Пътешествие на млад терапевт: Намиране на пътя през развалините

Намиране на пътя през развалините_ Пътешествие на млад терапевт

„Да бъдеш тестван е добре. Предизвиканият живот може да е най-добрият терапевт. ' - Гейл Шийхи

- от Анджела Гън, LCSW / Talkspace Therapist





Опустошението от неотдавнашното земетресение в Непал естествено предизвика състрадание в мен, но също така и силна емоционална реакция от различен вид. Това ме принуди да споделя собствената си история за самоунищожение и изцеление с вас - хроникъл от събития, които в крайна сметка ме накараха да стана терапевт. Макар да не мога да си представя какво преживяват непалските хора в момента, бих искал да напомня на останалите, че нашите лични сътресения и болезнени преживявания все още са валидни и заслужават да бъдат чути. И така, сега ще споделя моето с вас.

Пема Чодрон пише: „Само дотолкова, доколкото се излагаме отново и отново на унищожение, може да се открие онова, което е неразрушимо в нас.“ Тези думи са много повече от насърчение за постоянство. Те предават мощно послание за надежда; ако постоянно търсим и се изправяме срещу онова, което плаши и би могло да ни унищожи, ще открием най-силните части от себе си. И когато ни се даде възможност, трябва да изберем и да възприемем тези преживявания, като същевременно се наслаждаваме на процеса на справяне с тях, без да знаем за крайния резултат. Ето как можем да цъфнем в красиви същества.





„И настъпи денят, когато рискът да останеш стегнат в пъпката беше по-болезнен от риска, който трябваше да цъфти“ - Анаис Нин

Моето унищожение започна бавно. Много преди да стана терапевт, се борех с това кой съм и какво правя в насилствена връзка. Мислех си защо посещавам църква, която потиска, потиска и контролира самото ми същество? И какво ме накара да живея в съответствие с очакванията, вината и натиска, идващи от безброй реални и измислени сили? Бавно се имплодирах, губейки страстта си към живота. Основите, върху които го построих, продължиха да се рушат. Ставах все по-тъмен, болката ми беше по-трудна за скриване и в крайна сметка невъзможна за избягване.

Трябваше да направя драстични промени. И така, напуснах църквата, партньора, крайградския дом, социалния кръг и кариерата си и продължих напред вследствие на болката и развалините на някогашния ми живот. Преместих се в кънтри, погълнах се в изучаването на лечение и как да бъда ефективен терапевт и намерих нови общности, в които установих трайни връзки. Talkspace е един от тях. Той ми предостави невероятен изход за достигане до хора на всеки етап от разрушението, което ми позволи да държа ръката им, докато ги насочвах към пътя към по-добър живот. В същото време имам изключителен екип от други терапевти, всеки по свой собствен път, които да държат отразяващо огледало на собствените ми преживявания.



Малко знаех, че терапията ще ме отвори за ежедневна самоанализ и ще ми помогне да се развивам като личност. За това съм изключително благодарен.

Все още изграждам основите на настоящия си живот. Но личното ми пътуване ми позволи да разширя способността си за съпричастност, помогна ми да придобия представа как да се общувам с другите и ме научи как да остана в момента, в който се изправям пред всичко, което животът може да предложи. „Унищожението“ не ме унищожи - позволи ми да възстановя живота си. И след като се справих с него, успях да остана сам със себе си за първи път, да приема човека, който съм, и да си възвърна надеждата за по-добро бъдеще. Да, дори чрез досадното заразяване с хлебарки, неработещата печка и нещастното местоположение на нощен клуб точно под малкото ми студио.

Унищожаването, подобно на земетресението в Непал, е неизбежно. Това предизвиква световна реакция и мобилизация за грижа за ранените и възстановяване на унищоженото. Но възможно най-значимото и въздействащо унищожение е видът, който ние свободно избираме за себе си.

Прегърнете го в името на изцелението и растежа, когато е възможно, и ако процесът стане малко груб, говорете с терапевт от Talkspace - ние бяхме там.

Като това, което току-що прочетохте? Получавайте нови публикации във входящата си поща: