Нещата наистина ли се подобряват, когато излезете като LGBTQ?

Излиза подава се е процесът на признаване както вътрешно, така и социално, че сте LGBTQ.

За съжаление живеем в свят, в който LGBTQ хората все още се нуждаят от „излизане“, тъй като хетеросексуалността се разглежда като стандартна (прочетена: нормална) сексуалност. В резултат на това често подтикваме хората да излязат, особено публично.

Нека разгледаме някои от нюансите на излизането и как тази важна стъпка в живота на LGBTQ индивид може да бъде едновременно полезна и предизвикателна.

Ползи от излизането като LGBTQ

Има, разбира се, много ползи от излизането като LGBTQ . Основно сред тях са намалените тревожни и депресивни симптоми, изострени от процеса на скриване - или живот - на два живота.

Да се каже, че излизането е вдигане на тежък товар е невероятно подценяване. Тази идея за психологическа лекота и облекчение след излизането също е подкрепена от изследвания. LGBTQ хората, които са навън, са изправени пред по-ниски маркери за стрес , тревожност и депресивни симптоми, отколкото техните странни колеги, които все още не са навън.

Предимствата на излизането могат да включват:

Намален стрес или безпокойство
Намиране на общност с други хора, които са подобни
Задълбочаване на отношенията (приятелства, семейство и др.)
Възможност за намиране на повече потенциални романтични или сексуални партньори
Повишено самочувствие

Процесът на изцеление обаче не свършва дотук, въпреки това, което много хора мислят. Излизането се разглежда като край на лечебен процес, когато в действителност това е само началото на един.

celexa срещу lexapro наддаване на тегло

Излизането е непрекъснат процес

Казването на хората, че сте LGBTQ, е освобождаващо. Излизането от светлината за първи път, когато толкова дълго живеете в сенките, поражда невероятно усещане за мир.

Това също носи голяма отговорност. Излизането е безкраен процес. Често LGBTQ хората трябва да излизат много пъти през целия си живот, когато навлизат в нова среда. Като се има предвид това, можете да разберете защо първата декларация е само началото на процес през целия живот.

Това, че сте 'навън', не означава това безпокойство или страхът от негативни реакции към вас изчезва. За мнозина това продължава (макар и с по-малка интензивност) с течение на времето. Докато се надяваме, че сте приети от основните играчи в живота си, като LGBTQ човек, вие също трябва да помислите как шефовете, новите колеги и нови приятели - и приятели на приятели - могат да реагират на това парче от вашата идентичност. Никога не се знае дали те ще мразят странни хора или имат дезинформирани възгледи, които обикновено изтичат в ежедневните разговори.

Като LGBTQ човек, това означава, че може да се наложи да навлизате в много неудобни ситуации през целия си живот, без да знаете дали ще бъдете посрещнати с отворени обятия поради вашата странност. Нервността, когато около нови хора или групи е често срещана , и може да бъде трудна територия дори за хора, които отдавна са сключили мир със своята странна идентичност. Това притеснение може да бъде изключително трудно, особено ако вече се справяте с тревожност или депресия свързани въпроси.

Институционални предизвикателства след излизане

Докато излиза подава се може да помогне на идентифицираното LGBTQ лице най-накрая да почувства облекчение, то също води до нови потенциални предизвикателства, най-вече за хора, които не отговарят на транс или пола. Бих искал да мисля, че сме в пропастта на културна промяна, в която трансджендърите и несъответстващите на половете хора получават все по-широко признание. Все още имаме много работа.

Много от LGBTQ хората са изправени пред проблеми с качеството на живот, които нямат много общо с вътрешното приемане.

Все още съществуват дискриминационни закони срещу общността на LGBTQ

Само около половината щати в Америка имат закони, които защитават срещу всякакъв вид LGBTQ дискриминация при заетостта. И повечето държави, които имат известна защита, са единствено за борба с дискриминацията срещу ЛГБ, оставяйки трансджендърите невероятно уязвими към дискриминация при заетостта.

Това допринася значително за проблемите на подзаетост и бедност в тези общности . Има подобни тенденции и в други основни сфери на живота като жилища, обществени места за настаняване, достъп до здравеопазване и други предимства и т.н.

Това означава, че докато една култура не приеме изцяло и празнува ЛГБТК хората, ще има не само индивидуални, но и институционални предизвикателства. Излизането като процес е изключително полезно за здравето и благосъстоянието на странните хора. Въпреки това, правните и социални обстоятелства могат да продължат да усложняват картината за странни хора, което може допълнително да се усложни от тяхната видимост.

Търсенето на подкрепа и комфорт като противоотрова за текущите предизвикателства

Хората от LGBTQ се нуждаят от постоянна подкрепа, след като излязат, за да водят по-здравословен живот, както физически, така и психологически. Приятелите, приемащите членове на семейството и местата за подпомагане на местната общност служат като маяци за видимо навън и не.

Според Националния алианс за психични заболявания, Хората от LGBTQ са 3 пъти по-склонни да изпитват проблеми с психичното здраве като депресия или тревожни разстройства . Намирането и изграждането на общност за подкрепа може да бъде животоспасяващо. Често това идва с това да излезете първо на себе си и след това да споделите тази истина с другите около вас.