3 признака, че съмнението в себе си ви пречи
Пречи ли негативното мислене на вашето самочувствие? Научете кога съмнението в себе си се превръща в разрушително поведение и как да предприемете положителни действия.
Пречи ли негативното мислене на вашето самочувствие? Научете кога съмнението в себе си се превръща в разрушително поведение и как да предприемете положителни действия.
Постоянният самосаботаж пречи на личния ви успех и показва необходимост от промени в живота ни. Прочетете как да прекъснете този разрушителен цикъл вътре!
Кога хуморът преминава граница? Как се изправяте срещу някого, когато го прави? Научете най-добрите начини за разговор за обиден или обиден хумор.
Страхът от провал може да ви попречи. Прочетете, за да научите за петте признака, които може да изпитвате този проблем. Прозренията ще доведат до успех.
Разнообразието от начини телесната дисморфия да повлияе на нечий живот може да бъде шокиращо. Ето няколко неочаквани начина, по които може да повлияе на живота ви.
След като попаднете в капана на самоизпълняващото се пророчество, може да е трудно да се измъкнете. Прочетете защо и как да го избегнете.
Редовно ли сте погълнати от негативни чувства към тялото си? Прочетете 6 начина да помогнете за преструктуриране на изображението на тялото в положителна светлина.
Терапевтите в Talkspace предлагат някои прости, но същевременно ефективни инструменти, които да дадат тласък на самочувствието ви. Проучете повече за подобряване на ниското самочувствие.
Борба с негативни, повтарящи се мисли за вашия образ на тялото? Потърсете съвет от терапевт относно начините за възприемане на положителни за тялото практики и как това помага.
Денят на благодарността е да благодарите на всички, за които сте благодарни, което трябва да включва и вас! Отделете време да благодарите на себе си и използвайте тази публикация, за да научите как.
Макар че никой не харесва чувството на отхвърляне, някои го изпитват по-тежко от други. Научете всичко за чувствителната към отхвърляне дисфория тук.
По време на карантината мнозина все още са свръхфокусирани върху теглото и изображението на тялото. Ето 6 начина да се справите с тези негативни чувства.
Денят на влюбените често показва маса емоции, независимо от състоянието на връзката ви. Ето как да защитите психичното си здраве през това време.
Искате ли да кажете дали някой ви съди? Но какво означава „преценка“ и какво можете да направите по въпроса? Разберете тук!
Търсите ли начини да се справите с мисли като „Не съм достатъчно добър“ и „всички ме мразят?“ Разгледайте нашия списък с пет начина да се справите с тези мисли.
Развиването на позитивно самосъзнание ще ви помогне да живеете по-щастлив живот. Прочетете тук, за да научите какво означава самосъзнание и как терапията ще ви помогне да го постигнете.
Може да се извините, без да направите нещо лошо, или да почувствате, че дължите обяснение, когато не го направите. Спрете да се продавате накратко, като се откажете от този лош навик.
Чуйте от трима влиятелни лица, приемащи мазнини, защо движението е следващата голяма стъпка в позитивността на тялото.
„Тази проста промяна в отношението драстично ще подобри качеството ви на живот“ първоначално се появи във Fairygodboss, онлайн общност за кариера за жени.
Изпитването на дълбоко вкоренени чувства на неадекватност може да бъде изтощително; научете признаците на комплекс за малоценност и как да го преодолеете.