Как терапията помага при хранителни разстройства

В средното училище един от най-добрите ми приятели спря да яде. Макар че беше известна придирчива яденица, изведнъж склонността й да похапва смесица от пътеки за всяко хранене стана по-малко странна и по-притеснителна, тъй като торбичките с ядки с цип стават все по-малки и по-малки.

Обостряйки проблема, тя се състезава в въз основа на изображение представителен спорт, при който размерът и външният вид са от първостепенно значение. Един ден седяхме в моя живот и гледахме филмаЦентрална сценаза милионния път, когато стигнахме до сцена, в която амбициозна балерина, бореща се с булимия, изхвърля ястие в сергия за баня. Напрегнах се, исках да направя филма на пауза и да кажа нещо,нищо, но не знаех как.

Терапията като превантивна мярка за хранителни разстройства

С течение на времето намерих начин да й помогна (повече за това по-долу), но и до днес все още ми се иска да съм действал по-рано. 13-годишният ми Аз не беше оборудван със знанията, които сега имам за многото ползи от терапията .

Бях щастлив, че никога не съм се борил с хранително разстройство, но като много други жени не съм неподвластен на трудности, свързани с изображението на тялото. Понякога това се проявява в нездравословни или неподредени модели на хранене. От забъркването на случайната модна диета и екстремното преброяване на калории, до пристъпите на ограничително хранене, връзката ми с храната беше изпълнена.

Когато за първи път започнах да ходя на терапия за депресия и безпокойство , Открих, че спомогна за облекчаване на дългогодишни негативни мисловни модели, свързани с тялото и самочувствието ми. Терапията ми помогна да се изправя пред проблеми, които, ако не бъдат проверени, биха могли да се реализират в по-сериозни условия.

Освен това ми помогна да се чувствам по-малко сам. Хранителните разстройства, както при много други психични заболявания, могат да бъдат невероятно изолиращи. Според терапевта от Talkspace Джил Дайно, LCSW-R и директор на Центъра за изследване на анорексия и булимия, именно това чувство на изолация често пречи на хората да получат помощ на първо място.

как да напусне токсична връзка

„Много пациенти се чувстват странно и единственият се бори по своя специфичен начин“, каза Дайно. „Това чувство на изолация увеличава срама им от разстройството им и още повече затруднява първоначалното търсене на помощ. Необходима е голяма сила, за да помолите за помощ и е невероятна първа стъпка в изцелението. '

Ролята на терапията при възстановяване на хранителни разстройства

В Съединените щати 30 милиона души страдат от хранително разстройство, състояние, което има най-високата смъртност от всички психични заболявания. Хранителните разстройства приемат много форми - включително анорексия, булимия, преяждане и ограничаващо нарушение на приема на храна - и обхващат пол , възраст, раса и размер на тялото.

Според Дайно, докато лечението обикновено е многоетапен процес, терапията с разговори е инструментална първа стъпка към търсенето на помощ при хранително разстройство.

„Често пациентите влизат в разговорна терапия, които не са готови да се справят с хранителното си разстройство. Възможността за безопасно изследване и обсъждане на проблеми с опитен терапевт, който също поддържа медицинската безопасност на преден план, е от решаващо значение на всички етапи на лечението “, каза тя.

дело и риспердал или рисперидон

Добрият терапевт може също да помогне на пациента да намери допълнителни ресурси, от които може да се нуждаят - включително лекари, диетолози, психиатри и лечебни центрове, за да осигури оптимални грижи.

„Чест пример за това как разговорната терапия се интегрира с лекуващия екип е, когато пациентът работи с диетолог по план за хранене и пациентът наистина се бори с избора на храна“, каза Дайно. „Диетологът може да се съсредоточи върху храната, а пациентът да има време и безопасно пространство с терапевта, за да проучи всички опасения, които възникват около плана за хранене и очакванията.“

Помагане на любимия човек да потърси терапия за ЕД

Що се отнася до това да помогнете на приятел или любим човек да потърси терапия за хранително разстройство, Дайно каза, че ключът е да бъдете чувствителни и състрадателни, но и да не отлагате.

„Важно е да запомните, че хранителните разстройства могат да имат много сериозни - а понякога и животозастрашаващи - медицински последици, така че не бива да се колебаете да говорите, ако се притеснявате“, каза тя. „Нека бъде просто и изразете, че сте загрижени за възможно хранително разстройство и сте забелязали промени или че тя изглежда повече сресиран , притеснен и / или депресиран. '

В случая с моята приятелка, няколко седмици след като почти се сблъсках с нея, докато гледахЦентрална сцена, Накрая събрах смелост да я поседна, за да изразя загрижеността си и да я насърча да получи помощ. Това беше невероятно предизвикателен разговор, изпълнен със сълзи и душевна болка, но той послужи като катализатор за подпомагане на лечението, от което се нуждаеше.

Дайно каза да не се обезсърчава, ако лицето стане видимо разочаровано от това, че отказва да признае, че има проблем. Тя добави, че е важно да признаете, че нямате всички отговори, и да обясните значението на работата с терапевт, обучен за лечение на хранителни разстройства и образ на тялото.

какви са ptsd ретроспекциите

„Пример за това какво да кажа може да бъде„ Искам да знаете колко много ме е грижа за вас и нашето приятелство и можете да говорите с мен за всичко. Също така мисля, че би било важно да разговаряме с терапевт, който знае за тези сложни теми “, каза Дайно.

Как терапията помага за дългосрочно възстановяване

Дайно подчерта важността на непрекъснатите срещи за терапия за разговори, за да се избегнат негативните мисловни модели и да се избегне връщането към старо поведение.

'Точно както разговорната терапия е жизненоважна в самото начало и по време на лечението на хранителни разстройства със сигурност има решаваща роля за поддържането на възстановяването', каза тя. „Продължава да осигурява безопасно пространство за пациента да изследва и консолидира новите си умения и да получи подкрепа за предизвикателствата, когато възникнат. Много пациенти описват, че симптомите на хранителното разстройство изчезват много преди мисленето на хранителното разстройство, така че да има терапия за разговори с времето засилва дългосрочното възстановяване. '

Подобно на повечето психични заболявания, няма магически лек за хранително разстройство. Дори след като пациентът е направил видими крачки към възстановяване, предстои още дълъг път за поддържане на напредъка, постигнат по време на лечението и предотвратяване на рецидив.