Призраци: Какво е това, защо боли и какво можете да направите по въпроса

Преминете към: Какво означава Ghost и Be Ghosted? Какво да направите, ако сте призрачен

Вие сте във връзка. Изведнъж и може би без никакво предупреждение партньорът ви изглежда е изчезнал. Без обаждания, без текстови съобщения, без връзка в социалните медии, без отговори на някое от вашите съобщения. Шансовете са, че вашият партньор не е напуснал неочаквано града поради спешна ситуация в семейството и не лежи мъртъв в канавка някъде, а просто е прекратил връзката, без да си прави труда да ви обясни или дори да ви уведоми. Вие сте били призраци.

Кои призраци и кой получава призраци?

Защо някой би избрал просто да изчезне от живота на друг човек, вместо да планира поне разговор за прекратяване на връзка? Може никога да не знаете със сигурност защо сте били призраци. Въпреки че трябва да се направят повече изследвания конкретно върху явлението призраци, минали изследвания са разглеждали различни типове привързаности и избор на стратегии за раздяла; възможно е хората с избягващ тип личност (тези, които се колебаят да формират или напълно избягват привързаността към другите, често в резултат на отхвърляне на родителите), които не са склонни да се доближават много до някой друг поради проблеми с доверието и зависимостта и често използват непряко методи за прекратяване на отношенията, е по-вероятно да използват призраци, за да започнат раздяла.

Друго изследване установи, че хората, които вярват в съдбата, които смятат, че връзките са предназначени да бъдат или не, са по -склонни да намерят призраци за приемливи, отколкото хората, които вярват, че отношенията изискват търпение и работа. Едно проучване също така показва, че хората, които прекратяват връзките чрез призраци, често са били призраци. В такъв случай призракът знае какво е усещането връзката да приключи внезапно, без обяснения, без място за дискусии. И все пак те на пръв поглед не проявяват съпричастност към другия и могат или не могат да изпитат някакво чувство на вина за своето призрачно поведение.

Какво означава да призрак и да бъдеш призрачен

Призраците в никакъв случай не се ограничават до дългосрочни романтични отношения. Неформалните връзки за запознанства, приятелства, дори работни отношения могат да завършат с форма на призраци. За човека, който прави призраци, просто излизането от връзка или дори потенциална връзка е бърз и лесен изход. Без драма, без истерика, без зададени въпроси, без нужда да се дават отговори или да се оправдават поведенията им, няма нужда да се справят с чувствата на някой друг. Разбира се, макар че призрака може да се възползва от избягването на неудобна ситуация и всяка потенциална драма, те не са направили нищо, за да подобрят собствените си разговори и умения за взаимоотношения за в бъдеще.

За призрачния човек няма затваряне и често дълбоко чувство на несигурност и несигурност. Първоначално се чудите какво става? Когато осъзнаете, че другият човек е прекратил връзката, вие сте оставени да се чудите защо, какво се е объркало във връзката, какво не е наред с вас, какво не е наред с тях, как не сте виждали това да се случи.

Какво да направите, ако имате призраци

Призрачните болки; това е жестоко отхвърляне. Това е особено болезнено, защото нямате обосновка, няма насоки за това как да продължите и често куп емоции, за да се справите сами. Ако страдате от някакви проблеми с изоставянето или самочувствието, призрачността може да ги изведе на преден план.

В тази епоха на непрекъснато напредваща технология вашият призрак вероятно ще се появи в различните ви форми на социални медии и, ако това е така, този човек, който сега физически е напуснал живота ви, все още е доста видим. Как продължавате? За съжаление, няма магически куршум или доказани съвети, които бързо да ви насочат към възстановяване от призрачно сърце, но има здрав разум.

Избягвайте напомнянията за бившия си, съветва д -р Гуендолин Сейдман, доцент по психология и председател на катедрата по психология в колежа Олбрайт в Пенсилвания. Те вероятно ще предизвикат появата на болезнени емоции и няма да ви помогнат да получите емоционално затваряне или представа защо са скъсали с вас.

как да лекуваме депресията самостоятелно

След като спрете да се измъчвате, като преглеждате стари снимки, запазени стари текстове, нови публикации в социалните медии и всичко друго, което смятате, че може да ви даде представа за съзнанието и текущото местонахождение на вашия призрак (и нека си признаем, вие сте непременно правите това, дори ако обикновено не сте обсебен човек), опитайте се да намерите ново разсейване. Може би най -важното е да знаете, че това вероятно не е за вас или за нещо, което сте направили грешно.

Трябва да осъзнаете, че ако бившият ви е избрал стратегията на призраци, за да скъса с вас, това вероятно ще ви каже нещо за тях и техните недостатъци, вместо да посочи, че проблемът е във вас. Д -р Зайдман добавя.

С други думи, опитайте се да продължите възможно най -бързо и напълно. Запазете достойнството си и останете фокусирани върху собственото си здраве, щастие и бъдеще, оставяйки призрака да се справи с крайните последици от собствената си незрялост и липса на смелост в контекста на една връзка.

Източници на статии

Източници:

Freedman G, Powell DN, Le B, Williams KD. Призраци и съдба: Неявните теории за взаимоотношенията предсказват вярванията за призраците. Списание за социални и лични отношения. 12 януари 2018 г. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407517748791
Collins TJ, Gillath O. Привързаност, стратегии за раздяла и свързани резултати: Ефектите от подобряването на сигурността върху избора на стратегии за раздяла. Списание за изследване на личността. 28 януари 2012 г .; 46: 210-222. https://www.academia.edu/1467823/Attachment_breakup_strategies_and_associated_outcomes_The_effects
LeFebvre LE. Любителите на фантомите: Призраците като стратегия за разтваряне на отношенията в технологичната ера. 219-233 От: Влиянието на социалните медии в съвременните романтични отношения (изд. NM Punyanunt-Carter, JS Wrench)
Koessler RB. Когато вашето Boo се превърне в призрак: Асоциацията между стратегията за разпадане и ролята на прекъсване в преживяването на прекъсване на отношенията. Хранилище за електронни дисертации и дисертации. https://ir.lib.uwo.ca/etd/5402/

Последна актуализация: 1 февруари 2020 г.