означава, че хората с биполярно разстройство не искат връзки. Мнозина с биполярно разстройство искат социални връзки с другите.

Освен това полагането на усилия в отношенията определено си струва за здравето на човека. Социалните отношения са известни като защитни фактори, що се отнася до здравето. Всъщност проучванията всъщност показват повишен риск от смърт сред тези с малко социални връзки. Едно проучване установи, „по-ниските нива на социална вграденост и социална подкрепа увеличават относителния процент на опитите за самоубийство.“ И двете краткосрочни и дългосрочни ефекти от връзките се чувстват върху психичното здраве, здравословното поведение и физическото здраве.

И така, какво трябва да прави човек с биполярно разстройство относно връзките?

Не е лесно да се преодолеят препятствията в отношенията, представени на тези с биполярно разстройство.

Ключовото нещо, което трябва да запомните, е да не се обобщава и че тези с биполярно разстройство не могат да бъдат оценявани като група, както и всяка друга група. Един човек с биполярно разстройство може да има проблеми с контролирането на гнева си, но това не означава, че всички с биполярно разстройство го правят. Един човек с биполярно разстройство може да има поредица от връзки, в които той или тя наранява другия човек, но със сигурност не всички хора с биполярно разстройство го правят. Вътрешността на идеята, че ще нараните другите поради психично заболяване, е просто фалшива и побеждаваща, както и идеята, че някой с диагноза биполярно разстройство ще ви нарани просто поради медицинско състояние.

Никой не би предположил, че болните от рак правят нестандартни социални връзки поради заболяването си и никой не бива да предполага, че това може да се случи и поради психично заболяване.

Ако вие или партньорът се борите с биполярно и това се отразява на връзката ви, помислете онлайн консултиране на двойкис лицензиран терапевт - удобен, евтин начин да се върнете в релсите.