Хронична болка и депресия

Преминете към: Симптоми План за лечение Опции за лечение

Хроничната болка е термин, използван за описване на болка, която продължава отвъд типичното време, необходимо за излекуване на заболяване или нараняване. Понякога хроничната болка се описва и като болка, която продължава повече от три месеца. Изследванията показват, че от 30 до 50% от хората с хронична болка също се борят депресия или тревожност .¹

Хроничната болка не е само физическо състояние - това е и емоционално състояние, което има огромно влияние върху мислите и настроенията на човек. Хората с хронична болка могат да се изолират от другите или да не могат да постигнат мобилност, която някога са имали. Хроничната болка не е свързана само с физически наранявания, тъй като може да произтича от състояния като сърдечни заболявания, артрит, мигрена или диабет.

как да простим на някого за измамата

Понякога може да бъде трудно да се прецени дали хроничната болка е довела до депресия или обратно. Хората с хронична болка са три пъти по -склонни да развият симптоми на депресия или тревожност, а хората с депресия са три пъти по -склонни да развият хронична болка.²Депресията често може да причини необяснима болка, като главоболие или болки в гърба, а хората, които са депресирани, могат да се борят за подобряване или поддържане на физическото здраве. От своя страна, хроничната болка може да доведе до проблеми със съня, повишен стрес или чувство за вина или безполезност, свързани с депресия. Тези влияния могат да създадат цикъл, който е трудно да се прекъсне.

Въпреки че депресията може допълнително да отслаби хората с хронична болка, тези хора е по -малко вероятно да разпознаят и да говорят за симптомите на депресия с лекаря си. Всъщност половината от всички депресивни хора, които посещават лекаря, се оплакват само от физически симптоми.⁴Тъй като и болката, и депресията взаимно се затрудняват за лечение, важно е да се обърне внимание и на двете при оценката на възможностите за лечение.

Може да страдате от депресия в допълнение към хронична болка, ако имате някои от следните симптоми:⁵

липса на интерес към дейностите
депресивно настроение или раздразнителност
промени в моделите на съня
промени в апетита
чувство за вина или отчаяние
липса на енергия
проблеми с концентрацията
самоубийствени мисли.

Събиране на екип за лечение

Пациентите имат най -голяма полза, когато хроничната болка и депресията се лекуват заедно и използват екип от хора. Този екип от експерти може да включва:

Лекар. Лекарят може да извърши преглед и оценка, да постави диагноза и, ако е необходимо, да предпише както болкови, така и психиатрични лекарства.
Специалист по болки. Специалист по болки може да обучи пациента за връзката между хроничната болка и депресията и да помогне за разработването на план за лечение.

Терапевт.Редовните сесии с терапевт, обучен в когнитивно -поведенческа терапия или друга форма на психотерапия, могат да помогнат за справяне с тревожните или негативни модели на мислене и да научат умения за справяне, които намаляват симптомите както на болката, така и на депресията. Те могат също да работят със семействата на пациентите, за да им помогнат да разберат по -добре хроничната болка и депресията.
Физиотерапевт.Физиотерапевт, който може да помогне за подобряване на мобилността, намаляване на болката и повишаване на лошото настроение чрез въвеждане на полезни упражнения и техники за отпускане на мускулите.

Други специалисти като диетолози, акупунктуристи и ерготерапевти могат да предоставят специални знания, които да помогнат за овладяване на хроничната болка и депресията.

Опции за лечение

Има много възможности за лечение, които могат да осигурят облекчение и изцеление на хронична болка и депресия. Някои от тях включват:

Говорене на терапия- Известна още като психотерапия, разговорната терапия може да помогне на индивида да промени моделите на мислене, да научи умения за справяне със симптомите и да помогне за предотвратяване на бъдещи депресивни симптоми.
Умения за намаляване на стреса- Тези умения могат да включват упражнения, мускулна релаксация, медитация, позитивно мислене и т.н.
Лекарства -Могат да се предписват стандартни аналгетици и антидепресанти, за да се помогне в борбата със симптомите. При силна болка може да се предпишат опиоиди, но първо говорете с Вашия лекар за рисковете и историята на употребата на вещества.
Поддръжка от връстници -Много хора откриват, че групите за подкрепа при хронична болка, психични заболявания или и двете могат да осигурят както емоционална подкрепа, така и психо-образование. Ако няма лична група във вашия район, помислете дали да потърсите поддръжка онлайн.
Стационарни или амбулаторни програми за болка-По-интензивните програми могат да осигурят незабавна и дългосрочна подкрепа, когато депресията и/или хроничната болка са тежки. Тези програми обикновено осигуряват медицинска подкрепа на място, индивидуална и групова терапия и психо-образование за намаляване на стреса и болката.

Ако смятате, че може да имате депресия в допълнение към хроничната болка, никога не се колебайте да бъдете честни с Вашия лекар относно емоционалните, както и физическите симптоми, които изпитвате. Това, че болката е невидима, не означава, че не е истинска или че не може да се лекува. Помислете днес кого можете да наемете, за да ви помогне да възстановите контрола над тялото, ума и духа си.

разлика между шизоафективно разстройство и шизофрения

Източници на статии

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0304395986900746
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression-and-pain
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/pain-and-depression/faq-20057823
http://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression_and_pain
https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression

Последна актуализация: 7 май 2021 г.