Терапия на обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) - какво представлява, как действа

Много, които се борят с повтарящи се, натрапчиви мисли и поведения чудя се, ако обсесивно-компулсивното разстройство (OCD) терапията може да им помогне. Разстройството е едно от най-трудните за разбиране психиатрични заболявания и само преди няколко десетилетия се смяташе, че това е рядко психиатрично заболяване, което засяга само малка част от населението. Но сега е известно, че OCD въздейства милиони американци по всяко време.

Това е сложно и трудно за лечение състояние, ако не се управлява правилно от квалифициран специалист. За щастие има терапевтични практики, които могат да помогнат за облекчаване на някои от безпокойство хората с OCD се чувстват.

Какво представлява OCD терапията?

Когнитивна поведенческа терапия (CBT) е лечение на OCD, което използва две научно обосновани техники за промяна на поведението и мислите на човек: предотвратяване на експозиция и отговор (ERP) и когнитивна терапия.

Да се научим постепенно да се изправяме пред страховете си е един от най-ефективните начини за прекъсване на цикъла на OCD. Включен ERP:

Излагайте се (E) на ситуации, които предизвикват мании (тригери)
Неангажиране с безполезни стратегии за справяне, които включват принуди или ритуали и избягване (Ritual Prevention-RP)

Практикуващите CBT вярват, че има три фактора, допринасящи за вашата тревожност или ОКР: начинът, по който мислите, начинът, по който се чувствате, и начинът, по който се държите. Докато много терапии се фокусират само върху начина, по който мислите и чувствате, поведението е във фокуса на CBT.

Повечето лечения се провеждат в кабинета на терапевта веднъж седмично на три етапа: опознаване по-добре на вашия OCD, изграждане на стълба на страха и след това изкачване на стълбата на страха. Извън кабинета на терапевта пациентите получават упражнения, които да практикуват вкъщи между сесиите. Ако вашият OCD е много тежък, може да се наложи по-чести сесии. Не всички специалисти по психично здраве са обучени по ERP терапия, така че е важно да се намери такъв, който е такъв.

как да се справя с проблеми с татко

Какво ще стане, ако извънболничната ERP не работи?

Ако вие или любим човек сте опитали традиционна амбулаторна терапия и искате да опитате по-интензивно ниво на грижа, има възможности.

Основната характеристика на програмите за интензивно лечение е интердисциплинарната грижа, която включва съвместния опит на лекарите, психолози , медицински сестри, социални работници, професионални терапевти и други здравни специалисти, за да разработят индивидуализирани планове за лечение, насочени към управление на симптомите на ОКР, които са се оказали трудни за лечение при използване на стандартни терапии.

Тези програми обикновено включват престой в болницата за определен период от време. Докато някои програми изискват прием в болницата за период до три месеца, други програми може да изискват прием само за няколко седмици или дори само за уикенд.

Налични са два вида програми за интензивно лечение, стационарни и стационарни:

Програмите за стационарно лечение са за хора, които може да са в опасност да навредят на себе си или на други и се нуждаят от незабавна грижа. Приемът в болница за определен период от време помага да се предотврати медицинската криза и да се изведе пациентът по правилния път и към следващата стъпка от лечението.
Програмите за жилищно лечение са предназначени за хора, които не представляват риск за себе си или за другите, но не са реагирали добре на типичните OCD лечения и се нуждаят от допълнителна помощ. Обикновено жилищните програми се провеждат в подобна на дома среда, където човек остава за определен период от време и получава 24-часова грижа. Програмата обикновено продължава около 60 дни, но може да варира от човек на човек.

Други възможности за лечение на OCD

Въпреки че повечето пациенти с OCD реагират на лечението, някои пациенти продължават да изпитват симптоми. The Национална медицинска библиотека изброява лекарства, които обикновено се предписват при терапия с OCD с медицинска помощ. Най-ефективният лекарства предписани за обсесивно-компулсивно разстройство са селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs), които са антидепресанти. Тези лекарства включват:

Сертралин (Zoloft)
Пароксетин (Paxil)
Флувоксамин (Luvox)
Флуоксетин (Prozac)
Циталопрам (Celexa)

Ако пациентът не реагира на SSRI, лекарите често се връщат към кломипрамин. Кломипрамин е по-стар антидепресант и е първото лекарство, използвано за лечение на ОКР. Въпреки че ефективността му е по-голяма от тази на други лекарства, той има неприятни странични ефекти, които могат да направят пациента неудобен.

Промени в начина на живот, които помагат за лечение на OCD

Обсесивно-компулсивното разстройство е хронично състояние, което означава, че винаги може да бъде част от живота ви. Докато OCD налага лечение от професионалист, можете да направите някои неща за себе си, за да надградите своя план за лечение:

как да се справим с негативните емоции

Практикувайте това, което научавате в терапията: Работете със своя специалист по психично здраве, за да се идентифицирате техники и умения, които помагат за управление на симптомите, и ги практикувайте редовно.
Обърнете внимание на предупредителните знаци: Вие и Вашият лекар или терапевт може да сте идентифицирали проблеми, които могат да предизвикат вашите симптоми на OCD. Направете план, така че да знаете какво да правите, ако симптомите се върнат.
Не спирайте да приемате лекарствата си, освен ако професионалист не ви каже да:Дори и да се чувствате добре, устоявайте на всяко изкушение да пропуснете лекарствата си. Ако спрете, симптомите на OCD вероятно ще се върнат.

Ако вие или любим човек сте били диагностицирани с OCD, знайте, че имате възможности. Лечението може да бъде трудно, да изисква много смелост и решителност, но може да помогне на човек да живее по-пълноценен живот. Наличието на мрежа за поддръжка, с която да разговаряте по време на лечение от всякакъв вид, може да промени всичко. Тази подкрепа и професионална помощ е първата стъпка към по-комфортен живот с OCD.