Можете ли да наследите травма?

Основните исторически събития от минали векове като войни, глад и геноцид може да изглеждат далеч от ежедневния ни опит. Мнозина вярват, че това, с което са се сблъсквали предишните поколения, е било преди няколко живота, като е имало слабо влияние върху техните потомци днес. Времето и физическата близост може да ви накарат да се чувствате по подобен начин, но новите изследвания показват, че травмата може да пресече линиите на поколенията и да засегне тези, които идват след нас.

Травмата между поколенията - или травма, която има потенциал да повлияе на бъдещите поколения индивиди в рамките на семейна система - стана ожесточена, тъй като изследователите се гмуркат в областта на епигенетиката. И така, какво е епигенетика и какво означава това за нас днес?

Разбита епигенетика

ДНК модификациите могат да повлияят на генната активност, без да променят действителната ДНК последователност. Наричат ​​се химичните съединения, добавени към единични гени, които влияят върху тяхната активност епигенетични промени . Тъй като тези химични съединения са прикрепени към ДНК, те остават дори когато клетките се делят - това означава, че те действително могат да се предават през поколенията.

Преди около 10 години епигенетиката се появи като фокусна точка в a проучване на деца които все още бяха в утробата по време на холандската зима на глада в края на Втората световна война. Изследователите откриха това, което те наричаха „епигенетичен подпис“ на един от техните гени, който те свързаха със здравни фактори по-късно в живота.

Последваха допълнителни проучвания, включително един за оцелелите в концентрационния лагер , който установи, че както оцелелите от Холокоста, така и техните деца показват епигенетични промени в ген, често свързан със стреса. Критиците на изследването обаче не бяха убедени. Те посочиха малкия размер на извадката и критикуваха водещи изследователи, че не са разширили анализа върху трето и четвърто поколение потомци на оцелелите от Холокоста.

пристъп на паника без причина

Изучаване на потомци на военнопленници

Дебатът продължава сега с a по-ново проучване на потомци на затворници от Гражданската война. Тези мъже от средата на 1800 г. са били затворени в претъпкани лагери за военнопленни, където смъртта от дизентерия и скорбут е била видна. Проучването оценява хиляди ветерани и техните деца, съобщавайки, че децата на малтретирани военнопленници са с около 10 процента по-голяма вероятност да умрат след средна възраст, отколкото техните връстници.
„Това е или стресът от войната, или недохранването на войната, или и двете“, каза изследователят на епигенетиката Ранди Л. Джиртъл, който не е участвал в изследването, Атлантическият . „Стресът върху системата подтиква машините да оставят или да не поставят епигенетични маркери.“

Същият изследовател каза, че смята, че изследването може да помогне да се обясни защо южните щати на САЩ, които са имали по-сериозен недостиг на храна в ерата на Гражданската война, се борят със затлъстяването и други здравословни проблеми повече от други държави.

Прекъсване на цикъла

Науката е все още млада, най-предпазливо , без пряка причинно-следствена връзка. Но от оцелелите в концентрационни лагери за борба с войници или случаи на домашно насилие, можем да забележим, че ефектите от различни видове травма може да се предава от поколение на поколение по някакъв начин.

Важно е да знаете, че прекъсването на цикъла на травма е възможно, според Рейчъл О’Нийл, доктор по медицина, лицензиран професионален клиничен съветник от Охайо и доставчик на Talkspace. О’Нийл каза, че най-успешните лица, които търсят лечение имат добро разбиране за това как травмата е повлияла на живота им. Оттам нататък персонализираният процес може да помогне на индивида да „пренасочи“ своите житейски истории да премине през травмата между поколенията.

„Често започва с индивидуалното идентифициране на въздействието на травмата и след това предприемане на стъпки за търсене на помощ, за да се справи с нея“, каза тя.

Как децата могат да се разделят активно

Старшият терапевт на Talkspace Синтия Кечънгс, LCSW-S, CFTP, CLYL, преди това е работил с човек за обработка на травма с надеждата да спре цикъла. Използвайки когнитивни поведенчески, повествователни и творчески терапии, те преработиха травмата на нейния клиент от тежко насилие над деца. Заедно те работиха, за да пуснат и да изградят устойчивост, за да гарантират, че децата на клиента не са засегнати толкова, колкото биха могли.

За да помогне активно на децата да се отделят от травматични събития, преживяни от техните родители, метротерапевтът от DC препоръчва да се научат децата как да комуникират емоциите си.
„Можете да споделите с тях минали преживявания - след като ги обработите - и да им помогнете да разберат как [тези преживявания] са ви повлияли и как сте ги използвали като учебни преживявания, за да станат по-издръжливи“, обясни Кетчингс.

женен за човек с депресия

Изследванията показват, че миналите събития имат потенциал да повлияят на бъдещите поколения, но експертите са единодушни, че трябва да се направи повече, за да се разбере епигенетиката. Междувременно трябва да погледнем в миналото с отворени очи, за да разпознаем какво ни е формирало и да продължим умишлено. Ранната работа с терапевт също може да послужи като решаваща стъпка към освобождаването от наследствената травма, за да упорстваме и да живеем свободно.