Как диагнозата рак на гърдата влияе върху вашето психично здраве
Всеки, засегнат от рак на гърдата, знае физическите трудности, които може да донесе. Това, за което се говори по-рядко, но също така е важно, е как ракът на гърдата засяга психичното здраве на пациентите и оцелелите.
Историята на психичните заболявания може да се влоши от диагнозата рак на гърдата, а строгостта на лечението - макар и животоспасяваща - е трудна, оставяйки много жени депресирани, тревожни или се чувстват сами.
Октомври е месецът за осведоменост за рака на гърдата, време за разпознаване на жените, засегнати от рак на гърдата, и повишаване на осведомеността относно профилактиката на рака на гърдата. Много оцелели от рак на гърдата имат изговорено за борбите им с психични заболявания. За да почетете гласа им, ето какво трябва да знаете за рака на гърдата и психичното здраве.
причинява ли сертралин наддаване на тегло
Ракът на гърдата може да повлияе негативно на психичното здраве
Ако вие или любим човек сте били диагностицирани с рак на гърдата, вие знаете от първа ръка, че диагнозата може да има дълготрайни последици за психичното здраве. От безпокойство за бъдещето на стреса от лечението е напълно нормално да се усещат комбинация от силни емоции след диагностициране на рак на гърдата.
Докато е нормално, тази суматоха може да причини дългосрочни предизвикателства за психичното здраве. Проучванията показват че по-голямата част от хората с рак на гърдата впоследствие ще развият симптоми на ПТСР и тези симптоми обикновено продължават повече от една година. Дори след успешно лечение, страх от рецидив засяга много жени и може да бъде толкова тежко, че да се отрази негативно на качеството им на живот.
След диагнозата рак на гърдата, връзката на жената с тялото й също може да се промени. Докато спасяват живота, мастектомиите могат намаляване на телесната увереност на жените , влияят на връзката им със сексуалността им и имат отрицателен ефект върху цялостното психично здраве.
Вашето психично здраве влияе на вашето физическо здраве
Психичните заболявания не само причиняват стрес на пациентите с рак на гърдата, но всъщност могат да повлияят на физическото им здраве, включително риска от смъртност.
Съществуващите психични състояния могат да затруднят пациента да се справи след диагностициране на рак на гърдата, като от своя страна се отрази негативно на тяхното дългосрочно физическо и емоционално здраве. История на травма може да се увеличи риск от преживели рак на гърдата от хронична болка дори след лечение. По-тревожно, няколко проучвания намерих че жените с депресия имат по-висок риск от смъртност както от самия рак, така и от други фактори - до удвояване рискът от смърт при възрастни жени.
какво да правите по време на пристъп на тревожност
Макар и мрачни, тези констатации имат смисъл. Като Американската психологическа асоциация посочва , диагнозата рак на гърдата е a травматично събитие и е нормално да има набор от емоционални реакции към диагнозата. Междувременно психичните заболявания могат да изострят тези естествени чувства, което още повече затруднява пациентите да правят неща, които са в полза на здравето им, като например да ядат здравословни храни, да спортуват, да се свързват с приятели и семейството си и може би най-важното, да се съобразяват с медицинското си лечение.
Добрата новина? Приоритизирането на психичното здраве всъщност може да бъде животоспасяващо. Проучване показва че жените с рак на гърдата, които се ползват с подкрепа за психично здраве, имат намален риск от рецидив и смърт, дори години след терапията.
Търсенето на подкрепа за диагностика на рак на гърдата
Ако сте диагностицирани с рак на гърдата, е чудесна идея да говорите с терапевт. Терапевт може да ви помогне да се справите през цялото си пътуване с рак на гърдата.
The КАКВО препоръчва комбинация от групова терапия, която позволява на жените да споделят емоционална подкрепа и индивидуална терапия, която помага на жените да се научат на умения за решаване на проблеми и да променят моделите на негативно мислене. Терапевтът също може да ви помогне да се справите образ на тялото или сексуалност въпроси, свързани с мастектомия или лечение като цяло.
Докато ракът на гърдата и психичните заболявания може да се чувстват като непреодолимо големи проблеми, можете да предприемате прости стъпки всеки ден, за да се чувствате по-добре. Останете толкова активни, колкото можете , фокусирането върху здравословното хранене, включително много плодове и зеленчуци, и обръщането към приятели, семейство, група за подкрепа или религиозна група могат да помогнат, казва CDC .
Също така не е нужно да сте медицински специалист, за да подкрепяте хората в живота си с рак на гърдата. Въпросите на социалната подкрепа също. Проучване показва че наличието на подкрепящи интимни партньори и членове на семейството увеличава общото благосъстояние на оцелелите от рак на гърдата.
ефекти на булимия върху тялото
Служителите също заслужават грижи
Ако някой в живота ви е диагностициран с рак на гърдата, нормално е да искате да направите всичко възможно, за да го подкрепите. Това е страхотен импулс и вашият любим човек заслужава всички грижи и подкрепа, които можете да му предложите. Но когато се грижите за близките си, не забравяйте да се грижите за себе си.
Диагнозата рак на гърдата не засяга само психичното здраве на онкоболния; може също да има сериозен ефект върху психичното здраве на семейството и приятелите. Едно проучване разкри, че мъжете, чиито партньори са имали рак на гърдата, са били в повишен риск на хоспитализация за афективно разстройство като депресия след диагностицирането. Въпреки че е лесно да почувствате, че не заслужавате подкрепа, тъй като не сте този с диагнозата, това е просто невярно: грижата за себе си ви прави по-способни да се грижите за близките си.
Личната подкрепа е от решаващо значение
Диагнозата рак на гърдата може да накара пациентите и техните близки да се чувстват безсилни, а проблемите с психичното здраве, макар и чести, могат да изострят това чувство. Някои неща наистина са извън нашия контрол и приемането на това може да ви накара да се почувствате разбираемо съкрушени. Но има прости неща, които можем да направим, за да подкрепим психичното здраве на близките с рак на гърдата всеки ден.
Една от най-ефективните стратегии е и най-простата: просто бъдете там.
Ако вие или любим човек се борите след диагноза рак на гърдата, заслужавате подкрепа. Американското общество за борба с рака има редица душевно здраве ресурси за хора с рак и гледачи. Можете също така да се консултирате със фондация „Сюзън Г. Комен“ списък на групи за подкрепа на рак на гърдата.
