За месеца за осведоменост за психичното здраве помолихме някои от любимите ни блогъри да споделят своите лични истории за психично здраве, за да помогнат на #StopStigma. Запознайте се с Кели Бишоп, блогър на HuffPo, Elite Daily & Thought Catalog.
Хората, които страдат от депресия, често съобщават за чувство на самота и изолация. Вижте тези цитати, ако ви е неудобно.
Филмите за депресията могат да ни помогнат да разберем по-добре хората, които живеят с нея. Ето някои от най-добрите изображения на екрана.
Има твърде много стереотипи за тези от нас, които живеем с психични заболявания. Нека развенчаем някои от митовете за живота с депресия.
Фънк, „лятна тъга“, както и да го наречете, лятото може да бъде трудно време за някои от нас. Ето няколко съвета как да се откажете от фънка и да се насладите!
В разгара на депресия неща като упражненията могат да бъдат обезсърчаваща задача. Използвайте тези съвети, за да започнете и да запазите инерция, дори докато се борите с депресията.
Преструването на щастие в продължение на осем часа на ден беше почти невъзможно.
Често се случва да се чувствате тъжни от време на време, но е важно да правите разлика между общата тъга и депресията. Продължителните пристъпи на депресия може да изискват лечение, включително терапия. Научете отвътре как да забележите разликата между общо неразположение и депресия.
Да бъдеш известен не те предпазва от депресия, но дава възможност да разказваш истории, от които можем да се учим от нас, които не са известни.
Тъй като понякога религиозните власти заемат противоречиви позиции по отношение на психичните заболявания, има няколко погрешни схващания относно християнството и депресията.
Знаете ли, че сте по-чувствителни към закачките, когато се справяте с депресия? Разберете защо и научете повече критични факти за запознанствата с депресия.
Сезонното афективно разстройство може да изненада хората. Използвайте тези 5 съвета от терапевта на Talkspace Jor-El Caraballo, за да се подготвите за сезона на SAD.
Не всеки има конкретни планове след дипломирането, което може да бъде плашещо. Научете как да държите главата си вдигната по време на прехода от училище към кариера.
Упражненията са чудесна тактика за справяне с депресията, но за хората, живеещи с това състояние, е трудно да се мотивират да тренират.
Търсенето на работа в депресия може да бъде трудна битка. Прочетете тези 6 начина да преминете през натрапчиви, негативни мисли около следващата ви стъпка в кариерата.
Клиничната депресия е разстройство, което се характеризира главно с дълбоко чувство на тъга, безнадеждност или отчаяние. Научете повече.
Зимата носи по-малко дневна светлина и по-студени температури и е трудно да останете активни и социални. Вижте нашето ръководство за това да не бъдете нещастни през зимата!
Знаете ли 8-те признака на клинична депресия? Изучаването на тези диагнози може да ви помогне да намерите лечение и резултати по-бързо, за да можете да се наслаждавате на ежедневието си.
Гневът може да отстъпи място на тъгата, ако разберем и позволим на мъката да се разплете. Да се чувстваш депресиран не е същото като да имаш депресия, но има паралели
Един от нашите читатели попита социолога и авторката Анна Акбари за съвет как да подкрепи депресираното си гадже, без да саботира собственото си психично здраве.