Семейни консултации близо до мен

Телевизията често романтизира семейната динамика. Показани са ни деца, които ходят на училище, докато родителите им са на работа, и как всички се събират около масата за вечеря всяка вечер за малко картофено пюре и сос.

В действителност семейната динамика е далеч по-сложна. Членовете на семейството рутинно се бият, манипулират и не разбират помежду си. Графиците, финансите, задълженията и очакванията са склонни да се сблъскват. Телевизионните предавания рядко показват колко трудно може да бъде да живееш с хората, които би трябвало да обичаш.

Твърде често напрегнатите семейни отношения се отчуждават, когато не се налага. Семейното консултиране може да ви помогне да излекувате нараняването, да се научите на градивна комуникация и да възстановите семейните си отношения. Първата стъпка в процеса? - точно както всичко останало, за което се нуждаем от отговор - продължете напред и въведете търсене на „семейно консултиране близо до мен“.

Какво е семейно консултиране?

Семейното консултиране е вид терапия, която събира членовете на семейството заедно за разрешаване на конфликти, подобряване на комуникацията или работа чрез стресови или травматични събития. За разлика от индивидуалните терапия , семейните консултации често са краткосрочен и обикновено се състои от шест до десет сесии. Целта му е да създаде или възстанови здрава семейна динамика.

Въпреки че сесиите в идеалния случай включват всички членове на семейството, занимаващи се с проблема, не всички членове трябва да участват, за да могат сесиите да се считат за семейна терапия. За разлика от индивидуалната терапия, която се стреми да лекува модели на мислене в индивида, семейната терапия се занимава с индивидуални проблеми в обхвата на по-голямото семейно звено, като се фокусира върху изграждането на отворени линии за комуникация и взаимно разбиране между членовете за решаване на проблемите.

Резултатите от търсенето ви със „семейно консултиране близо до мен“ трябва да включват лицензирани брачни и семейни терапевти (MFT), лицензирани психолози или лицензирани клинични социални работници (LCSW).

имам ли тест за нервен срив

Кога трябва да потърсите семейно консултиране?

Причините, поради които семейството може да потърси консултация, са толкова разнообразни, колкото самите семейства. Най-често семейните консултации могат да се търсят в отговор на:

Преструктуриране на семейната единица (раздяла, развод, повторен брак)
Деца и тийнейджърски поведенчески проблеми
Злоупотребата с наркотични вещества
Травма
Болест или смърт на любим човек
Домашно насилие
Основни промени в живота или преходи, като раждане или преместване

Въпреки че наличието на едно или повече от тези обстоятелства не винаги налага семейно консултиране, други признаци като емоционални изблици, засилени спорове, социално оттегляне, пазене на тайни и нарушаване на правила могат да бъдат показатели, че семейното консултиране може да бъде от полза.

Не е нужно да търсите „семейно консултиране близо до мен“ навсякъде, където има конфликт между членовете на вашето семейство - семейното консултиране може да бъде полезно и като превантивна мярка, която се прави проактивно. Дори да има проблеми, които в момента не водят до противоречия между членовете на семейството, може да е подходящо време да започнете да търсите семейно консултиране. Също така е важно да се отбележи, че сесиите за семейно консултиране не са ограничени до нуклеарното семейство или дори кръвните роднини. Всички, които участват в семейната динамика - включително доведени бащи, доведени деца, значими други и разширено семейство - имат критични роли.

Какво се случва на сесиите за семейно консултиране?

Типичната семейна консултация обикновено продължава около 50 минути и включва участието на множество членове на семейството. Както при индивидуалното консултиране, през първата сесия терапевтът ще отнеме време, за да опознае всеки член на семейството, да попита за историята и структурата на семейството и да изясни причината, която подтикна семейството да потърси помощ. Изслушването на отговорите и наблюдението на начина, по който членовете на семейството взаимодействат помежду си, позволява на терапевта да идентифицира проблеми и да развие усещане за динамиката на семейството.

Повечето сесии ще включват всички засегнати членове на семейството, въпреки че терапевтите често искат да говорят с членове на семейството на индивидуална основа или дори препоръчват допълнителна индивидуална терапия. Винаги, когато присъстват няколко страни, терапевтът ще установи някои основни правила за уважение и поверителност, за да улесни дискусията.

Техники за семейно консултиране

Терапевтичните техники, използвани при сеансите на семейно консултиране, варират в зависимост от терапевтите и семейните проблеми. Най-често срещаните форми на семейно консултиране са Боуеновият, Структурният, Системният и Стратегическият подход.

как да се откажете от преяждането

Боуниански

Понякога присъствието на определен член на семейството може да причини стрес или безпокойство у друг член на семейството. В Боуеновия подход терапевтът работи индивидуално с тревожния член на семейството, без да присъства третата страна, за да им помогне да се научат да управляват отговора си на члена на семейството, предизвикващ безпокойство. Някои често срещани инструменти и техники включват ролева игра и писане на писма.

Структурни

Структурният подход се фокусира върху изграждането на здрава семейна структура. Този процес може да включва насърчаване на подходяща йерархия и коригиране на неподходящи дисбаланси в мощността.

Системна

Системният модел подтиква терапевта да разбере мотивациите и подсъзнателните фактори зад моделите на поведение между членовете на семейството. Целта е да се премине отвъд „какво“ на семейните разногласия, за да се стигне до „защо“ за разрешаване на конфликти и напрежение.

Стратегически

Стратегическият подход е може би най-ориентиран към резултатите. Терапевтът предписва конкретни действия за преформулиране на проблема в положително решение.

Независимо от метода, сесиите за семейно консултиране са предназначени да идентифицират модели на поведение, да дадат глас на всеки член на семейството, да насърчат съпричастността и да установят здрави граници .

Ползите от семейното консултиране

Въпреки че целта на семейното консултиране е предимно да разреши определен конфликт или проблем, ползите от него не спират дотук. Като се ангажират с процеса на семейна терапия с откритост, честност и истинско желание за подобрение, членовете на семейството често си тръгват с:

как да помогнем на порнозависим

По-голямо самосъзнание
Подобрено самочувствие
По-силни комуникативни умения
По-силни семейни връзки и подобрена система за поддръжка
По-добри умения за разрешаване на конфликти

Тези умения също помагат на хората да изграждат и укрепват положителни взаимоотношения, които се движат напред, както вътре, така и извън семейната динамика.

Как да намерим семеен съветник

Вероятно ще намерите много опции, когато търсите „семейство консултиране в близост аз ”; важно е да знаете как да изберете правилния терапевт за вас и вашето семейство. Въпреки че намирането на квалифициран доставчик може да изисква време и търпение, извършването на изследване за намиране на терапевт, чийто опит отговаря на вашите нужди, ще ви се отплати в дългосрочен план. Ето няколко допълнителни ресурси за намиране на най-добрия доставчик на семейни консултации:

Опитайте онлайн терапия, за да намерите семеен съветник на платформи като Пространство за разговори .
Използвайте Американската асоциация за брак и семейна терапия локатор на терапевт .
Поискайте препоръка от вашия лекар, приятели, колеги или религиозна власт.
Попитайте вашата застрахователна компания за списък на доставчиците в мрежата. По този начин се гарантира, че вашият доставчик ще бъде обхванат от вашия здравноосигурителен план.
Търсене списъците, предоставени от Психология днес .

Заслужава си

Семейното консултиране не е лесно - изисква търпение, честност и съпричастност, но животът с болка и семейни конфликти е далеч по-труден.

Извършването на работа за насърчаване на комуникацията, разрешаване на конфликти и установяване на здравословни граници под ръководството на професионалист е от ключово значение за семейното здраве и щастие. Така че, ако смятате, че разполагате с достатъчно информация, продължете и потърсете „семейно консултиране близо до мен“ сега!