Разделна тревожност при деца: Как да помогнем на детето си с разстройство на тревожно разстройство

Преминете към: Симптоми Лечение Как родителите могат да помогнат

Думите раздяла тревожност често се използват през ранните малки деца. Тъй като малките деца започват да осъзнават заобикалящата ги среда и започват да разбират света около тях, те се борят да се отделят от болногледачите. Прохождащо дете, което веднъж е преминало към детегледачка или детска градина с лекота крещи и плаче, когато болногледачът си тръгне. Макар и трудно да се наблюдава грижещият се, тази част от детското развитие е доста често срещана и има начини да се облекчат тези преходи.

Това, за което родителите не винаги са готови, е връщането на тревожността при раздялата при големите деца. И децата и подрастващите в училищна възраст могат да се борят с тревожност при раздяла и в някои случаи това може да доведе до разстройство на тревожно разстройство. Според Наръчника за диагностика и статистика на психичните разстройства, разделителното тревожно разстройство се наблюдава при 4% от децата и 1,6% от подрастващите, което го прави най -разпространеното тревожно разстройство сред децата под 12 -годишна възраст.¹

Докато няколко сълзи при напускане и след училище сривовете са доста често срещани сред децата и не трябва да вдигат червени знамена, симптомите на разстройство на тревожно разстройство са причина за безпокойство. Отказът от училище, нарушения на съня и прекомерен дистрес, когато са изправени пред раздяла, могат да повлияят негативно на ежедневния живот на детето.

Симптоми на разделително тревожно разстройство

Определящата характеристика на тревожното разстройство при разделяне е прекомерният страх или безпокойство относно раздялата с дома или фигурите на привързаност. Този страх или безпокойство надвишава това, което може да се очаква от индивида предвид неговото ниво на развитие.²

Децата и подрастващите с разделително тревожно разстройство изпитват поне три от следните симптоми:

Повтарящо се прекомерно страдание, когато предвиждате или преживявате раздяла с дома или фигури на привързаност (родители или други болногледачи)
Постоянно и прекомерно притеснение за загуба на привързаност или евентуална вреда за тях от болест, злополука, бедствие или смърт
Постоянно притеснение за преживяване на неочаквано отделяне от привързана фигура (отвличане, злополука, разболяване)
Отказ да излизате или да се отдалечавате от дома, включително на училище или други дейности, поради страх от раздяла
Прекомерен страх да бъдеш сам или без привързани фигури
Отказ да спите далеч от дома или да заспите, без да сте близо до привързана фигура
Кошмари за раздяла
Физически оплаквания, включително главоболие, болки в стомаха и/или повръщане, когато са далеч от фигурите за привързаност

Симптомите на разделително тревожно разстройство при деца и юноши продължават поне четири седмици и причиняват значителен стрес. Отказът от училище е често срещан при деца и юноши, борещи се с разстройството, и може да доведе до лошо посещаване на училище и лошо академично функциониране. Тревожното разстройство при раздяла може също да увреди социалните и семейните отношения.

Децата с раздразнително тревожно разстройство са склонни да засенчват родителите из къщата, изпитват затруднения да играят или да бъдат сами и имат затруднения преди лягане. Те често изискват родител или настойник да останат с тях, когато заспят, и да си проправят път в спалнята на родителите, когато се събудят през нощта.

Лечение на разделително тревожно разстройство

Има няколко често използвани лечения за разделително тревожно разстройство. При децата и юношите, колкото по -скоро се намесите и потърсите професионална помощ, толкова по -вероятно е детето ви да получи положителен резултат от лечението.

Намирането на психотерапевт, специализиран в деца и юноши, е първата стъпка към подпомагане на детето ви да се справи. Съществуват различни видове психотерапия, които могат да бъдат ефективни при лечението на разделително тревожно разстройство.

Когнитивна поведенческа терапия (CBT)

Това е основният вид психотерапия, препоръчван за лечение на разделително тревожно разстройство. Чрез CBT децата се научават как да разпознават своите тревожни чувства и техните физически реакции на тревожни мисли. Те се научават да идентифицират своите тригери и мисловни модели, които допринасят за техните тревожни чувства. Чрез различни техники децата научават стратегии за управление на тревожните си мисли и чувства и справяне с емоциите си.
Семейна терапия

Включването на родители и други членове на семейството в процеса на лечение може да подобри резултатите за детето. В семейната терапия родителите и братята и сестрите могат да научат нови начини да взаимодействат с детето и да изтръгнат моделите на поведение. Те също могат да научат полезни стратегии, които да помогнат на детето, когато тревожността се покачи.
Играйте терапия

По -малките деца могат да имат затруднения при свързването на точките между мисли, чувства и действия. За тези деца игровата терапия може да им помогне да демонстрират и обработят емоциите си и да се научат да се справят с тях.

Обучението за релаксация е от съществено значение за деца и юноши, борещи се с разстройство на тревожно разстройство. Дълбокото дишане, ръководената релаксация и прогресивната мускулна релаксация също могат да помогнат на децата и юношите да се научат да се успокояват по време на тревожни моменти.

Някои деца и юноши продължават да се борят със симптомите на разделително тревожно разстройство дори по време на лечението. Ако симптомите продължават да се отразяват негативно на детето ви и затрудняват детето му да посещава училище или дори да напуска къщата, лекарствата могат да помогнат. Важно е да потърсите оценка на лекарството от детски и юношески психиатър, тъй като лекарствата могат да имат значителни странични ефекти за децата.

Как родителите могат да помогнат на децата у дома

Има неща, които родителите могат да направят, за да помогнат на децата и юношите да се научат да управляват своите тревожни чувства. Подкрепата на родителите играе ключова роля в подпомагането на децата да се научат да се справят независимо. Опитайте тези стратегии у дома, за да помогнете на детето си да успее извън дома:

- Направете план, който да помогне на детето ви да премине на училище сутрин (пристигнете рано, действайте като помощник на учителя преди пристигането на другите деца, упражнете се на детската площадка преди звънеца)

Помогнете на детето си да преосмисли тревожните мисли, като излезе със списък с положителни мисли (дори помага да ги напишете на карти и да ги поставите в раницата)
Пишете ежедневни бележки за обяд, които включват положителни фрази
Избягвайте пренасрочване. Фокусирайте се върху навиците за игра, престой и здравословния сън
Предупредете детето си за промени в рутината преди време
Съчувствайте на детето си и коментирайте постигнатия напредък

Източници на статии

Американска психиатрична асоциация,Диагностично -статистически наръчник за психични разстройства, пето издание, American Psychiatric Publishing, Washington, DC, 2013: Страници 190-195.
Пак там.

Последна актуализация: 6 август 2019 г.