Уважаеми терапевт: Признавам, че имам проблем. Какво се случва сега?

Признаването, че имате проблем с терапевта си, е лесно - осъзнаването, че това няма да отмине без упорита работа, е по-малко. Поне така се чувствам.

- от Anonymous Talkspace User





Когато за първи път започнах терапия чрез Talkspace, бях на много лошо място. Загубих някого, за когото много се грижех само година по-рано, и справянето със събитието се оказа изключително трудно. Няма значение за монументалния списък с други нерешени проблеми от моята младост, на които трябваше да обърна внимание, но не и докато терапевтът ми не ме направи. Знаех, че съм в бъркотия, но до каква степен беше загадка дори за мен.

мисля, че имам ocd





„Но интересното в стените, според мен, е, че те държат вътре в психическия си затвор също толкова ефективно, колкото държат другите извън главата ти и далеч от сърцето ти.“ [туитвайте това]

Процесът на лечение ме кара да отворя стари рани, които никога не са зараствали наистина, но са били покрити точно толкова, че някой да не забележи истинската същност на тяхната дълбочина. Чувствам се суров и изложен. Въпреки че обсъждам болката си на сигурно място с някой, който изглежда наистина го „схваща“, аз се страхувам невъзможно и не знам защо. Но аз също започвам да се чувствам освободен. аз никоганаистина лиисках да призная отговорите на въпросите, които ми задават, и адресирането им ме кара да оставя стените, които толкова се опитвах да издигна, за да се защитя.



Уязвимостта на това ме кара да се чувствам супер неспокойно. Но интересното при стените, според мен, е, че те държат вътре в умствения ти затвор също толкова ефективно, колкото държат другите далеч от главата ти и далеч от сърцето ти. Понякога те трябва да слязат, за да може ТИ да излезеш. Терапията също е дълбоко объркваща. Откривам, че искам да мразя терапевта си (но не го знам), тъй като знам как да изложа това, което е внимателно заложено в главата ми, независимо от факта, че високо оценявам професионализма и възприетия подход. По някакъв начин се чувствам уважаван, но емоционално нарушен. (Мамка му.)

Реших да се запиша за Talkspace, когато се прибирах у дома след доста лош ден. Разбрах, че се оглеждам във влака, правейки мисловен списък на всички неща, които не харесвам в „щастливите“ хора. Това е когатоВидях знака! (Добре, това беше реклама за Talkspace, но все пак, може ли някой да подскаже Ace of Base?) Честно казано, фактът, че не трябваше да седя в стая с терапевт, ме накара да се регистрирам най-накрая. Разбрах преди известно време, че ми е много по-лесно да говоря с непознати, отколкото да говоря с хора, които познавам. Има голям шанс никога повече да не видите същия непознат, но хората, които познавате, ще бъдат наоколо за известно време.

Консултативният терапевт, с когото разговарях, беше много мил и естествено любопитен защо търся помощ. Тя ме информира какво трябва да очаквам и как ще стане това. Лично аз никога не съм имал много приемлива среда да говоря за всичко, което ми е било в ума, без да нараня човека, който го приема. Така че, общата милост и доброта, показани към мен, се почувстваха малко неестествено. Прецених това до собствената си несигурност и продължих да й съобщавам, че ще избера 3-месечния пакет за лечение.

Тя каза, че се гордее с мен, че направих първата стъпка, и след това ме информира, че ще ме сдвои с моя действителен терапевт. Това се почувства смешно, защото първата стъпка за мен е най-лесната. Това, което следва, е страшната част. Мисля, че някои хора трудно започват да разкриват какво най-накрая ги е накарало да преминат през терапия, за да започна - аз не съм от тях. Вместо това влязох в него с пълна газ: звънци и свирки, издаващи цялата енхилада. Първо изложих мотивите си за това, както и направих списък с някои текущи и повтарящи се проблеми. Тъй като си бях поставил целите още преди да започна, ги изпратих и на терапевта си.

какво означава асексуален

Въпреки че моят терапевт и аз едва започваме да работим по всичките си проблеми, вече имах време да се разплача за някои неща, да преживея някои сериозно болезнени моменти от миналото си и да открия малко повече за бушуващия гняв, който изпитвам всички твърде често.

Знам, че това няма да е лесно, но трябва да се направи - защото направих първата стъпка и признах, че имам проблем.

Като това, което току-що прочетохте? Получавайте нови публикации във входящата си поща: