Да останеш психически труден по време на COVID-19

Как можем да се адаптираме и да преодолеем предизвикателните обстоятелства? Като приоритизираме нашето психично здраве. Ето как, според терапевт.

Talkspace дарява безплатна терапия на медицински работници, борещи се с COVID-19

Даряваме 1000 месеца безплатна онлайн терапия на медицинските работници на първа линия в отговор на огнището на COVID-19. Прочетете още.

Вълната за изселване на COVID-19 е криза на психичното здраве

Жилището е нещо повече от физически покрив над главите ни, това е грижа за психичното здраве. Ето как да подкрепяме бездомни членове на нашите общности.

Пандемията на COVID-19 и страшната нужда от мрежа за безопасност на психичното здраве

COVID-19 подчерта и засили съществуващите неравенства в способностите на американците да имат достъп до основи като жилище и здравеопазване. Прочетете още.

Психологическото въздействие върху основните работници по време на COVID-19

Всеки ден основните работници жонглират с натиска на работното място с необходимостта да осигурят семействата си, които вероятно се притесняват да не застрашат. Прочетете още.

Разбиране на вашите 6 етапа на отговор на коронавируса

Присвояването на едно чувство просто не е достатъчно, за да се обясни сложният и многостранен набор от емоции, свързани с преживяването през пандемия ...

Начини за свързване с природата по време на COVID-19

Докато живеем във време на социално дистанциране, поправянето на вашата природа може да бъде сложно. Използвайте тези съвети, за да се свържете отново с природата.

Какво означава връщането към работа след заключване означава за вашето психично здраве?

Имате тревожност или страх от връщането на работното място? Ето как да защитите психичното си здраве, когато започнем да се връщаме на работа.

Какво ще стане, ако имате осакатяваща тревожност дори БЕЗ пандемия?

Ако сте се борили с осакатяващо безпокойство преди пандемията, може да изпитвате влошаване на симптомите си поради избухването ...

Какво, по дяволите, трябва да правят търсещите работа?

Намирането на работа никога не е подвиг на изток и икономическото въздействие на пандемията я прави още по-голямо предизвикателство. Използвайте тези съвети, за да защитите вашето благополучие.

Защо съм толкова дребна по време на пандемията?

Ако се чувствате по-раздразнителни от обикновено по време на COVID-19, не се притеснявайте, не сте сами. Прочетете, за да разберете защо нашето търпение е краткотрайно.

Защо фокусирането върху икономиката по време на пандемията може да навреди на психичното здраве

Говоренето за икономиката по време на тази пандемия може да рискува да повлияе негативно на нашето благосъстояние, ето как да се преборим с тези чувства.

Защо карантината също е трудна за интроверти

Въпреки че интровертите се чувстват енергизирани от самотно време, твърде многото време насаме има отрицателно въздействие върху психичното здраве на всеки. Ето как да управлявате.

Защо не можем да се споразумеем за нищо относно коронавируса

Когато се стремим да образоваме другите за фактите, идването от мястото на истинска съпричастност ще бъде по-ефективно от отхвърлянето на техните идеи. Ето как.

Защо не е нужно да бъдете продуктивни, докато се самоизолирате

Въпреки че производителността е ефективен механизъм за справяне с някои, тя не работи за всички. Избягвайте натиска от страна на връстниците, за да бъдете продуктивни с тези съвети.

Защо започването на нова работа е толкова трудно по време на COVID?

Нашият психолог обяснява предизвикателствата пред започването на нова работа в ерата на WFH, разкривайки как липсата на физическо взаимодействие влияе на нашето представяне.

Ще пропуснем ли заключването? Как да се придържаме към уроците, които сме научили

Какви уроци от карантината можем да интегрираме в новата си нормална ситуация? Ще го пропуснем ли всъщност? Ето как да вземете доброто и да оставите лошото от заключване.