Безплодие: Всичко, което трябва да знаете, за да се справите

Мислите, че имате цялото време на света. Когато сте готови да забременеете, това просто ще се случи.

Хората не говорят за трудността, която може да съпътства бременността. Те предполагат, че ще бъде лесно, защото хората рядко споменават безплодие. Никой не мисли за възможността да отнеме години, за да забременеете. Те не вземат предвид хилядите и хилядите долари, които биха могли да похарчат, опитвайки се да забременеят. Може да не помислите, че безплодието може да има за повечето, ако не и за всички взаимоотношения в живота ви.

Ако се мъчите да се справите с безплодието, не сте сами.

Счита се, че безплодието не може да забременее след една година опити (или шест месеца, ако жената е на 35 или повече години). относно 10 процента от жените (6,1 милиона) в САЩ на възраст между 15 и 44 години имат затруднения да забременеят или да останат бременни.

Емоционалното въздействие на безплодието: справяне с медицински проблеми и стигмата

Липсата на дискусия около безплодието може да създаде чувство на срам и вина. Мъжете и жените могат да почувстват, че телата им са ги провалили.

Дори преди медицинската врата за безплодие да се отвори, емоциите могат да бъдат навсякъде. Когато хората търсят медицинска помощ за безплодие, емоционалното пътуване се засилва. Има чувства на надежда, че най-накрая ще получите това, което толкова дълго сте искали. Страхът съпътства тази надежда, страхувайте се, че ще преминете през цялата тази емоционална суматоха и ще останете безплодни.

Може би сте ядосани на себе си или на партньора си или на медицинския си екип, че не сте направили повече. Може би сте ядосани на света.

можеш ли да се отървеш от безпокойството

Една от най-честите емоции при безплодие е безпокойство . Лекарите ви казват да запазите спокойствие, тъй като едновременно ви казват да начертаете религиозно цикъла си, да правите секс в определено време, да не правите секс по друго време, да си правите снимки, да вземате кръвта си през ден и така нататък.

„Отпуснете се, но правете милиони неща наведнъж.“ Противоречието на тези съобщения е достатъчно, за да ви накара да изкрещите.

Възрастовият фактор

Нашето общество казва на жените, че можем да имаме всичко. Можем да имаме период на изследване през 20-те си години. Можем да направим успешна кариера. Не се установявайте твърде рано и губете свободата си. Не раждайте деца, преди да имате кариера на място.

Въпреки че тези съобщения имат валидност, те пренебрегват да признаят биологичния часовник, който е много реален в женското тяло. Тези мощни обществени послания и мълчанието на безплодието изненадват много жени, когато достигнат 35 години. Те са живели през целия си живот, мислейки, че са имали цялото време на света да правят всичко, само за да им бъде казано - когато са готови да имат деца - тялото им не може да направи всичко.

Как безплодието напряга връзките

Често срещан конфликт двойки лицето е виновно. По чия вина е безплодието? Това може да накара двойката да се раздели и да се приближи до безплодието разделено, вместо обединено. Единият партньор може да почувства гняв и негодувание към другия, че ги държи от мечтата си. Другият партньор може да почувства вина и срам за провала. Тази динамика бързо създава токсична среда за връзка.

Първото нещо, което трябва да направите във връзката, когато се сблъскате с безплодие, е да отстраните вината и да обвините езика. Никой не е виновен и никой не е виновен. Лицето на безплодието като единен фронт. Връзката ви ще ви благодари.

4 Предизвикателства и начини за справяне с безплодието

Това не е бизнес на всеки

Когато хората разберат, че се борите с безплодието, те искат да знаят всички подробности. Не е нужно да ги давате. Случайни непознати, любопитно семейство и любопитни познати ще попитат кога планирате да имате бебе. Не е нужно да им казвате. Дайте си разрешение да споделяте колкото искате или малко. Това е вашето пътуване и вие можете да изберете кого да включите в него.

Всички са бременни

Разберете, че забременяването няма да е толкова лесно, колкото си мислите и бам! Всички около вас са бременни. Изведнъж сте поканени на бебешки душове в изобилие. Изглежда, че всеки човек, когото познавате, бута бременност или ново бебе в лицето ви.

Когато се борите с безплодие, това може да бъде изключително болезнено напомняне за това, което нямате и отчаяно искате. Поставете граници за себе си. Може да се наложи да се откажете от приятелствата. Може да се наложи да откажете на някои покани за бебешки душ. Оставете си открит разговор с приятели, които сякаш говорят само за бебета и бременности. Кажете им, че имате нужда от почивка.

Познайте границите си и ги обсъдете предварително

Някои двойки решават от самото начало, че няма да предприемат крайни мерки, за да имат бебе. Други харчат години и хиляди долари, изчерпвайки всичките си възможности за лечение. Никой не може да ви каже какви ограничения са подходящи за вас. Това е лично решение.

Този разговор е полезно да проведете, преди да сте в разгара на лечението на плодовитостта. Двойките се чувстват по-контролирани от живота си, когато имат предварително план.

Бъдете уязвими

Въпреки че не е нужно да разказвате на всички своята история, разказването на някой, на когото имате доверие, може да бъде безценно по време на вашето пътуване по безплодие. Вие и вашият партньор ще говорите достатъчно за безплодието. Важно е да имате някой друг, на когото можете да се доверите.

Ако нямате тази подкрепа или се нуждаете от повече, помислете за посещение на терапевт. Може да е полезно да говорите с външна перспектива и да обработвате борбите си като отделен човек и като двойка.

влияят ли социалните медии на психичното здраве

Не е нужно да сте сами с безплодие. Прекъснете тишината. Вземете някой друг на вашето влакче в увеселителен парк. Пътуването ще бъде много по-малко страшно.

Щракнете тук за да научите повече за Alaina и нашите други терапевти в Talkspace !