Бъдещи въздействия върху психичното здраве - Какво следва

През последните няколко месеца хората по света са виждали безпрецедентни нива на стрес, страх, безпокойство и отчаяние. Тук, в САЩ, свързаният с пандемия стрес е само част от историята; освен това друга част включва продължаващите расови несправедливости, преживявани от лица в общността на чернокожите. Не само чернокожите и цветнокожите демонстрират като цяло по-висок риск от заразяване с COVID-19, те също са изложени на по-висок риск от насилие, неравенство в доходите и безброй други опасения за общественото здраве.

Независимо от конкретния стрес, който човек е преживял, очевидно е, че психичното здраве и начинът, по който подхождаме към лечението му, вероятно са завинаги променени.

Събитията от последните няколко месеца подчертаха дълбоки структурни неравенства в цялата страна. В резултат на това много хора сега изпитват нарастване симптоми на тревожност , депресия и симптоми на стрес и травма. Все още има много несигурност относно това как тези ситуации могат да повлияят на психичното здраве и само с течение на времето наистина ще видим всеобхватното въздействие на всичко, което се е развило до момента през първата половина на 2020 г.

Следното не е изчерпателен списък, а по-скоро представя общ преглед на начините, по които психичното здраве може да бъде повлияно в резултат на събитията от тази година.

Трудност при настройка, дори ако има бавно връщане към нормалността

За мнозина е трудно да се приспособят към събитията от тази година. Няма наръчник за преживяване на пандемия и с всяка фаза на пандемията идва нов набор от обстоятелства и опасения. За мнозина COVID-19 също донесе постоянно усещане за дестабилизация и трудности при приспособяването към настоящите житейски обстоятелства. Пандемията не е особено стресиращо събитие, тя е постоянна и нестабилна ситуация - и такава, която се променя от момент на момент.

какво ме прави щастлив тест

По същия начин опитът с расовите несправедливости не е единично събитие - расовите несправедливости са вплетени в тъканта на нашето общество и нашия изживян опит и те изискват приоритетно внимание лично, както и широки системни промени.

В резултат на стресорите, отбелязани по-горе, хората могат да открият, че изпитват затруднения при приспособяването към старите си режими. Може да сметнете за необходимо да създадете нови съчетания или да развиете нови форми на самообслужване. За мнозина животът няма просто да се върне към нормалното, след като непосредствеността на тези стресови фактори отмине, вместо това въздействието ще продължи и ще бъде значително в обозримо бъдеще.

Повишен акцент върху лечението

Ако има сребърна подплата към сегашния ни климат, тогава може би това е повишеното внимание психическо здраве и психично здраве лечения. Сега повече от всяка друга точка в историята се провеждат публични разговори за необходимостта от ефективно лечение на психичното здраве. Още по-важно е, че се признава необходимостта от осигуряване на културно отзивчиви грижи за чернокожите, коренното население и хората с цвят (BIPOC), тъй като те се справят с хроничните стресори, свързани с расизма. Културно отзивчивите грижи означават осигуряване на висококачествени грижи по начин, който утвърждава и зачита стойността на клиентите и запазва достойнството им, като същевременно се вземат предвид техните уникални културни перспективи и нужди.

Задължение на тези в общност за психично здраве, за да проучи начините за лечение достъпна за всички, които се нуждаят от нея. Вероятно ще видим увеличаване на използването на услуги, тъй като стигмата около психичното здраве продължава да намалява и все повече хора активно търсят грижи за своите уникални нужди.

Акцент върху социалната справедливост

Докато размишляваме върху събитията от последните няколко месеца, е невъзможно да се пренебрегнат начините, по които психичното здраве се влияе от расова травма, неравенство и достъп до лечение. Като общност за психично здраве трябва да се отделя повече внимание на застъпничеството за маргинализираното население.

Застъпничеството е вплетено в тъканта на практиката на консултации за психично здраве. За да бъде ефективен специалист в областта на психичното здраве, човек трябва да е готов да наблегне на социалната справедливост за всички и да предприеме стъпки за осъществяване на промяна в обхвата на професионалната общност.

Инициативите за социална справедливост, които насърчават грижите за психичното здраве за хората от BIPOC, както и тези, включващи културно отзивчиви специалисти, предоставящи културно отзивчиви грижи, са важни за продължаващото благосъстояние на тези, които се нуждаят от поддържаща грижа. Лечението на психичното здраве е един от компонентите на грижите за психичното здраве. Също толкова важно е специалистите по психично здраве да продължат да се застъпват за лица, които са най-увредени от настоящите системи на потисничество.

Колективното психично здраве на хората по целия свят вероятно ще бъде повлияно от настоящите събития за години напред. От този текущ момент във времето обаче има място и възможност за положителна промяна и по-приобщаващ растеж. Промяната често идва от дискомфорта. Важно е като общество активно да използваме този момент, за да осъществим политики и практики в подкрепа и подобряване на благосъстоянието на хората в цялата страна.