Клаустрофобия (Страх от малки пространства): Клаустрофобия ли сте?

Клаустрофобията се определя като ирационален страх от малки пространства и от това, че няма начин да избягате.

Аерофобия: Страхът от летене

Страхът от летене, известен като аерофобия, е крайното чувство на страх и паника, които някои хора изпитват, когато летят, и включва интензивни симптоми на тревожност

Хипноза: Вътре в ума с хипнотерапевт

Хипнозата и хипнотерапията се използват за лечение на тревожност от ирационални страхове и промяна на нездравословно поведение от векове. Тук хипнотерапевтът обяснява как работи.

Безпокойство и сън

Безпокойството и недоспиването често вървят ръка за ръка, като проблемите със съня причиняват безпокойство, а тревожността инхибира съня. Научете как да се обърнете към двете тук

„Какво е чувството за паническа атака?“ Как да обясня паническата атака на любим човек

Пристъпите на паника се чувстват като вечност за страдащия, но реалността е, че тялото ви не може да ги поддържа много дълго. Пристъпите на паника обикновено достигат своя връх в рамките на десет минути и отшумяват в рамките на тридесет минути ...

Управление на тестовата тревожност

Всички се изнервяме преди важен тест, но някои изпитват силно изразена тревожност от теста, засягаща резултатите от теста. Научете се да се справяте по -добре и да се представяте.

Безпокойство в колежа: Как да помогнем успешно на прехода на тревожен студент

Тревожността при студентите се появява по различни причини и приема много различни форми, включително социална тревожност, тестова тревожност и дори пристъпи на паника. Ето какво можете да направите, за да помогнете на вашия скоро студент да предотврати тревожност, свързана с колежа.

Тревожност и романтични отношения

Хората със социално тревожно разстройство могат постоянно да се притесняват как ги оценяват другите, така че могат да избягват романтични връзки или запознанства като цяло.

Кава за тревожност: Ефективно естествено средство?

Търсите естествени средства за тревожност? Кава, релаксант на растителна основа, може да бъде ефективно алтернативно лечение за тревожност. Научете за използването на kava за безпокойство тук

Тест за тревожност (самооценка)

Тревожността, която пречи на ежедневното функциониране, може да бъде изтощителна. Този тест може да ви помогне да разпознаете симптомите на генерализирано тревожно разстройство или GAD и да потърсите помощ.

Тест за паническо разстройство: Скрининг за неочаквани пристъпи на паника

Паническите атаки са страшни. Вземете този тест, за да оцените симптомите на тревожно разстройство, характеризиращо се с повтарящи се, неочаквани пристъпи на паника, които излизат от неочаквано.

Какво наистина означава да си невротичен

Невротизмът е личностна черта, която описва как се справяте със стреса. Да бъдеш невротичен може да има ползи и проучванията показват, че невротиците дори живеят по -дълго.

Еметофобия: Страхът от повръщане

Страхът от повръщане, известен като еметофобия, е фобия, която причинява изключително безпокойство и паника, когато става въпрос за преживяване или просто мисъл за болест

Трипанофобия: Страх от игли и как да го преодолеем

Трипанофобията или страхът от игли не е само детски проблем. Научете повече за разпространението на състоянието и какво можете да направите, за да го преодолеете.

Глософобия (страх от публично изказване): Глософоб ли сте?

Смята се, че страхът от публично говорене, известен като глософобия, засяга до 75% от населението. Експертите казват, че е възможно да се преодолее страхът от публично говорене. Опитайте тези съвети, за да поемете контрол над тревогата и страха си и да станете уверен комуникатор.