Да останеш психически труден по време на COVID-19
Как можем да се адаптираме и да преодолеем предизвикателните обстоятелства? Като приоритизираме нашето психично здраве. Ето как, според терапевт.
Как можем да се адаптираме и да преодолеем предизвикателните обстоятелства? Като приоритизираме нашето психично здраве. Ето как, според терапевт.
Даряваме 1000 месеца безплатна онлайн терапия на медицинските работници на първа линия в отговор на огнището на COVID-19. Прочетете още.
Жилището е нещо повече от физически покрив над главите ни, това е грижа за психичното здраве. Ето как да подкрепяме бездомни членове на нашите общности.
COVID-19 подчерта и засили съществуващите неравенства в способностите на американците да имат достъп до основи като жилище и здравеопазване. Прочетете още.
Всеки ден основните работници жонглират с натиска на работното място с необходимостта да осигурят семействата си, които вероятно се притесняват да не застрашат. Прочетете още.
Присвояването на едно чувство просто не е достатъчно, за да се обясни сложният и многостранен набор от емоции, свързани с преживяването през пандемия ...
Докато живеем във време на социално дистанциране, поправянето на вашата природа може да бъде сложно. Използвайте тези съвети, за да се свържете отново с природата.
Имате тревожност или страх от връщането на работното място? Ето как да защитите психичното си здраве, когато започнем да се връщаме на работа.
Ако сте се борили с осакатяващо безпокойство преди пандемията, може да изпитвате влошаване на симптомите си поради избухването ...
Намирането на работа никога не е подвиг на изток и икономическото въздействие на пандемията я прави още по-голямо предизвикателство. Използвайте тези съвети, за да защитите вашето благополучие.
Ако се чувствате по-раздразнителни от обикновено по време на COVID-19, не се притеснявайте, не сте сами. Прочетете, за да разберете защо нашето търпение е краткотрайно.
Говоренето за икономиката по време на тази пандемия може да рискува да повлияе негативно на нашето благосъстояние, ето как да се преборим с тези чувства.
Въпреки че интровертите се чувстват енергизирани от самотно време, твърде многото време насаме има отрицателно въздействие върху психичното здраве на всеки. Ето как да управлявате.
Когато се стремим да образоваме другите за фактите, идването от мястото на истинска съпричастност ще бъде по-ефективно от отхвърлянето на техните идеи. Ето как.
Въпреки че производителността е ефективен механизъм за справяне с някои, тя не работи за всички. Избягвайте натиска от страна на връстниците, за да бъдете продуктивни с тези съвети.
Нашият психолог обяснява предизвикателствата пред започването на нова работа в ерата на WFH, разкривайки как липсата на физическо взаимодействие влияе на нашето представяне.
Какви уроци от карантината можем да интегрираме в новата си нормална ситуация? Ще го пропуснем ли всъщност? Ето как да вземете доброто и да оставите лошото от заключване.