Самота

5 начина за справяне със самотата

Прекарването на удължено време само може да даде своето. Научете кога самотата преминава в депресия и как да се справите със самотата в момента.

Самота

Сам по себе си: Защо е важно и как да го претендирам

Самото време има значение, защото ни позволява да научим повече за себе си. Можете да го заявите, като изключите, планирате някои излети сами и размислите.

Самота

Може ли животът сам да навреди на вашето психично здраве?

Животът сам може да има своите възходи и падения, но възможно ли е да навреди на психичното ви здраве? Научете предупредителните знаци, за които да внимавате.

Самота

Справяне с екстремна самота по време на избухването на коронавирус

Коронавирусът променя начина, по който се свързваме с другите. Опитайте тези съвети, ако изпитвате тежка самота по време на огнището.

Самота

Колко наистина знаете за самотата?

Истината е, че ако не сте изпитали самота за себе си, колкото и да четете или чувате за нея, никога няма да разберете каква е тя.

Самота

Как да се свържете безопасно с приятели и да запазите психичното си здраве

Поставянето на граници с близките ви позволява безопасно взаимодействие и връзка по време на пандемията. Ето как безопасно да се борите със самотата.

Самота

Тъжната истина за самотата в един свързан свят

Facebook е безценен инструмент за свързване, но начинът, по който повечето от нас са склонни да взаимодействат с него, ни прави склонни към чувство на депресия, завист и самота.

Самота

Защо се чувствам вцепенен?

Ако напоследък се чувствате „вцепенени“, това може да сигнализира за по-голям проблем с психичното здраве. Научете причините и възможните решения на чувството за вцепенение тук.