Намиране на положителното при избухването на коронавирус

Мисля, че е безопасно да се каже, че последните няколко месеца бяхатвърд. Изгубените работни места, затвореният бизнес, прекъсванията в училище, тесните квартали, социалното неравенство, дългите часове, страхът, невъзможността за пътуване, болестта и - най-лошото от всичко, очевидно - смъртните случаи. Няма нито един човек, който да не е бил повлиян от COVID-19 по един или друг начин.

И все пак, както при всички неща, нищо не е черно-бяло. Въпреки че няма да ги наричам „сребърни облицовки“, има някои положителни истории, които се появяват по време на тези опитни времена. Моменти на надежда. Споделено чувство за хуманност. Колективната вяра, че сме заедно в това.

Една от най-сърдечните тенденции, които съм забелязал, е събирането на семейства. Било то между партньори - вашето малко балонче от двама - работещи родители с малки деца, или хилядолетни деца, които са се прибрали у дома, карантинният живот е дал възможност на много хора да прекарат повече качествено време с близките си.

Ето три неочаквани ползи, които се развиха в резултат на това:

По-силна връзка

Съпругът ми и аз ще отпразнуваме четиригодишната си годишнина от сватбата и дванадесетгодишното запознанство този септември. През всичките години, в които сме заедно, всъщност не сме прекарвали толкова много време само двамата. Правихме дълги разстояния през първите четири години от връзката ни, пътувах почти седмично по работа, той пътуваше всеки ден до офис, прекарвахме много време със семейството и приятелите си, занимавахме се със собствените си хобита. В опит да си спомним да прекарваме качествено време заедно, имахме постоянна нощ в календара за първата събота на месеца.

Сега всяка вечер е нощна среща!

Не ме разбирайте погрешно, тук не е всичко слънце и дъги. Животът на 400 квадратни метра е малко за двама души денонощно. Но като цяло сме благодарни, че имаме толкова много време заедно, повече време, отколкото сме имали досега. Готвим заедно, ядем заедно по-голямата част от ястията си, заедно гледаме телевизионни предавания, заедно слушаме подкасти, играем заедно Bananagrams, работим заедно и варим kombucha заедно. По дяволите, сега дори работим рамо до рамо, така че усещането е, че и ние работим заедно. Понякога е много време заедносъщомного заедно време, но като проучване от 2014 г. вВестник за брака и семействотопредполага, че хората изпитват по-голямо щастие и смисъл и по-малко стрес, докато прекарват времето си със съпруга си, а не разделени. Това със сигурност е било така за нас.

19-то лято

В своя бюлетин „Петък напред“ Робърт Глейзър, основател и главен изпълнителен директор на глобалната агенция за маркетинг на производителността, Acceleration Partners, и съосновател и председател на BrandCycle, говори за това, че въпреки трудните обстоятелства е приятно да прекарваме време с деца, които са се прибрали у дома заради COVID-19. Той го нарича 19-то лято, бонус през лятото родителите обикновено не получават с децата си, защото обикновено са в колеж или са заети с работа, стажове и излизания с приятели.

Чувал съм за много празни гнездовци, които се чувстват по същия начин - благодарни за допълнителното време с техните деца в колеж или възрастни деца. Време, което обикновено не биха прекарали заедно като семейство, след като децата напуснаха дома. По странен начин заключването позволи на семействата да се запознаят отново помежду си като възрастни и да създадат нови, по-близки отношения.

Повишено състрадание

Ще бъда първият, който ще признае, че съм най-твърд с тези, които обичам. С COVID-19, който ме поставя на ръба повече от обикновено, аз бързах да прескоча гърлото на родителите си. Отне малко пространство и саморефлексия, преди да успях да възпитам състрадание към тях, състрадание към техните страхове, опитите им да се свържат, техните начини за справяне с целия стрес на COVID-19, които са различни от моя.

Ето това е нещото. Всички се борим. Всички сме под стрес. В момента никой от нас не е в най-доброто си състояние. Това е важно да се има предвид, особено ако живеете под същия покрив като някой друг. Да се научим да се предаваме на контрола, да даваме на хората ползата от съмнението и да даваме приоритет на това, което има значениеключда преминем през пандемията с благодат.

Като една мъдра тийнейджърка, Мери Пелицио от Масачузетс, сподели наскоро Статия от Ню Йорк Таймс :

Мисля, че причината, поради която семейството ми се справя толкова добре, е, че знаем, че толкова много е извън нашия контрол. Безопасно е да се каже, че моето семейство и аз сме изроди за контрол, но в ситуации като тази ние просто взимаме възможно най-много предпазни мерки. Взимаме всичко по един ден и сме благодарни, че успяваме да прекарваме времето си заедно. Всички сме единодушни по важните въпроси, въпреки че може да имаме дребни спорове за дребни неща. Но това всъщност няма значение и ние бързо осъзнаваме това.

Труден е моментът за всички нас. Но ако се спрете само на това, което не върви добре, това ще отнеме сериозно влияние върху психичното ви здраве. Вместо това, без да отричате стреса и трудностите си, може да е полезно да забележите и това, което върви добре във вашия живот. Например как можете да оцените допълнителното време, което можете да прекарате с партньора, родителите или децата си?

Дори и да не сте в състояние да бъдете физически заедно, вижте каква е разликата да присъствате изцяло следващия път, когато говорите с любим човек по телефона или чрез Zoom. Не всеки ден имаме толкова малко задължения, че да можем да си даваме неразделено внимание.

Ще бъда честен, има част от мен, която ще бъде тъжна, когато нещата се отворят и съпругът ми и аз се върнем към живота си, изпълнен с график. Надявам се, че няма да сме толкова заети отново, че се нуждаем от покана в календара, която да ни напомня да прекарваме време заедно.