Как да се справим със загубата на домашен любимец

Преминете към: Съвети за справяне Скръб за загубата на домашен любимец Дългосрочна скръб Ресурси за загуба на домашни любимци

На 1 юни 2012 г. шпионирах двумесечна омекотена смес от сив териер, сгушена в телена клетка в North Shore Animal League-приют за без убийства в Лонг Айлънд. Помолих служител на приюта да позволим на кученцето и на мен да видим един-на-един. „Веднъж в скута ми, кучешките кучета се захванаха за копче на бялата ми жилетка с дължина до коляното и щастливо се накъсаха. Казах,Да, това е този.



Повече от девет години по -късно Ший все още е този. Всъщност дупето му е притиснато към бедрото ми, докато споделяме компютърния стол до компютъра ми. Обожавам тази начална, пухкава машина за раздаване на облизване, чието второ име трябва да бъде разглезено. Но знам, че един ден (моля се много, много, много, много дни оттук нататък) ще трябва да се изправя пред смъртта му. Тъй като се сблъсках с смъртта на две любими котки - Тор и Аксел - чиито останки са в урни, които имат почетни места в моя дом.

шери аматенщайн и карите

Авторът и нейното спасително куче, Ший.





Смята се, че това е приблизително двама от трима американци отварят сърцата и домовете си за домашен любимец . Особено по време на пандемията, когато животът е толкова страшен и несигурен, комфортът и стабилността, осигурени от домашен любимец, са незаменими. Всъщност връзката между домашни любимци и хора е лесна за наблюдение. Комикът Миранда Харт, чиято любов към нейния Ши Шу/Бишон Фризе вдъхнови нейните мемоари за 2007 г.Пеги и азнаскоро обяви, че прави кариера след смъртта на любимото си куче.

Малко проучване от 82 души за 2019 г. установи, че продължителността на силната скръб, преживяна от натъжените собственици на домашни любимци, варира —С 25 %, отнемащи между 3 месеца и година, 50 % между една година и 19 месеца и 25 % между две и шест години. Не е чудно, че терапия за загуба на домашни любимци е нововъзникваща област.



Неконтролираната скръб за домашни любимци може да доведе до физически последици. През октомври 2017 г.The New England Journal of Medicineочерта случая на жена, страдаща от синдром на разбито сърце, известен още като такацубо кардиомиопат y, състояние, имитиращо действителен сърдечен удар, след смъртта на нейната деветгодишна Йорки, Меха.

Надяваме се, че загубата на вашия домашен любимец е далеч, далеч, далеч в бъдеще, но е изключително полезно да знаете как да се справите с това болезнено обстоятелство.

Съвет за справяне #1: Скръбта е лична, чувстваме се как се чувстваме

Когато пациентът пита защо смъртта на домашен любимец може да бъде по -лоша от загубата на човек, аз отговарям, че освен че е член на семейството, домашният любимец е източник на безусловна любов, успокояващо, постоянно присъствие, особено по време на пандемията, свидетел към нашия живот и живеещи, дишащи, хленчещи причини да се облечем и да излезем от къщата сутрин. Нашите домашни любимци ни дават толкова много и в замяна искат толкова малко. Как тази загуба може да не се почувства опустошителна?

Разрухата може да бъде увеличена, ако другите ви карат да се срамувате, че сте измъчени от загубата на куче/котка/птица/запълване ... Ако другите не разбират вашата скръб, това е техен проблем. Не им позволявайте да диктуват вашия траурен процес. Чувстваш това, което чувстваш.

Двадесет години след смъртта на нейния домашен любимец Дъг, Дебора Сколник, писателка от Скарсдейл, все още кипи по тази тема:Когато хората чуят фразата „загуба на домашен любимец “те мислят за опечаления собственик на размита котка или вярно, възрастно куче. Алергичен към бебета с козина, но копнеещ за домашен любимец, през 1985 г. Сколник купува златна рибка, която тя нарича Дъг.Той беше моят постоянен спътник в продължение на 12 от най -важните години в живота ми, така че смъртта му беше мъчителна. Ако кучето ми беше умряло, щяха ли хората да ме помолят за каишката и купата в същия ден?

Съвет за справяне #2: Независимо дали смъртта идва естествено или не, загубата на домашни любимци е ужасна

Бетси Грациани Фасбиндер, психолог от Сан Франциско и домакин на Подкастът Morning Glory се е занимавала с темата за загубата и скръбта милиони пъти през последните 30 години и все пак, когато ставаше дума за сваляне на Едгар, нейната 13-годишна златна драскулка преди близо две години, болката все още се чувства сурова. Тя обяснява,Има хора, които имат поредица от животни, които обичат и от време на време има сродна душа на животно. Едгар помогна на съпруга ми и на мен загубите от времето, като смъртта на брат ми.

Статията продължава по -долу

Какви са 5 -те етапа на скръб?

През 1969 г. Елизабет Кюблер-Рос описва пет често срещани етапа на скръб

Прочетете статията

Sloan Smiloff, базирана в Ню Джърси психиатър, е имала много домашни любимци през годините и скръбта й, когато всеки е трябвало да бъде свален (миналата година това беше 17-годишната й глуха от раждането Shih Tzu Sugar) е физически и емоционално опустошителни.Кога е подходящият момент да се сбогуваме?- тъжно разсъждава тя. Vте казват, че кучето или котето са остарели и са изминали пет дни, откакто дори са могли да станат от леглото си и проявяват много физически стрес ...

Ветеринарят дойде в къщата на Смилов, за да облекчи захарта Мост на дъгата (казва се, че домашният любимец преминава през този мост към небето), но лекият преход не улеснява справянето. За всяко животно, което трябваше да сваля, плача и се моля ... Винаги е ужасно.

Загубата може да бъде още по -тежка, когато починалият е млад домашен любимец и/или причината за смъртта е злополука. И двете обстоятелства важат за Рейчъл Пастилов. 43-ият рожден ден на здравния треньор беше ядосан трагично, когато 3-годишният й бостънски териер беше блъснат от кола, докато тичаше около 20-акровото ранчо Пастилов, който живее с родителите си и 14-годишния си син с аутизъм.

за какво се използва ламотрижин 25 mg

Интелектуално Пастилов знаеше, че смъртта е инцидент и беше правилното решение да се евтаназира Буг - той беше парализиран със сериозна травма на главата и черният му дроб изпускаше токсини. И все пак тя се бореше с вина и самообвинение в допълнение към скръбта.Грешката беше другата половина на сърцето ми.

Тя казва,Чувствам се благословен, че имам невероятни приятели и семейство и имах частна сесия с равин Стив Ледер, автор на Красотата на това, което остава , въз основа на проповедта му за загуба ... Равинът ми каза, че загубата е загуба, независимо дали е животно или човек.

Все пак тя казва,Скръбта е влакче в увеселителен парк.

Скръб за загубата на домашен любимец

Връзката между животните и хората е неоспорима. След загубата на любим домашен любимец е важно да бъдете добри към себе си. Ето някои начини, които са помогнали на другите да преминат през най -болезнените части от процеса на скръб и могат да помогнат и на вас.

Обърнете се към други, които разбират

Джули Бартън написа най-продавания Кучешка медицина за да подпомогне процеса на смъртта на нейния бункер за златен ретривър, който тя остави, когато ракът започна яростно да атакува тялото му. Тъй като съпругът й не разбираше дълбочината на скръбта, която изпитваше, беше от съществено значение да се обърне към тези, които го разбраха.Едно от предимствата на социалните медии днес е лавината от съпричастност, разбиране, любов и доброта, които получавате.

С COVID-19 е трудно да прекарвате време с колегите си, но има онлайн групи за поддръжка, към които можете да се присъедините.(Вижте ресурсите по -долу.)

ползите от клоназепам за тревожност

Бъди добър към себе си

Бартън казва,Най -важното нещо, когато скърбите, е да бъдете нежни към себе си. Отнасяйте се като новородено бебе.Изцелението отнема време. Почитайте вашия домашен любимец и себе си, като бъдете търпеливи. Утешете се в щастливите си спомени. Времето в крайна сметка трябва да смекчи удара.

Намерете начини да запомните вашия домашен любимец

Елизабет Шапиро, известна още като г -жа Дулитъл, Лечителят на високи токчета , е съветник за скръб при загуба на домашни любимци. Тя предлага да измислите ритуали, които да ви дадат утеха.Поставете пепелта на вашия домашен любимец в урна. Направете светилище със снимки или други значими спомени.

Някои хора създават онлайн фотогалерии или албуми. Когато 16-годишната ми котка Тор умря, поканих приятелите му (случайно и моите приятели!) Да посетят и споделят спомени.

Пишете за вашия домашен любимец

Друг съвет от Шапиро: Дневник, пишете писма на вашия домашен любимец, каквото и да е успокояващо ...

Намерете нови рутини

Особено в това изолиращо време разхождането на куче няколко пъти на ден ви извежда от къщата редовно. Важно е все още да правите разходки и да правите други неща, които ви занимават.

Помогнете на децата си да скърбят

Слоун Смилоф, която трябваше да евтаназира захарта си, съветва:Никога не омаловажавайте чувствата на детето си. Това трябва да се третира с толкова чувствителност, колкото загубата на роднина, което детето ви обожаваше.

как да разберете дали имате телесна дисморфия

Дъщерята на Джули Бартън беше на две, когато кучето им умря-твърде млада, за да се справи наистина с преминаването на нейния четирикрак помощник. Пет години по -късно детето написа книга за кучето - поръси го със снимки на нея и Бункер.

Вкарайте други животни в живота си

Това може да бъде всичко - от доброволчество в приют до получаване на нов домашен любимец. Всяко животно е свое уникално „аз“, но получаването на друго космати създание носи нова и любяща енергия във вашия дом. Малко след смъртта на Бъг един приятел купи на Пастилов кученце от бостънски териер. Тя обича новия си домашен любимец, но това не означава, че Bug не е много пропуснат. Все още,Справя се добре,тя казва.

Дългосрочен домашен любимец Гри

Ако след няколко седмици се окажете все още твърде емоционално неспособни да функционирате, разговорът с психотерапевт по мъка може да бъде полезен начин да обработите болката си. Pet Works може да ви свърже с съветници за загуба на домашни любимци.

Ресурси за загуба на домашни любимци

Ето още ресурси, които да ви помогнат да се справите със загубата.

  • Обиколка на любовта . Ресурси за скръб, групи за подкрепа и информация за консултиране.
  • Мост на дъгата. Форуми за загуба на домашни любимци, групи за чат и често задавани въпроси.
  • Червен роувър . Справочник на националните организации в помощ на опечалените собственици на домашни любимци.

Постоянен спътник. Скъпи довереник. Поддръжник, облекчаване на стреса, приятел. Лесно е да обичаш домашен любимец. Може би затова толкова много от нас продължават да превръщат домашните любимци в част от живота ни, когато загубата им се чувства толкова опустошителна.

Последна актуализация: 5 март 2021 г.

Също може да харесате:

Сложен тест за разстройство на скръбта (самооценка)

Сложен тест за разстройство на скръбта (самооценка)

Лечение на биполярно разстройство: Какво трябва да знаете, за да управлявате симптомите си

Лечение на биполярно разстройство: Какво трябва да знаете, за да управлявате симптомите си

Психологията на развода и преследването на щастието

Психологията на развода и преследването на щастието

Цифрово самонараняване: Защо тийнейджърите сами са кибертормоз?

Цифрово самонараняване: Защо тийнейджърите сами са кибертормоз?

Конверсионно разстройство: Определение, симптоми и лечение

Конверсионно разстройство: Определение, симптоми и лечение

Запознанства с депресия: Експертни съвети, които да ви помогнат да успеете

Запознанства с депресия: Експертни съвети, които да ви помогнат да успеете