Рязане и самонараняване: Защо тийнейджърите режат в ерата на цифровите технологии

Преминете към: Какво е самонараняване? Какво е самонараняване? Социални медии и самонараняване Помагане на тийнейджър, който се самонаранява

Всеки понякога изпитва стрес, тревожност и лошо настроение. Но стресът и емоционалните промени могат да се чувстват различно за различните хора, особено за тийнейджърите, които се движат в мътните води на юношеството. Докато някои тийнейджъри може да се чувстват нервни или уплашени, когато са подложени на стрес, други може да почувстват повишено разочарование и гняв, преобладаваща тъга или страх и тревожност. Някои тийнейджъри се обръщат към самонараняване, за да се справят с тези сложни емоции.

От 2009 г. до 2015 г. в спешните отделения в Америка се наблюдава рязък ръст на лечението на момичета и млади жени на възраст между 10 и 24 години, които умишлено се нараниха. JAMA съобщава, че в рамките на това увеличение от 8,4 % от посещенията на спешна помощ за шест години, сред момичета на възраст между 10 и 14 години, процентът на посещенията на ER за самонараняване е нараснал с 18,8 % годишно между 2009 и 2015 г.

Какво е самонараняване или рязане?

Самонараняване или рязане означава да се нараните нарочно. Нарязването на кожата е най-широко известната форма на самонараняване, но изгаряне на кожата, бране на рани за предотвратяване на заздравяване, бране на кожата, ухапване или надраскване на кожата, поглъщане на отрова или хапчета без намерение да умрете от самоубийство и издърпването на косата са всички методи за самонараняване.

Самонараняването е знак за емоционален дистрес. Тийнейджърите се самонараняват, за да облекчат чувството на стрес, тревожност или емоционална болка. Самонараняването може да облекчи напрежението за момент, което дава на тийнейджърите фалшивото убеждение, че тази дезадаптивна стратегия за справяне действително работи. Физическата болка, която причиняват, сковава емоционалната болка, която изпитват, и чувстват, че тази потенциално опасна практика е полезна. В действителност това е временно бягство, което може да доведе до преодоляване на дезадапция през целия живот, ако не се научат как да управляват емоционалната си болка.

страх от нещата във водата

Тийнейджърите, които се самонараняват, или търсят да освободят напрежението, или искат да почувстват нещо. Някои биха могли да го използват, за да се разсейват, да избягват обработката на емоциите си, да привлекат внимание от възрастни или връстници или да се накажат. Въпреки че тийнейджърите, които участват в това поведение, често описват временно чувство на облекчение, това също може да доведе до непреодолимо чувство на срам.

Защо тийнейджърите режат?

Самонараняването не е психично разстройство, но е свързано с депресия, тревожност, хранителни разстройства, гранично разстройство на личността и посттравматично стресово разстройство. Това също показва липса на ефективни умения за справяне. Други рискови фактори включват анамнеза за травма, пренебрегване или злоупотреба.

Самонараняването може да започне с чувство на гняв, разочарование или емоционална болка. В някои случаи самонараняването стимулира болкоуспокояващите хормони на тялото и осигурява временно усещане за приповдигнато настроение. В други случаи тийнейджърите могат да се обърнат към рязане, за да почувстват болка в опит да се измъкнат от чувството на емоционална скованост.

След рязане тийнейджърите могат да изпитат чувство на срам и вина. Това увековечава цикъла от преобладаващи емоции, последван от негативни стратегии за справяне. Това може да се превърне в опасен цикъл, който е трудно да се прекъсне.

Самонараняването не е същото като суицидното поведение, но съществува повишен риск от суицидно поведение за тийнейджъри, които се самонараняват.

Задейства ли социалните медии самонараняване?

Въпреки усилията на сайтовете в социалните медии да ограничат публикуването на изображения, видеоклипове и друго обезпокоително съдържание, което насърчава или нормализира самонараняването, и ясни насоки (ако прочетете насоките), изображенията и съдържанието продължават да се появяват. Ако търсите #cutting в Instagram, например, изскачащ прозорец се появява на екрана ви, за да ви предупреди за съдържание в хаштага, попитайте дали имате нужда от помощ. Това е стъпка в правилната посока. Проблемът обаче е, че е лесно да отхвърлите офертата и да преминете към потенциално задействащо съдържание.

Тийнейджърите понякога се обръщат към социалните медии, за да намерят подкрепа, но също така се обръщат към социалните медии, за да потвърдят или нормализират самонараняването си. Има хаштагове, специално създадени, за да помогнат на хората, които се самонараняват, да се подкрепят взаимно при вземането на положителни решения, когато почувстват желанието, но има и хаштагове, които показват доста обезпокоително съдържание. Като се има предвид, че тийнейджърите са разбиращи потребители на социални медии, те също създават нови хаштагове, за да заобиколят забранените хаштагове или хаштагове, които се гледат от сайтовете на социалните медии. Докато #selfharm може да е на радара на сайтовете в социалните медии, #selfharmmmm може и да не е.

Трудно е да се направи пряка връзка между използването на социалните медии и изостреното поведение на самонараняване сред тийнейджърите без достатъчно данни, но хаштаговете за самонараняване и общностите онлайн със сигурност могат да нормализират поведението.

Как да помогнем на тийнейджър, който се самонаранява

Тийнейджърите, които се самонараняват, са депресирани или претоварени от тревожност, стрес или натиск. Те също са склонни да крият болката си от приятели, родители, учители и треньори. Те могат да публикуват анонимно онлайн, за да намерят подкрепа и общност. Ако намерят общност за възстановяване, те могат да споделят своя опит чрез дневници, съобщения или дори изкуство. Това може да бъде полезно за тийнейджъри. Ако, от друга страна, те се натъкнат на общност, която подкрепя поведението за самонараняване, това може да доведе до това тийнейджърите да се чувстват безпомощни и да продължат поведението.

Тийнейджъри, които се самонараняват, се нуждаят от лечение. Първата стъпка е да потърсите насочване за психиатър или психотерапевт, специализиран в подрастващи и самонараняване. В зависимост от основните причини и емоции под поведението на самонараняване, има различни видове терапевтични интервенции:

• Психодинамичната терапия помага на хората да изследват минали преживявания и емоции
• Когнитивно -поведенческата терапия се фокусира върху разпознаването на негативните модели на мислене и изучаването на положителни алтернативи
• Диалектичната поведенческа терапия може да помогне на тийнейджърите да научат положителни стратегии за справяне
Ако има подлежащо безпокойство или депресивно разстройство, може да се предпишат лекарства. Груповата работа може да бъде от полза, като помага на тийнейджърите да се свързват с други тийнейджъри и да се подкрепят един друг в процеса на възстановяване.

Ако симптомите са тежки или потенциално опасни, може да се наложи хоспитализация.

Ако се притеснявате, че вашият тийнейджър се самонаранява, важно е да останете спокойни и да говорите за поведението с вашия тийнейджър без преценка. Важно е веднага да потърсите лечение. При подходяща поддръжка тийнейджърите могат да научат положителни стратегии за справяне, за да се насочат към преобладаващите емоции и да се научат да управляват емоциите си по адаптивен начин, докато растат.

Последна актуализация: 19 ноември 2018 г.