Признаци, симптоми и лечение на анхедония

Представете си, че нещата, които някога са ви донесли радост, просто вече не са. Представете си, че не можете да извлечете удовлетворение дори от най-близките си отношения с най-голямо доверие. Представете си, ако простите неща в живота, които доставят на повечето хора удоволствие - храна, природа, забавления, секс, изкуство - вече не предизвикват никакъв отговор.





Ако сте изпитвали този вид изтръпване и откъсване, не сте сами. Може да се справяте с анхедония, състояние на психичното здраве, характеризиращо се с неспособност да изпитате удоволствие и понякога свързано с депресия.

видове антисоциално разстройство на личността

Какво причинява Анхедония?

The Американска психологическа асоциация (APA) определя анхедонията като „невъзможността да се наслаждавате на преживявания или дейности, които обикновено биха били приятни“. APA обяснява, че анхедонията обикновено е свързана с голям депресивен епизод, но често е свързана и с други психични разстройства като шизофрения.





Анхедония също често се наблюдава сред хора, които имат проблеми със злоупотребата с вещества, хранителни разстройства, депресия, тревожност или преживели травма. Освен това тя е свързана с хронични здравословни състояния като Болест на Паркинсон, диабет и коронарна артериална болест .

Какви са симптомите на Анхедония?

Като цяло има два вида симптоми на анхедония: физически симптоми („физическа анхедония“) и симптоми, свързани с вашите социални взаимоотношения („социална анхедония“).



Имайте предвид, че има степени на анхедония. Може да успеете да изпитате удоволствие в някои аспекти от живота, но не и в други. Може също да изпитате степени на скованост или липса на чувство.

Симптоми на физическа анхедония:

Физическите симптоми на анхедония могат да включват:

  • Невъзможност за получаване на удоволствие от физическите усещания
  • Храната може да има не толкова добър вкус, колкото някога; може да има вкус
  • Физическото докосване, като прегръдка или държане на ръка, може вече да не носи комфорт
  • Сексът може да не се чувства приятен и да загубите интерес към него

Симптоми на социалната анхедония

Социалните симптоми на анхедония, когато вече не изпитвате удоволствие от връзките си, могат да включват:

  • Липса на интерес към формиране на нови взаимоотношения
  • Оттегляне от предишни връзки
  • Не искат да общуват, повишен стрес за общуване
  • Не искам да бъда интимен - емоционален или сексуален
  • Неспособност да изпитвате съпричастност или състрадание към себе си или другите
  • Общо негативни чувства към другите и себе си
  • Липса на мотивация за преследване на взаимоотношения, изготвяне на социални планове или общуване с други
  • Социална тревожност

Какво е пример за Анхедония?

Участието в дейност, която преди ви е донесла радост или положителни чувства, но вече не поражда тези чувства, е един пример за анхедония. Ако преди сте се наслаждавали да играете видео игри всеки ден след работа, но сега не чувствате нищо, когато играете, това може да е пример за анхедония. Ако сте обичали да се срещате с група приятели всеки месец за вечеря, но сега ви е безразлично да присъствате на тези срещи или да отговаряте на обаждания, това може да е пример за анхедония.

Има много начини, по които може да се прояви анхедония, като всички те се характеризират със загуба на приятни чувства около нещо, което обикновено предизвиква положителна реакция.

Как се диагностицира Анхедония?

Ако изпитвате симптоми на анхедония, първата ви стъпка може да бъде да посетите вашия лекар за първична помощ. Важно е да се изключат всякакви медицински състояния, които биха могли да причинят невъзможност да изпитвате удоволствие .;

Вашият лекар вероятно ще ви прегледа, ще ви зададе поредица от диагностични въпроси и може да извърши лабораторни тестове, за да провери дали нивата на хормоните и витамините ви са в норма. Ако сте добре физически, Вашият лекар вероятно ще Ви насочи към психиатър или психолог.

Ако сте диагностицирани с анхедония от лицензиран специалист по психично здраве, вероятно ще трябва да лекувате проблема с психичното здраве, причиняващ симптомите на анхедония, за да почувствате облекчение. Така например, ако депресия причинява анхедония, Вашият терапевт ще работи върху лечението на това; ;;

Има ли лечение или лечение на Анхедония?

Повечето случаи на анхедония могат да бъдат лекувани с „терапия за разговори“. Важно е да намерите терапевт, с когото да се чувствате комфортно, за да можете честно да споделите нещата, с които се борите. Може да е трудно да споделите своя опит с анхедонията, затова искате да намерите терапевт, който е състрадателен и ви кара да се чувствате в безопасност. ;;

като цяло се появяват симптоми на конверсионно разстройство

Имате много възможности по отношение на терапията. Можете да намерите и да се срещнете с човек терапевт близо вие или опитайте онлайн терапевт, който ще комуникира чрез текстови съобщения или видео - по всяко време и навсякъде. Ако се чувствате неудобно да обсъждате симптомите си на анхедония, онлайн терапията може да бъде чудесно място за започване, защото можете да споделите чувствата си в личния живот на собствения си дом или където и да можете да се свържете с интернет.

Понякога анхедонията се лекува с психофармацевтик, като SSRI, използван за лечение на депресия. Тези лечения имат висок процент на успех. Честите недостатъци при лечението чрез SSRI включват пациенти, съобщаващи за странични ефекти като изтръпване на чувствата, което увеличава или удължава опита на анхедония. Можете обаче да работите с Вашия лекар или психиатър, за да разберете вида и дозата на лекарството, които са най-подходящи за Вас.

Можете да преодолеете Анхедония и нейните ефекти

Едно от предизвикателствата на анхедонията е, че първоначално може да не разберете, че това, което изпитвате, е често срещано и лечимо. Може да си представите, че във вас има нещо дефектно или че сте направили нещо нередно, за да предизвикате появата на тези симптоми. Може да повярвате, че никога повече няма да се чувствате нормално или че не заслужавате; самообвинението и срамът са често срещани сред тези, които изпитват анхедония.

Трябва да знаете, че абсолютно не сте направили нищо лошо. Анхедония е нещо, което се преживява от много хора, които имат психично здраве или медицинско състояние - това не е ваша вина и не сте довели това върху себе си. Ефективните лечения са там, ефективни и, и вие ще бъдете добре. Просто помислете за всички удоволствия и радости, които ви очакват, след като започнете да се чувствате отново като себе си.