Моят опит с оцелелите от самоубийството, като терапевт и човек

Всеки ден, 117 души в САЩ умират от самоубийство. Самоубийството също е международна здравна криза.

ssris с най -малко наддаване на тегло

Обикновено, когато говорим за оцелели от самоубийство, имаме предвид онези, които сами са претърпели кризата при опит. Но оцелелите съществуват и под формата на членове на семейството и други близки, които са свидетели или се справят с ефектите от завършен опит.

В ранните дни на кариерата си като терапевт присъствах на обучение за кризисна интервенция, фокусирано върху самоубийството. Спомням си, че водещата беше запалена по работата си.

Инвестицията й в този вид работа приковаваше и енергията беше осезаема. Минути след презентацията, сълзите ѝ потекоха и тя каза на публиката, че сестра й е умряла от самоубийство. Реалността на това преживяване порази стаята. Образът на това как изглеждаше оцелелият от самоубийство стана реален. След това тя разказа за това как се бори с безпокойство и мъка, след като загуби любимата си сестра.

Докато се връщам към тази презентация, си спомням как самоубийството разтърси моята гимназия. Един ден дойдох на училище и научих, че по-малкият брат на съученик се е самоубил в дома им.

Аз, както всички мои съученици, бях в шок. Не само, че много от нас бяха принудени да погледнат смъртността в лицето за първи път, но мисля, че имаше и обширно чувство за отговорност за случилото се с този млад мъж. Ами ако можехме да направим нещо, за да го спрем?

И до днес не мога да не помисля за дълбочината на нараняванията, които това дете трябва да е преживяло. Мога само да си представя болката, с която семейството му все още се справя. След смъртта на този млад мъж, нашата общност се справи с последствията, като направи всичко възможно, за да подкрепи семейството му и да осмисли трагедията.

В дните след смъртта му около училището се завъртяха слухове за случилото се, кой го е намерил и какво може да се е случвало между него и семейството му. Тийнейджърите не са известни със своята чувствителност. Мисля, че всички бихме могли да бъдем по-внимателни по отношение на тези разговори, не само за онези, които са го познавали и обичали, но и за онези, които са мислили или са оцелели сами.

Чудя се, колко от нас в тази гимназия са си мислили за самоубийство в един момент? Кой от нас мълчеше, но дълбоко разбираше болката и отчаянието, които самоубийството изисква?

Ако мислите за самоубийство, знайте, че не сте сами. Възможността за по-здравословен и спокоен живот е зад ъгъла. Терапевтът може да помогне.

Ако сте загубили някого поради самоубийство, вашите чувства на тъга, мъка и болка са валидни. На този ден помислете за споделяне на вашия опит като оцелял. Има ресурси, които да ви помогнат по пътя към възстановяване.

Забележка: Ако сте в животозастрашаваща ситуация, НЕ използвайте този сайт.
Обадете се на 24-часовата национална линия за предотвратяване на самоубийства на 1.800.273.8255.