Представяме Talkspace за тийнейджъри

Терапия се развива, за да отговори на изискванията на по-младото, познаващо технологиите поколение. Но целта остава същата: по-добро психично здраве за всички.

С неотдавнашното съобщение на Talkspace за тийнейджъри искаме да го направим юноши чувствайте се удобно да потърсите помощ с помощта на приложението Talkspace. Разбираме, че може да имате някои въпроси относно процеса и технология зад Talkspace.

По-долу ще научите как да започнете консултирането с Talkspace, включително как сте съвпадали с терапевт, колко - или колко малко - участват родители и какво трябва да очаквате в разговорите си със своя съветник.

Първо изтеглете приложението и се регистрирайте

Предимството на онлайн терапията е, че винаги сте на крак от вашия консултант.

Независимо дали сте стресирани от обучението си, имате затруднения с някой близък или имате нужда от различен перспектива когато нещата са тежки, целта на онлайн терапията е незабавен начин да свалите нещата от гърдите си.

какво е социопат?

Лесно е да започнете. Ето бърз контролен списък, за да започнете разговор със съветник днес:

1. Изтеглете приложението в App Store за iOS и Google Play за Android .
2. Въведете своя имейл адрес, защитена парола и изберете псевдоним, на който терапевтът ще ви сезира (вашето истинско име или произволно име по ваш избор).
3. Отговорете на няколко въпроса защо търсите консултация, за да помогнете на новия си терапевт да ви разбере по-добре.

След като сте готови, сте готови да се съчетаете със своя съветник.

Съвпадение със съветник

Talkspace ви свързва със съветник, който разбира предизвикателствата, пред които са изправени тийнейджърите. Всички консултанти са лицензирани и имат предишен опит в работата с юноши. Някои дори имат свои тийнейджъри!

Ще бъдете съчетани със съветник, който се свързва с вас на лично и професионално ниво. Ако работите докрай депресия или безпокойство , ще се съчетаете със съветник, който знае точно как да ви помогне. Или ако предпочитате съветник от същия пол, този избор зависи изцяло от вас.

Последната стъпка преди започване на консултирането е да дадете съгласието си и да получите одобрението на родител, че сте избрали да потърсите помощ. За тези на възраст между 13 и 17 години просто ще качите кратък видеоклип на вашия родител, който дава право да започне терапията. След тази стъпка родителят ви вече не участва - с изключение на всеки случай, когато вашият съветник смята, че здравето ви е застрашено. Всичко това е, за да сте сигурни, че вашето терапевтично пътуване е безопасно и продуктивен.

искам да бъда курва

Различни начини за разговор с вашия съветник

Можете да общувате със своя съветник по три начина: текстови съобщения, аудио или видео. В зависимост от абонамента, който сте избрали, може да е и трите!

Текстовото консултиране е подобно на изпращането на текстови съобщения с вашите приятели и е също толкова ефективно (или повече) от традиционната „диванна“ терапия. Можете дори да изпратите емоджи на съветниците, за да опишете как се чувствате. Той трябва да бъде естествен разговор като всеки друг, но с по-мощно въздействие върху живота ви.

Ако искате да запишете бързо аудио съобщение, което терапевтът да слуша, това е опция! Същото е и с видеото, просто натиснете запис и споделете мисли . Ако предпочитате да проведете разговор на живо с вашия консултант, също са на разположение по-дълги видеосесии. Някак като Facetime, но всичко е до вас!

Без значение как решите да говорите, Talkspace използва същото криптиране и сигурност като големите банки. Вашата поверителност е в безопасност при нас.

Какво да обсъдите със своя съветник

Можете да обсъдите всичко с вашия съветник.Всичко. Консултирането е безопасно пространство, където можете да споделите какво ви притеснява или дори какво е новото в живота ви. Нищо не е твърде малко, стига да ви помогне да достигнетеВашиятконсултиране цели .

Ето няколко примера за това как да започнете разговора:

• „Вече не съм толкова запален по рисуването си ...“
• „Някой ми пречи на училище и оценките ми се влошават ...“
• „Започвам да мисля за колежи, но това ме изнервя ...“
• „С приятелите ми наистина обичаме да купонясваме и вече не се чувстваме здрави ...“

Вашият съветник може да поиска повече подробности или да има последващи въпроси въз основа на вашите отговори. Това е естествено. Консултирането е двупосочна дискусия, така че бъдете възможно най-отворени. По този начин ще получавате ползи за психичното здраве по-бързо.

Определяне на очакванията за консултиране

Популярно заблуждение около онлайн терапията е, че тъй като това е нова, усъвършенствана технология, проблемите ви ще бъдат незабавно решени. Имайте предвид това: Всеки път, когато споделяте мислите си или какво задържайки те , ще видите положителни резултати в момента.

Докато повече разговори с вашия консултант по-често може да ви помогнат да преодолеете предизвикателствата си по-бързо, изследванията показват, че трябва да очаквате да усетите общите резултати след около три месеца.

какво прави lamictal, ако не сте биполярни

Всички искаме по-бързи резултати, особено що се отнася до психичното здраве, но е нужно малко търпение. Мислете за това като упражнение или да се научите да свирите на инструмент. Ако отделите време, ще се подобрите с по-дълготрайни резултати.

Консултирането е подходящо за всеки, дори за вас

Това е интересно, понякога трудно време за израстване. Увеличава в кибертормоз , пристрастяването към социалните медии и вейпингът могат да доведат до повишени предизвикателства за психичното здраве. Онлайн терапията като Talkspace е създадена, за да ви помогне да работите чрез решения като тези.

Много хора - всички възрасти, произход и начин на живот - са търсили консултации, за да им помогнат да преодолеят нещо в живота си. Обзалагам се, че ако попитате родител, той ще ви разкаже за времето, в което им е помогнало консултирането!

Talkspace помага на индивиди, двойки, членове на LGBTQ + общността, ветерани и такива в подобни общности. Ние сме особено горди да предлагаме помощ на хора, които харесватти.