Скритият стрес от това да бъдеш дете на имигранти
Двамата със съпруга ми сме американец от Китай - той е първо поколение, а аз второ поколение. Често водим разговори за това как китайското наследство влияе на нашето ежедневие. В някои дни забравяме изцяло, че сме китайци, а други дни сме наясно с микроагресиите, които имаме като част от имигрантско семейство. Въпреки че в момента има 20 милиона родени в САЩ деца на имигранти, според Изследователски център Pew , не можем да забравим, че по-голямата част от населението на Съединените щати е съставено или произхожда от имигранти.
Ето пет скрити стресови фактора, които трябва да знаете, когато става въпрос за дете на имигранти.
колко дълго продължават симптомите на тревожност
1. Страхът да не сме различни
Спомням си, че се чувствах самоуверен, когато канех приятели да се присъединят към семейството ми срещу малка сума, специфичен стил на китайската кухня, който се състои от малки порции храна с малки хапки. Заболяваше всеки път, когато наричаха едно от любимите ми ястия „грубо“ и след известно време спрях да ги каня. Съпругът ми имаше подобно преживяване: децата се подиграваха на миризмата на китайските му обяди. Често се чувстваше толкова неудобно, че веднага изхвърля обяда си в кошчето, щом стигне до училище.
Много деца на родители имигранти се страхуват да не бъдат различни, което е нещо, което може да се предава през поколенията. „Дори ако имигрантско семейство не е преживяло травматично преместване в Съединените щати“, обясни Джоана Филидор, LMFT и терапевт в Talkspace, „други неща могат да се предават между поколенията, като страх от непринадлежност, страх от твърде различни или страх от предразсъдъци. ' Тя отбеляза, че докато децата имигранти и неимигранти могат да имат опит безпокойство и депресия , добави стрес „различаването“ или „непринадлежността“ може да предизвика допълнителни симптоми за децата на имигрантите.
2. Загриженост за безопасността
Не е необичайно семейството да преживее някакъв елемент на травма при преместване в Съединените щати. Филидор посочи редица произтичащи от това страхове, които могат да се проявят в резултат на травмиращ имиграционен опит, включително:
- Страх и цялостна неприязън към властта
- Загриженост за безопасността на себе си и членовете на семейството си
- Страх от връщане в родната им страна
- Липса на доверие към системата
- Страх да не бъдеш видян или осъден
Въпреки че не всеки имигрант е имал травматично преживяване при преместване в Съединените щати, Филидор посочва, че тези с по-нисък социално-икономически статус са склонни да изпитват повече травми и по-малко ресурси, за да се справят с тази травма.
3. Езикови бариери
Когато мислим за езикови бариери, ние сме склонни да мислим за имигрантите, които не говорят английски, затрудняват комуникацията със своята англоговоряща общност. Не често мислим как децата на имигрантите могат да изпитат езикова бариера между себе си и собствените си родители. „Тъй като децата на имигрантите прекарват по-голямата част от деня в разговор с връстниците си на английски,“ обясни Филидор, „може да им липсва езикът, за да общуват правилно с родителите си у дома.“
Това е нещо, с което съпругът ми и баща му трябва да се справят редовно. Баща му обикновено говори с мъжа ми на кантонски и съпругът ми ще отговори на английски. Въпреки че тази стратегия работи добре, те никога не са в състояние да водят интимен разговор. „Родителите след това могат да загубят способността да се свързват с децата си“, добави Филиодр. „В резултат на това те може да не бъдат включени в общностни и училищни събития.“
Училищата, работните места и други обществени организации могат да подкрепят по-добре децата на имигрантите, като разполагат с по-лесно достъпни преводачи. Предприемането на подобни мерки ще помогне за облекчаване на тежестта на езиковата бариера между децата и техните родители и ще позволи на членовете на семейството да бъдат включени в живота на детето - дори ако общуването помежду им се окаже предизвикателно.
4. Чувство на срам
Деликатен баланс е да се помогне на децата на имигрантите да се акултурират, като същевременно се увери, че не се срамуват, че са от различна култура. Както сподели Филидор, важно е да поддържате любопитна и неосъдителна позиция по време на този процес. Може да е лесно да предположим, че начинът ви на живот е „по-добър“ или „правилен“, така че се опитайте да запазите отвореност, докато се свързвате с деца на имигранти. Например Филидор препоръчва да се запознаете с нечия култура и опит, като задавате въпроси като кои видове кухня са традиционни, кои културни аспекти резонират (и кои не) и какво е предизвикателството в живота в Съединените щати.
5. Опитът на всеки е различен
Когато мислите за опита на децата с родители имигранти, имайте предвид, че борбата им за психичното здраве може да е резултат от съвсем реална дискриминация и обществено потисничество. Ето защо е от решаващо значение да се помогне на децата на имигрантите да се чувстват забелязани и чути и да се избягва отхвърлянето на чувствата им или приемането, че преживяванията им са просто резултат от „когнитивни изкривявания“.
моята приятелка иска да се самоубие
„Важно е да разберем повествованието, което оформя всяко дете и чувството му за идентичност“, каза Филидор. Например научаването за това как нечия култура, произход, семейство и държави допринася за индивидуалната им идентичност и обективът, през който те гледат на света, е жизненоважно за подпомагането на пътуването им за психично здраве. „Използването на разказвателни интервенции може да бъде наистина мощно, тъй като помага на клиентите да притежават собствената си история и да избират какво искат да използват като част от живота си напред“, каза Филидор.
Важна част от лечебното ми пътуване беше да се свържа отново с китайските си корени, защото с течение на годините моето семейство загуби връзка с нашето наследство в опит да се впише в американската култура. Колкото повече научавам за това колко много се е пожертвало семейството ни, за да се асимилира, толкова повече сърцето ми отива към всички деца на имигранти, които се срамуват откъде са дошли. В края на деня всички ние просто искаме да се чувстваме така, както принадлежим.
