Коронавирус

Как медицинските работници се справят с травмата на COVID-19

Нашите фронтови медицински работници рискуват не само физическото си здраве по време на пандемията, но и психичното си здраве. Така се справят.

Коронавирус

Как смесените съобщения подкопават цялото ни психично здраве

Бомбардирани сме от смесени съобщения, мнения и диви спекулации - ето как това влияе на психичното ни здраве и какво можем да направим по въпроса.

Коронавирус

Как да контролирате тревожните мисли, когато имате твърде много време на ръце

С допълнително време в ръцете ни може да се почувстваме така, сякаш обръщаме допълнителна енергия навътре, като се наказваме с непродуктивно преживяване, тревожност и депресия.

Коронавирус

Как да се справим с неверието и цинизма по време на пандемията на коронавируса

Въпреки че може да изпитваме гняв, трябва да се стремим да намерим общ език, за да запазим сигурността на нашите общности. Ето как можем да работим заедно.

Коронавирус

Как да балансираме да останем информирани и вашето психично здраве

Можем да поемем контрола над свързаната с новините тревожност, като ограничим потреблението си - ето как да зададете тези граници и да бъдете информирани.

Коронавирус

Как да си направим психически здравословна ваканция по време на COVID-19

Ваканциите могат да бъдат стресиращи, със или без смъртоносен вирус, за който да се притеснявате. Използвайте тези съвети, за да имате психически здрава ваканция това лято.

Коронавирус

Как да го поддържаме заедно, когато всичко продължава да се променя

Как можем да останем на земята, когато всичко се променя? Как можем да останем с надежда? Ето как да се справите по време на бързи промени.

Коронавирус

Как да се приспособим безопасно към живота в колежа и да се грижим за психичното си здраве

Ако не сте сигурни как най-добре да навигирате връщане в кампуса по време на COVID-19, използвайте тези предложения, за да влезете в правилния път за успешен семестър.

Коронавирус

Как да подкрепяме студенти по време на COVID-19

Студентите се борят през това време с тревожност, депресия и употреба на вещества. Ето как можете да ги подкрепите, според терапевт.

Коронавирус

Как да разберете дали е безопасно да се върнете на работното си място

Мисълта да се върнете на работа може да е изключително стресираща, но познаването на предпазните мерки, които предприема вашият работодател, може да ви помогне. Ето как.

Коронавирус

Ако се чувствате раздразнителни по време на пандемията, не сте сами

Защо изпитваме по-голяма раздразнителност по времето на COVID-19? Ето как да управляваме тези емоции и да се държим под контрол.

Коронавирус

Невъзможни избори: Балансиране на вашето здраве и финанси по време на пандемията

Натискът да продължите да работите - дори и с малко защитни мерки - да привличате стабилна заплата е поразителен за мнозина. Прочетете още.

Коронавирус

Управление на гнева, свързан с коронавируса

Гневът е емоция, която трябва да се управлява, преди да излезе извън контрол. Ето как да управлявате гнева около огнището на коронавирус.

Коронавирус

Преминаване към приемане по време на коронавирус

Работата за приемане по време на избухването на коронавирус може да помогне за облекчаване на стресорите ви, докато социалното дистанциране. Ето как.

Коронавирус

Не първата ни пандемия: гледката от дългосрочния оцелял от ХИВ

Учим се да се справяме с непредвидима тревожност и несигурност. За някои това не е първият път. Изследвайте перспективата на дългосрочно преживели ХИВ.

Коронавирус

Неспособността на страната ни да контролира пандемията оказва сериозно влияние върху психичното ни здраве

С масовото разпространение на COVID-19 в САЩ, ние чувстваме репресиите както физически, така и психически. Ето как.

Коронавирус

Пандемично самообслужване за дълги разстояния

Ако сте пуснали грижата за себе си по време на карантината за коронавирус, може да е време да се насочите внимателно към правилната посока. Ето как.

Коронавирус

Карантинните сънища: Какво означават те?

Въздейства ли тревожността, свързана с коронавирус, върху начина, по който мечтаем? Потопете се в тези мечтани символи и се научете как да разкриете какво означават те.

Коронавирус

Оставайки емоционално свързани, докато практикуваме социално дистанциране

Ето нашите любими начини да останете емоционално свързани със семейството, приятелите и колегите си по време на карантина и социално дистанциране.

Коронавирус

Срам и преценка в ерата COVID

Пандемия или не, не бива да разкъсваме други хора ... сега повече от всякога имаме нужда един от друг. Ето как можем да се борим със срама и преценката.