Как мога да намеря детски психолог близо до мен?

Като родител, едно от най-големите ви желания е детето ви да живее щастлив живот. Но всеки се справя с препятствия и понякога детето ви може да се справи със ситуация, с която не сте готови да се справите.Съществуват и сложни ситуации, с които децата днес често трябва да се справят, които могат да бъдат много по-различни от тези, които помните от собственото ви детство.

Предизвикателството за повечето родители е как да осигурят необходимите умения, необходими на децата им, за да се справят с възходите и паденията в живота и да ги подкрепят толкова, колкото им е необходимо. Най-важното е да разберете кога може да има по-сериозен проблем или проблем с психичното здраве, който призовава за професионална помощ.

Как мога да разбера дали детето ми има нужда от помощ?

Преди да потърся детски психолог близо до мен, трябва да съм сигурен, че детето ми се справя със състояние, което изисква професионална помощ. Как мога да разбера дали детето ми е тъжно или се бори с проблем с психичното здраве? Понякога детето ви може да не ви уведоми, че е нещастно, затова е за предпочитане да внимавате за предупредителни знаци, че може да има проблем.

Депресирано ли е детето ми?

Нормално е да се чувствате тъжни в различни моменти от живота си - това е естествен отговор на неприятни ситуации. Когато обаче детето ви постоянно се чувства тъжно и изпитва постоянни ниски настроения, които засягат нормалните му социални дейности, това може да е признак на депресия. Някои от симптомите на депресия при деца включват:

Раздразнителност или гняв
Постоянна тъга или безнадеждност
Трудност при концентрация
Физически симптоми като главоболие и стомашни болки, които не се повлияват от лечението
Умора и ниска енергия
Социално оттегляне
Внезапни промени в режима на сън
Промени в апетита
Чувство за безполезност или вина

Тревожно ли е детето ми?

Тревожността е част от инстинкта ни за оцеляване. Изправени пред заплашителна ситуация, нашите мозъци и тела реагират, като преминат в безопасен режим. Лично аз не бях сигурен в кой момент мога да реша да се консултирам с детски психолог близо до мен относно тревожните чувства на детето ми.

Може да забележите тревожно поведение, дори когато детето ви няма тревожно разстройство. Тези симптоми може да не се проявят ясно, освен ако не се появяват често или не пречат на ежедневните им дейности. Дете, което се занимава с тревожно разстройство, може да изпита някой от следните симптоми:

Засилена възбуда
Неспокойствие
Невъзможност за фокусиране
Физически симптоми като главоболие или болки в стомаха
Постоянни истерики
Постоянен плач
Стопявания преди училище за дрехи, коса, обувки, чорапи
Разтопявания след училище за домашните
Трудности с преходи в училище и между училище и дейност / спорт
Проблеми със съня

В допълнение към тях, Асоциация за безпокойство и депресия на Америка съставил скрининг лист с въпроси, на които родителите, които смятат, че детето им може да има тревожно разстройство, могат да отговорят. Като родител бях много отворен с децата си и споделих резултатите от тези прожекции със сина си, след като се консултирах с детски психолог близо до мен относно неговата тревожност.

Бори ли се детето ми с ADHD?

Повечето здрави деца проявяват хиперактивно или импулсивно поведение по едно или друго време. Например, децата в предучилищна възраст са склонни да имат по-кратък период на внимание и не са в състояние да се придържат към една дейност за дълго. Дори по-големите деца и тийнейджъри могат да имат кратък период на внимание, в зависимост от нивото на интерес към дадена задача. Това невнимание не означава непременно, че детето ви се справя с разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD).

Според Център за контрол на заболяванията (CDC) , дете с ADHD може:

Мечтайте много
Забравете или загубете нещата много
Извийте се или се въртете
Говоря твърде много
Правете небрежни грешки или поемайте ненужни рискове
Трудно устоявайте на изкушението
Затруднявайте се да се редувате
Трудно се разбирате с другите

Тези симптоми сами по себе си не са показател за ADHD, така че ще ви помогне да получите мнение от лекар или лицензиран специалист по психично здраве, преди да опитате диагноза.

Получаване на помощ за детето ми

В миналото, когато имах притеснения, че детето ми се бори с психично заболяване, първото нещо, което направих, беше да се обърна за помощ към детски психолог близо до мен. Има експерти, които се специализират в лечението на деца с ADHD, депресия и тревожни разстройства, така че трябва да отделите време, за да намерите подходящото за вашето дете.

Има различни видове детски психолози, които са квалифицирани в различни области на детското развитие. Имайте това предвид, когато търсите подходящите услуги за психично здраве за нуждите на вашето дете. Например, ненормални детски психолози се специализират в работата с деца и юноши, които се занимават с психични разстройства. Юношеските психолози са тези, които са най-добре подготвени за лечение на деца на възраст между 12 и 18 години, които се борят с психични заболявания.

Тези детски психолози работят с различни планове за лечение, в зависимост от това кой е най-подходящ за детето. Тези методи на лечение включват когнитивно-поведенческа терапия ( CBT ), която учи децата да заменят негативните мисли с положителни, както и терапия за социални умения или консултации за скръб, в случай че се нуждаят от помощ за справяне със загубата на любим човек или домашен любимец.

Освен индивидуална терапия, детски психолог може да препоръча семейна терапия , ако преминавате през бурна фаза като развод. Груповата терапия също помага на децата да изградят социални умения и насърчава способността им да общуват.

Как мога да намеря добър детски психолог близо до мен?

Родителите искат най-доброто за децата си и това включва набирането на подходящия експерт, който да работи с тях. Това може да е плашещо, всяко дете има свои уникални нужди. Когато търсих детски психолог близо до себе си, намерих надежден терапевт, като проучих и достигнах до различни професионалисти. Намирането на подходящия психолог не винаги е толкова лесно - трябва да е подходящо за личността на детето и предизвикателствата му - така че не е нужно да се придържате към първия, когото консултирате. Чрез оценка на пълномощията и задаване на въпроси относно техните терапевтични процедури и предистория, можете да намерите страхотен детски психолог, който ще бъде там, за да помогне на вашето дете без преценка.

Също така може да ви помогне да говорите с някой, който може да има представа за това какво преживява детето ви, с учителя на детето или съветника за ориентиране в училище. Те може да са в състояние да препоръчат опитен специалист, който може да помогне. Най-важното е, че трябва да говорите с детето си за борбите и предпочитанията му - какво им е удобно - и да сте сигурни, че им е удобно с психолога или терапевта, преди да започнете сеансите.

създаване на нови приятели като възрастен

Къде да намеря добър детски психолог близо до мен

Има няколко уебсайта, които могат да ви помогнат да намерите добър детски психолог, като Американска психологическа асоциация (APA) локатор на психолог, който ви позволява да търсите професионалист наблизо, като използвате вашия пощенски код или адрес. The Директория на терапевта в Talkspace беше полезно и когато търсех детски психолог близо до мен.

Можете да направите лечението много по-безпроблемно за вашето дете, като се включите в процеса. Това включва посещение на консултативни сесии, създаване на по-отворена среда за свободно общуване на детето ви, заетостта му с ангажиращи дейности и насърчаването им да записват чувствата си в дневник, за да им помогнат по-добре да изразят и преработят емоциите си.

Докато се фокусирате върху здравето и благосъстоянието на детето си, не забравяйте да получите и подкрепата, от която се нуждаете. Консултирайте се със собствения си терапевт или изберете онлайн терапия може да ви помогне да се уверите, че сте най-доброто от себе си и да действате като силна опора за вашето дете.