Общ

Как да победим стагнацията

Чувствате ли се като закъсали на едно място или не можете да създадете промяната в живота си, която желаете? Научете как да си върнете контрола през тези времена.

Общ

Как да избягате от „психиката на жертвата“

Някога да се чудите „защо аз?“ когато нещо не ти върви? Разберете как да поемете отговорност и други стратегии, за да останете силни, когато сте изправени пред несгоди.

Общ

Как да притежавате своите инстинкти (и да победите несигурностите си)

Вие сами сте най-лошият критик, но какво правите, когато вътрешният ви глас прекали? Научете как да контролирате несигурността си, за да подобрите увереността си.

Общ

Как да останем балансирани по време на големи промени в живота

Основните промени в живота, както положителни (ново бебе), така и отрицателни (загуба на любим човек), оказват влияние върху нашето психично здраве. Отвътре открийте как да останете балансирани!

Общ

Как да използваме дискомфорта, за да подобрим вашето благосъстояние и да преобразим живота си

Това парче е публикувано за първи път в The Good Men Project, публикация, която предлага просветлени мъжественост и истории от мъже.

Общ

През 2017 г. приемам новогодишните си решения относно психичното здраве

Представителят за поддръжка на клиенти на Talkspace Доминик Сейнт Мари реши да опита нещо различно, като обяви резолюции за психичното здраве.

Общ

Има ли „прав път“ в живота?

Постоянният натиск да имаш „житейска цел“ може да бъде непосилен. Разберете дали има един истински път и се научете да се доверявате кое решение е правилно за вас.

Общ

Summer Vibes: Плейлист за психично здраве

Време е за плейлиста за психично здраве на Talkspace за лято 2018! Доказано е, че музиката намалява безпокойството и повишава настроението ни. Слушайте вътре, за да се възползвате от тези предимства!

Общ

Най-добрите блогъри за психично здраве, които трябва да следвате

Има много блогъри за психично здраве, така че започнете с тях. Ще научите нещо ново, като ги следвате!

Общ

Крехката емоционална държава на Америка

Американците са по-стресирани, притеснени и ядосани от всякога. Научете какви фактори влияят на националните настроения и как се сравняват с другите страни.

Общ

Животът, изкуството и психичните заболявания на Фрида Кало

Според Националния алианс за психични заболявания, Кало е диагностициран с лека депресия, преживява 2 големи депресивни епизода и опити за самоубийство

Общ

Това са страхотните книги, които раздаваме

Създадохме раздаването на седмични книги, защото обичаме да ви предоставяме страхотни материали за четене, от които смятаме, че определено ще имате полза.

Общ

Повярвайте ми, психичните заболявания не са модерни

Не само знаменитостите обсъждат психичното здраве, все повече модни марки използват съобщения за психичното здраве. Прочетете, за да видите дали това е полезно или обидно.

Общ

Не можете да вземете комплимент? Ето защо ...

Понякога да чуеш нещо хубаво за себе си не се чувстваш толкова приятно. Това може да каже повече за вашето психично здраве, отколкото за човека, който ви прави комплименти!

Общ

Трябва да станем по-добри в разговорите за психични заболявания

Тук в Talkspace съм горд, че съм част от иновативна група терапевти, които от сърце вярват в нововъзникващото движение за психично здраве „без стигма“

Общ

Какво означава да си съвестен?

Някога чудили ли сте се какво всъщност означава да бъдеш съвестен към другите? Научете какви черти правят човек съвестен човек, за да му помогнете да подобрите самочувствието си.

Общ

Какво е здравословна, уважителна мъжественост?

Вероятно сте чували за токсична мъжественост, но как изглежда здравата мъжественост за мъжете? Научете разликите между двете вътре.

Общ

Какво представлява личният тест на Майерс-Бригс (и как да го направя)?

Тестът за личност на Майерс-Бригс се използва за определяне на различни силни страни и типове личности. Оставете как работи и как да го вземете вътре!

Общ

Кога самоунищожаващият хумор става пагубен?

Самоунищожаващият хумор е механизъм за справяне, който много хора развиват. Въпреки че има своето място, може да искате да поправите този навик, ако станете нещастни.

Общ

Защо усещането на нашите чувства ни прави по-силни

Чувствата и емоциите са различни. Открийте защо прегръщането на вашите чувства е особено важно и как това влияе на вашето дългосрочно психично здраве.