3 признака, че съмнението в себе си ви пречи

Пречи ли негативното мислене на вашето самочувствие? Научете кога съмнението в себе си се превръща в разрушително поведение и как да предприемете положителни действия.

3 начина, по които самосаботажът ви задържа

Постоянният самосаботаж пречи на личния ви успех и показва необходимост от промени в живота ни. Прочетете как да прекъснете този разрушителен цикъл вътре!

4 стъпки за противопоставяне на някой, чийто хумор е обиден

Кога хуморът преминава граница? Как се изправяте срещу някого, когато го прави? Научете най-добрите начини за разговор за обиден или обиден хумор.

5 знака Страхът ви от неуспех ви държи от най-добрия ви живот

Страхът от провал може да ви попречи. Прочетете, за да научите за петте признака, които може да изпитвате този проблем. Прозренията ще доведат до успех.

5 изненадващи области на живот, засегнати от телесната дисморфия

Разнообразието от начини телесната дисморфия да повлияе на нечий живот може да бъде шокиращо. Ето няколко неочаквани начина, по които може да повлияе на живота ви.

5 начина да победим самоизпълняващото се пророчество

След като попаднете в капана на самоизпълняващото се пророчество, може да е трудно да се измъкнете. Прочетете защо и как да го избегнете.

6 начина да бъдете по-състрадателни към образа на тялото си

Редовно ли сте погълнати от негативни чувства към тялото си? Прочетете 6 начина да помогнете за преструктуриране на изображението на тялото в положителна светлина.

Ръководство за подобряване на ниското самочувствие

Терапевтите в Talkspace предлагат някои прости, но същевременно ефективни инструменти, които да дадат тласък на самочувствието ви. Проучете повече за подобряване на ниското самочувствие.

Позитивността на тялото е нещо повече от външен вид

Борба с негативни, повтарящи се мисли за вашия образ на тялото? Потърсете съвет от терапевт относно начините за възприемане на положителни за тялото практики и как това помага.

Не забравяйте да благодарите на най-важния човек в живота си: на вас

Денят на благодарността е да благодарите на всички, за които сте благодарни, което трябва да включва и вас! Отделете време да благодарите на себе си и използвайте тази публикация, за да научите как.

Всичко, което трябва да знаете за чувствителната към отхвърляне дисфория

Макар че никой не харесва чувството на отхвърляне, някои го изпитват по-тежко от други. Научете всичко за чувствителната към отхвърляне дисфория тук.

Как да се справим с отрицателните чувства към тялото си по време на карантината

По време на карантината мнозина все още са свръхфокусирани върху теглото и изображението на тялото. Ето 6 начина да се справите с тези негативни чувства.

Как да изкараме страхотен Свети Валентин за вашето психично здраве

Денят на влюбените често показва маса емоции, независимо от състоянието на връзката ви. Ето как да защитите психичното си здраве през това време.

Как да разберете дали някой ви съди: Определяне на преценката

Искате ли да кажете дали някой ви съди? Но какво означава „преценка“ и какво можете да направите по въпроса? Разберете тук!

Мразя себе си: 5 начина за борба с ненавистта към себе си

Търсите ли начини да се справите с мисли като „Не съм достатъчно добър“ и „всички ме мразят?“ Разгледайте нашия списък с пет начина да се справите с тези мисли.

Самосъзнанието ще направи живота ви по-добър: Ето как да го получите

Развиването на позитивно самосъзнание ще ви помогне да живеете по-щастлив живот. Прочетете тук, за да научите какво означава самосъзнание и как терапията ще ви помогне да го постигнете.

Спрете да се извинявате

Може да се извините, без да направите нещо лошо, или да почувствате, че дължите обяснение, когато не го направите. Спрете да се продавате накратко, като се откажете от този лош навик.

Движението за приемане на мазнини: отговори на 5 важни въпроса

Чуйте от трима влиятелни лица, приемащи мазнини, защо движението е следващата голяма стъпка в позитивността на тялото.

Тази проста промяна в отношението значително ще подобри качеството ви на живот

„Тази проста промяна в отношението драстично ще подобри качеството ви на живот“ първоначално се появи във Fairygodboss, онлайн общност за кариера за жени.

Разбиране на признаците и симптомите на комплекс за малоценност

Изпитването на дълбоко вкоренени чувства на неадекватност може да бъде изтощително; научете признаците на комплекс за малоценност и как да го преодолеете.