Как финансовите проблеми влияят върху вашето психично здраве

Модерно е да вярваме, че финансите не трябва да оказват голямо влияние върху психичното ви здраве. Според медиите психичното здраве трябва да бъде равностойно в различните социално-икономически класове. Когато обаче се борите финансово, това може да има съвсем реален ефект върху вашето психическо и емоционално функциониране.

Начини, по които финансите въздействат на вашето психично здраве

Ето няколко ключови начина, по които вашето финансово състояние може да повлияе драстично на психичното здраве.

циталопрам причинява наддаване на тегло

Няма предпазна мрежа

Да се знае, че няма финансова „предпазна мрежа“ в случай на извънредна ситуация е изключително стресиращо .

Докато други може да имат спешен фонд, в случай че бъдат уволнени от работа или се нуждаят от спешен ремонт на автомобили, например, може да не разполагате с този лукс. Това означава, че докато другите могат да третират повечето ситуации като „не въпрос на живот или смърт“, вие може да не се чувствате същото.

Повече ежедневни стресори

Други хора може да могат да плащат за допълнителни неща, които да улеснят живота им, но ако не можете да си позволите да го направите, тогава тези ежедневни стресови фактори се монтират безкрайно.

Например, докато някой с по-разполагаем доход може да плати бутилка вода или да извади обяд, вие трябва да планирате предварително да си опаковате обяда. Това, разбира се, означава, че трябва да запомните да опаковате обяда и първо да вземете хранителни стоки. С течение на времето всички тези стресови фактори се натрупват и животът се чувства по-тежък.

Невъзможност за отстраняване на възникнали проблеми

Парите смазват колелата на живота и позволяват проблемите да се решават по-лесно.

Докато някой друг може да може да плати, за да поправи счупената им пералня и сушилня, например, може да се наложи да чакате с месеци. По време на това изчакване прането се превръща в стрес, който отнема извънредно много време и енергия .

Чувство за малоценност

В днешната материалистична култура е трудно да се избегне да бъде бомбардиран от изображения на дрехи, аксесоари, ваканции и други скъпи атрибути на богатство .

ранни признаци на тест за деменция

Когато не можете да си позволите този вид лукс, можете да се почувствате неадекватни или да не се вписвате в нашето материалистично общество. Това може да допринесе за чувство на депресия и ниско ниво самочувствие .

Тревожност за бъдещето

Докато всички се борят с някаква версия на безпокойство за бъдещето това може да бъде много по-лошо, когато се борите с финансова несигурност и несигурност.

Вашият житейски избор вероятно е ограничен от вашето финансово състояние по отношение на възможности за работа , възможности за училище и потенциални дейности за пътуване или развлечение. Вместо да гледат напред към бъдещето, хората, които се сблъскват с финансова нестабилност, може да почувстват непреодолимо чувство на стрес и страх.

Има евтини опции, които да ви помогнат при финансови тревоги

Ако се борите с финансовото си състояние и това оказва значително влияние върху психичното ви здраве, не губете надежда. Има много възможности за евтини, висококачествени здравни грижи.

Разбира се, Talkspace е един от вариантите. Друга е университетската клиника за психично здраве, където много психолози провеждат обучението си. Тъй като виждате докторант (под строг надзор), таксите могат да бъдат номинални. Има също така много клиники с ниска цена и дори про-боно (безплатни) опции, както и да използвате вашата застраховка и да видите кои доставчици са панелни във вашия район.

Работата с терапевт може да ви помогне да се справите с проблемите, отбелязани по-горе, а терапевтът също така може да ви помогне да разберете начини да работите за по-добро финансово стабилно развитие в бъдеще. Всеки заслужава да се чувства сигурен и щастлив , независимо от финансовото им състояние.