Как да намерим терапевт със сходен културен произход

В наши дни има повече начини да намерите терапевт от всякога. Но някои може да почувстват, че е важно и по-полезно да работят с терапевт от определен произход, което може да затрудни търсенето. Може дори да е трудно да отправите това искане. Ако сте в тази ситуация, какво трябва да направите?

Как културните различия могат да попречат на терапията

При моите собствени клиенти едно от нещата, с които често се сблъсквам, е, че вече са опитвали терапия, често с терапевт с различен културен произход от тях самите. За мнозина това преживяване не беше особено удобно и те откриха, че обучават своя терапевт за това, което биха считали за основните части от своя преживян опит.
Тези преживявания могат да варират, но често включват справяне с расизма и други микроагресии по време на работа или в личния им живот. Въпреки че има малко пространство за споделяне на нюанси в терапията, не е работа на клиента да обучава терапевт. Терапевтът трябва самостоятелно да научи как изглежда расизмът, хомофобията, трансфобията или класизмът в света.

за какво се използва окскарбазепин

Предизвикателството на различните преживявания

Някои клиенти са изпитвали терапевт да прави невежа или необразована забележка за собствения си опит като човек със социално маргинализирана идентичност (черен, куиър, транс например). Това, както можете да си представите, може да причини доста смущения в терапия процес. Този вид обезсилване нарушава доверието между клиента и терапевта. Разбираемо е, че на някои хора им е трудно инвестиране в терапия отново след като има негативни преживявания в терапевтичното пространство.
Според моя опит това е пътуване за по-слабо представените идентичности просто да поискат това, което смятат, че се нуждаят от терапия. Тъй като терапевтите често се възприемат като авторитетна фигура, може да е трудно да поискате това, от което се нуждаете като клиент - особено след като сте имали негативен опит с предишен доставчик. Това важи особено за цветнокожите, имигрантите, жените или тези, които имат експанзивен пол или сексуална идентичност . В исторически план терапията не е инвестирала точно в колективния успех на тези групи.

Промяна на динамиката в терапевтичното пространство

В по-широкия контекст на обществото, хората от тези групи често се казват, че искането за задоволяване на техните основни нужди е някак „нещо допълнително. По подразбиране на предлаганото, макар и полезно, може да не е най-добрият вариант за всички хора. Когато работите от културно сляпо мислене, тези искания може да изглеждат като някакво „специално“ настаняване. Иска ми се да не беше вярно, но някои терапевти и други медицински доставчици гледат на това като на бариера, вместо като възможност за голямо изцеление.

Като терапевт създайте положителна промяна

Едно от нещата, върху които можем да работим като терапевти, е да предоставим на клиентите пространство да споделят своя опит и да се застъпват за собствените си нужди. Всъщност това са част от етиката на всеки основен орган за акредитация на консултации. Нашият етичен дълг е да дадем възможност на клиентите да направят точно това.
Като терапевти трябва да създадем безопасно пространство за клиенти, за да споделят това, от което се нуждаят, и да уважават това. Ако клиентът каже, че трябва да работи с цветен транс човек, тъй като това е от решаващо значение за техния успех в терапията, а ние не сме терапевт, който отговаря на този режим, тогава можем да възприемем това като възможност да бъдем по-подкрепящи и овластени този потенциален клиент. Можем да предоставим по-подходящо препоръчване, за да сме сигурни, че клиентът получава това, от което се нуждае. В противен случай може да причиняваме неволно зло.

какви са симптомите на шизофрения

Като клиент съобщите предпочитанията си

И като бъдещ клиент е чудесно за вас да споделите какви са вашите предпочитания и какво ви е необходимо от терапията. От решаващо значение за вашия успех в терапията. Когато има система за всмукване, като Talkspace предлага , има чудесна възможност за клиентите да бъдат предварително с консултативния екип относно това, което им е необходимо от терапевт. Може да имате предпочитания към терапевта си да бъде:

• По-млад или по-стар
• Опитен да работи с Gen Zers
• Определена религия
• Цветен човек

Има страхотна възможност за персонализиране с тази система на място.
Други услуги също улесняват този вид заявки. Услуги като Latinx терапия, фар , Терапия за черни момичета и Национален Queer и транс терапевт на Color Network предлагат страхотни опции.

Намирането на правилния мач за вас е от решаващо значение за успеха

Един от най-големите маркери за успех в терапията и може би единственият, който има значение, е възприемането на клиента от напредъка и успеха. Това означава, че ако имате конкретна нужда да се уверите, че можете да се чувствате комфортно и да се покажете като себе си с терапевта си, не само е добре да поискате това, но е от съществено значение за вашия успех.