Тест за пристрастяване към интернет (самооценка)

Отговорете на въпросите на теста по -долу, за да видите дали вие или любим човек може да сте пристрастени към използването на Интернет.

Инструкции: По -долу е даден списък с въпроси, свързани с житейския опит, често срещан сред хората, които показват признаци на проблемно използване на Интернет. Моля, прочетете внимателно всеки въпрос и посочете колко често сте срещали същите или подобни предизвикателства през последните няколко месеца.

Вашата поверителност е важна за нас. Всички резултати са напълно анонимни.

Когато използвате интернет, откривате ли, че губите представа за времето и се чувствате изненадани, когато осъзнаете времето, прекарано в сърфиране в мрежата?

Тревожни симптоми на 5 години

Никога Рядко Понякога Често Много Често

Срамували ли сте се или сте се опитвали да скриете колко време прекарвате на устройството си, свързано с интернет?

Никога Рядко Понякога Често Много Често

Опитвали ли сте да прекарвате по-малко време, използвайки вашето свързано с интернет устройство (настолен компютър, смартфон или таблет), но ви се стори предизвикателно?

Никога Рядко Понякога Често Много Често

Чудите ли се за неща в интернет (чат, текстови съобщения, актуализации на уебсайтове), когато не можете да сте онлайн?

Никога Рядко Понякога Често Много Често

Опитвате ли се да заспите, докато сърфирате в интернет, но имате проблеми с това и/или се събуждате често, за да проверите устройството си, свързано с интернет?

Никога Рядко Понякога Често Много Често

Намирате ли се разочаровани и/или разстроени, когато другите търсят вашето внимание, докато сте онлайн?

Никога Рядко Понякога Често Много Често

Изпитвали ли сте проблеми, свързани с възпалени пръсти/палци, напрежение в очите, изтръпване на крайниците или други физически усложнения от дълги периоди на използване на интернет?

Никога Рядко Понякога Често Много Често

Някой в ​​личния ви живот изразявал ли е притеснения относно времето, което прекарвате в интернет?

Никога Рядко Понякога Често Много Често

Смятате ли, че използвате интернет в конкретни ситуации, в които може да е по -малко подходящ? Например в училище по време на час, докато сте на работа въпреки правилата против това, по време на церемония (погребение/сватба/служба), в театър по време на концерт/пиеса/филм и т.н.

Никога Рядко Понякога Често Много Често

Моля, въведете горния текст, за да докажете, че сте човек.

Въведете своя имейл по -долу, за да получавате безплатния eNewsletter за психичното здраве на Psycom. (Опитваме се да го направим страхотно и няма да бомбардираме входящата ви поща)

електронна поща Remedy Health Media ще използва информацията за контакт, която предоставяте в тази форма, за да се свързва с вас за предоставяне на актуализации и маркетинг. Подавайки това искане, вие се съгласявате да получавате такива съобщения от нас. За повече информация относно това как използваме лична информация, моля, вижте нашата политика за поверителност (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Времето изтече!

Отказ Изпратете тест

Ако смятате, че вие ​​или някой, който ви интересува, може да страдате от Интернет зависимост или друго психично заболяване, PsyCom силно препоръчва да потърсите помощ от специалист по психично здраве, за да получите подходяща диагноза и подкрепа. Съставихме списък с ресурси (някои дори предлагат безплатна или евтина поддръжка), където може да намерите допълнителна помощ на адрес: https://www.psycom.net/get-help-mental-health

Последна актуализация: 14 юни 2018 г.

Също може да харесате:

Хипноза: Вътре в ума с хипнотерапевт

Ефектът на DAD: Депресия, пристрастяване и отричане

13 знаменитости разкриват своите битки за психично здраве

Алкохолик ли съм? Тест за разстройство на употребата на алкохол

Пристрастен ли си към порно? Участвайте в този тест

Пристрастен ли сте към марихуаната? Участвайте в този тест