Диабет и депресия

Преминете към: Симптоми на депресия Рискови фактори Опции за лечение

Управлението на диабет тип 1 или тип 2, хронични автоимунни заболявания, може да бъде силно предизвикателство поради неуспехи и много предизвикателства по пътя. Постоянната бдителност, необходима за управление на кръвната захар, навигиране в здравните услуги, странични ефекти на лекарства и други свързани здравословни състояния, може да доведе до повишен риск от депресия. Ако не се лекува, депресията може да доведе до лош избор на начин на живот, който влошава физическото здраве.

Ако имате диабет или някой, когото обичате, е важно да сте наясно с риска от развитие депресия . Изследователите са установили, че двете състояния се срещат два пъти по -често, отколкото бихте прогнозирали въз основа на случайността, което означава, че диабетът и депресията се влияят взаимно по някакъв начин.¹Връзката между диабет тип 2 и депресия е двупосочна, което означава, че всеки може да изложи човек на риск за другия.²Ако човек има депресия, той е изложен на по -висок риск да води заседнал начин на живот и да яде храни със захар или мазнини, което може да доведе до диабет тип 2. Ако вече имат диабет тип 2, прегарянето, което може да дойде с управлението на болестта, може да доведе до депресия. Междувременно хората с диабет тип 1 - който не е причинен от диети или фактори на начина на живот, а по -скоро в резултат на панкреаса, който не може да произвежда инсулин - също могат да бъдат изключително предизвикателни за управление, което поставя човек в риск от развитие на депресивни симптоми.³След като се развият депресивни симптоми, може да стане все по -трудно да се управлява диабетът и да доведе до физически усложнения и намалена продължителност на живота.

Ако не сте сигурни дали страдате от депресия, можете да потърсите следните признаци:⁴

Липса на интерес към дейности
Потиснато настроение или раздразнителност
Промени в моделите на сън
Промени в апетита
Чувство на вина или отчаяние
Липса на енергия
Проблеми с концентрацията
Самоубийствени мисли

Рискови фактори, свързани с диабета и депресията

Има много фактори на околната среда, които могат да повлияят на риска от развитие на двете състояния.⁵Те могат да включват:

Бедност
Детските неволи
Лоша социална среда
Намалена физическа активност
Стрес на майката преди раждането

Не е известно дали приемането на антидепресанти излага на човек риск от диабет, но са наблюдавани връзки между тях. Ако приемате антидепресанти или ги обмисляте, говорете с Вашия лекар за рисковете от промени в теглото и хипергликемични и хипогликемични ефекти, които могат да Ви изложат на риск от развитие на диабет тип 2.⁶

Изследователите също така са установили, че хората с диабет тип 2, които използват инсулин, са изложени на по-висок риск от развитие на депресия в сравнение с хората, които приемат лекарства без инсулин или само коригират диетата или начина на живот. Това е така, защото тези хора могат да изпитат допълнителен стрес при управлението на диабета и достъпа до здравни услуги.⁷

Ако имате диабет, не забравяйте да кажете на Вашия лекар, ако започнете да забелязвате, че губите интерес към неща, които някога сте намирали за приятни, или изпитвате чувство на безнадеждност или понижено настроение. Говорете с тях, ако имате анамнеза за депресия в семейството си или смятате, че предизвикателствата за управление на диабета ви са уморителни.

разлика между терапевт и психиатър

Опции за лечение

Общите интервенции за депресия включват когнитивно -поведенческа терапия, която помага на хората да коригират вредни мисловни модели и поведение, които могат да увеличат депресивните симптоми, както и интервенции като структурирано решаване на проблеми, мотивационно интервюиране и междуличностни и психодинамични подходи.⁸Лекарствата също могат да помогнат за повдигане на настроението и управление на симптомите.

Възможностите за лечение на диабет в допълнение към стандартните медицински грижи могат да включват програми за поведенческо самоуправление, които помагат на хората да повишат здравословните навици и да подобрят контрола върху кръвната си захар. И диабетът, и депресията могат да се подобрят с акцент върху промените в начина на живот, като подобряване на диетата и редовни упражнения.

Много пациенти може да открият, че наличието на екипи за лечение, които комуникират и си сътрудничат помежду си (т.е. практикуваща медицинска сестра, педагог по диабет, лекар, психолог, консултант и т.н.) може да се окаже полезно за справяне с предизвикателствата, характерни само за тези с двете състояния.⁹

Ако не сте сигурни откъде да започнете, говорете с Вашия лекар за медицинските и психиатричните проблеми на вашето семейство, както и за собствените си притеснения. Ангажирайте се с преподаватели по диабет относно здравословните навици, които намаляват риска от депресия и не се колебайте да поискате насочване към съветник или психолог във вашия район. Ако имате депресия и сте загрижени за развитието на диабет, може да искате да поговорите с Вашия лекар за изграждането на екип за сътрудничество за справяне с рисковите фактори и как антидепресантите могат потенциално да повлияят на физическото здраве, като тегло или нива на кръвната захар.

С правилните инструменти и подходящия екип хората с диабет тип 1 или тип 2 могат да водят емоционален и физически здравословен живот, както и тези с депресия. Помислете днес кого можете да наемете, за да ви помогне да развиете навици за здравословен начин на живот за ума и тялото си.

Източници на статии

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11375373

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2584200/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476048/